妊娠中の買い物、あなたはどんな工夫をしていますか？
妊娠中は体調の変化が大きいもの。
とくに、はじめての妊娠の場合には、予想以上の体調の変化にとまどってしまうケースも少なくありません。
また、腰の痛みやお腹の張りなどがひどい場合には、安静にしている方がいい場合もあります。
このような状態では、買い物に出かけることに不安やストレスを感じてしまうのは、仕方のないことです。
では、先輩ママたちはいったどのようにして、このピンチを乗り越えているのでしょう？
SNSなどの口コミでは、先輩ママからの意見として「いくつかのお買い物方法を併用している」という投稿を数多く目にします。
そして、具体的な方法としては、
- 体調がいいときには、お散歩を兼ねて近くのスーパーまでお買い物
- ダンナが休みの時に、業務用スーパーやショッピングセンターでまとめ買い
- 重いものやかさばるものは、生協やネットスーパーを利用
など、目的や用途に応じて使い分けすることによって、買い物に対する不安やストレスを減らすことに成功してます。
今回は、そんな先輩ママが実践している解決法の中でも、新米ママがとまどってしまいがちな「食材宅配の選び方」について注目してみました。
先輩ママが食材宅配を利用し続ける理由はもちろんのこと、妊婦さんが得する食材宅配をピックアップして紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
目次
1.妊婦さんに食材宅配をおすすめする理由
妊婦さんが得する食材宅配を紹介する前に、まずは「妊婦さんが食材宅配を利用するメリット」について確認しておきましょう。
あなたが、まだ気づいていないメリットもたくさんあると思うので、ひとつずつチェックしてみてください。
1-1.安く利用できる
妊婦さんは、食材宅配を安く利用することができます。
なぜならば、食材宅配の中には「赤ちゃん割引」と呼ばれるサービスを提供しているところがあり、母子手帳さえ持っていれば「送料無料などのお得な特典」を利用することができるからです。
ニッセンが行ったアンケート調査では、16.9パーセントのも人が食材宅配サービスを利用しない理由として「送料・宅配手数料などが高い」ことをあげています。
■参考：食材宅配サービスに関する意識調査
しかし、赤ちゃん割引を利用すれば、食材宅配のデメリットである「送料や手数料」の負担を軽くすることができます。
また、小学校入学まで使える「子育て割引」を利用すれば、送料や手数料がお得になる期間を延長することもできます。
さらに、食材宅配を利用すれば自宅で落ち着いてゆっくり食材を選ぶことができるため、衝動買いや無駄買いを減らしたり、あらかじめ合計金額を確認しながらお買い物することができるなど、食費を節約する効果も期待できます。
1-2.買い物がラクになる
食材宅配を利用すれば、妊娠中のお買い物をラクにすることができます。
なぜならば、わざわざスーパーまで買い物に行かなくても、あなたの自宅の玄関まで食材を届けてくれるからです。
妊娠中は、体調が悪くなりがち。
つわりは頭痛はもちろんのこと、吐き気やお腹の張りなどに悩まされ、「つらくて、とても買い物どころじゃ…」という状態になることも決して珍しくありません。
しかし、食材宅配なら、スマホで注文して食材が届くのを待つだけ。
あなたが無理をして買い物に出かける必要はありません。
しかも、ペットボトルやお米など重たい荷物を運ばなくて済んだり、おむつや粉ミルクなどまとめて注文できスーパーとドラッグストアのはしごをしなくて済むなど、妊婦さんの負担が軽くなるサービスも充実。
また、あらかじめ連絡しておけば、チャイムを鳴らさずに食材を所定の位置に置いていってくれるサービスなど、手間と時間を節約できるサービスも利用することができます。
1-3.健康的になれる
食材宅配を利用すれば、偏りがちになりがちな妊娠中の食生活を健康的にすることができます。
なぜならば、食材宅配を利用すれば、有機野菜や無添加食品、国産にこだわった食材など「安全で美味しい」食材を、簡単にしかもお手頃価格で手に入れることができるからです。
厚生労働省のホームページでは、妊娠中の女性向けに栄養バランスはもちろんのこと「不足しがちなビタミンやミネラルを野菜をたっぷり食べること」を推奨しています。
こんな時に、便利なのが野菜がたっぷりで調理時間も短縮できる「料理キット」です。
料理キットを利用すれば、あなたが栄養バランスを考えてメニューを考える必要もありませんし、体調が思わしくない時でも旦那さんの夕食をサッと用意することができます。
しかも、食材宅配の料理キットに使われている食材は、食材宅配独自の厳しい基準をクリアした安全性の高い食材なので、農薬や化学調味料、食品添加物など「お腹の中にいる赤ちゃんへの悪影響を心配することなく安心して食べる」ことができます。
さらに、食材宅配では、ルイボスティーなど妊婦さんにやさしいノンカフェイン飲料も充実。
もちろん、食物アレルギーに配慮した食品も数多く取り揃えてられています。
1-4.自宅でゆっくり出産準備ができる
食材宅配を利用すれば、自宅でゆっくりと出産準備をすることができます。
というのも、食材宅配を利用すれば、「育児雑誌に引けを取らない子育て支援カタログ」を毎週無料で届けてもらうことができるからです。
食材宅配の「子育て支援カタログ」には、
- 妊娠中にそろえたいアイテム
- 出産後に役に立つ便利グッズ
- 離乳食づくりに便利な食材
など、妊婦さんが知りたい情報がたくさん掲載されています。
また、管理栄養士や先輩ママなどからのアドバイスコーナーもあり、妊娠中や子育て中の不安を解消することもできます。
2.妊婦さんが満足しているおすすめ食材宅配セレクション
では、実際に多くの赤ちゃんママに支持されている人気の宅配食材を紹介していきましょう。
あなたの価値観やライフスタイルによって、お気に入りの食材宅配は変わってくると思うので、ひとつずつゆっくりとあなたとの相性をチェックしてみてください。
■おすすめ1.リーズナブルに使いたいなら「コープデリ」
コープデリは、「関東信越エリアの4人に1人の子育てママが利用している」食材宅配です。
圧倒的な品揃えと割安感が特徴で市販品の種類も豊富なので、「節約しつつ買い物の手間を省きたい妊婦さん」におすすめの食材宅配です。
コープデリには、母子手帳があれば手数料が無料になる「赤ちゃん割引」と呼ばれるお得な特典があります。
そして、「eフレンズ」と呼ばれる注文サイトを利用すれば、パパっと簡単にスマホで注文することもできます。
また、「きらきらWeb」と呼ばれる子育て支援サイトを利用すれば、妊娠中に役立つ情報はもちろんのこと先輩ママの育児エピソードを見ることもできます。
こうしたコープデリ子育て支援の取り組みは政府からの評価も高く、2018年には「消費者担当大臣賞」も受賞しています。
さらに、最近では「時短料理キット」も充実させるなど、時代の変化が利用者のニーズにもすばやく対応しています。
なお、コープデリの特典や子育て支援については、「無料の資料請求
」でさらに詳しい情報を手に入れることができます。
◆参考情報
◆コープデリの基本情報
| 資料請求（無料） | 送料や手数料 | 配達エリア | 宅配サービスの種類 | 支払い方法 |
お試しサンプルがもらえる場合も… | かなり割安 | 東京、埼玉、千葉、群馬、栃木、茨城、長野、新潟 | 宅配弁当もあり | 指定口座からの引き落としのみ |
| 注文方法 | カタログ | 配達日や配達時間帯 | 留め置き | アレルギー対策 |
| カタログ、電話、ネット | ジャンル別、目的別のカタログを用意 | 指定不可 | 可能 | 7大アレルゲンを表示 |
■おすすめ2.安全安心な食材にこだわりたいなら「パルシステム」
パルシステムは、「マザーズセレクション大賞」に選ばれた食材宅配です。
コープデリと同じ生協の食材宅配ですが、コープデリよりも「安全性の高い食品」や「美味しさにこだわった食品」が多く、「ちょっとだけ贅沢に…お買い物したい妊婦さん」におすすめの食材宅配です。
パルシステムには「ベイビー特典」と呼ばれる妊婦さん向け特典があり、配送料を安く利用することができます。
そして、「タベソダ」と呼ばれる専用アプリを使用すれば、スマホで簡単に注文できるのはもちろんのこと、さらに配送料を安くすることもできます。
また、子育て支援サイト「子育て123」を利用すれば、
- 先輩ママのリアルボイス
- 妊娠中や子育てに関するQ＆A
など、妊婦さんにうれしい情報を簡単に手に入れることもできます。
こうした子育てをサポートするいろいろな取り組みは妊婦さんや赤ちゃんママから高い評価を受け、1都10県限定のサービスにもかかわらずと年々会員数も増加しています。
さらに、「3日分の時短ごはんセット」や「我が家の常備菜セット」など便利なオリジナル料理キットを利用すれば、忙しくて作る時間のない産後の食事も安心。
なお、「安全性の高い食品」や「美味しさにこだわった食品」は、格安の「おためしセット
」で食べ比べすることもできます。
■参考情報
◆パルシステムの基本情報
| お試しセット | 配達エリア | 料金（送料） | 注文方法 | カタログ |
化学調味料未使用のウインナーや発色剤未使用の国産豚ハム | 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟（一部対象外エリアあり） | 入会金と年会費は無料 | カタログ、ネット、電話 | メインカタログとオプションカタログ |
| お得な特典 | 農薬 | 放射能検査 | 食品添加物 | アレルギー対応 |
無料の資料請求で人気の定番食材がもらえる | 有機JAS認証野菜あり | 国の基準よりも厳しい自主基準 | 安全性を最優先 | アレルゲン商品のお知らせ機能など |
3.今回おすすめした食材宅配利用者の声
今回紹介した食材宅配利用者のSNSでの口コミを集めてみました。
食材宅配選びの参考にしてください。
◆コープデリ利用者の声
コープデリの基本情報
| 資料請求（無料） | 送料や手数料 | 配達エリア | 宅配サービスの種類 | 支払い方法 |
| お試しサンプルがもらえる場合も… | かなり割安 | 東京、埼玉、千葉、群馬、栃木、茨城、長野、新潟 | 宅配弁当もあり | 指定口座からの引き落としのみ |
| 注文方法 | カタログ | 配達日や配達時間帯 | 留め置き | アレルギー対策 |
| カタログ、電話、ネット | ジャンル別、目的別のカタログを用意 | 指定不可 | 可能 | 7大アレルゲンを表示 |
◆パルシステム利用者の声
パルシステムの基本情報
| お試しセット | 配達エリア | 料金（送料） | 注文方法 | カタログ |
| 化学調味料未使用のウインナーや発色剤未使用の国産豚ハム | 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟（一部対象外エリアあり） | 入会金と年会費は無料 | カタログ、ネット、電話 | メインカタログとオプションカタログ |
| お得な特典 | 農薬 | 放射能検査 | 食品添加物 | アレルギー対応 |
| 無料の資料請求で人気の定番食材がもらえる | 有機JAS認証野菜あり | 国の基準よりも厳しい自主基準 | 安全性を最優先 | アレルゲン商品のお知らせ機能など |
（※ご注意！ここで紹介しているデータは、2018年12月29日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください）