ご飯付き宅配弁当のおすすめをご紹介します。
宅配弁当各メーカーの人気メニューの中から、ご飯もまとめて注文できるメニューを厳選。
ご飯がセットの宅配弁当を探している方、値段の安いご飯付き宅配弁当を探している方必見です。
いろいろな種類がある宅配弁当ですが、ご飯付きの宅配弁当は意外なほど少ないものです。
自宅でご飯を炊くのがめんどくさく感じない方はいいですが、忙しくて時間がなかったり料理が苦手な方にとっては、おかずのみの宅配弁当では使い勝手が悪すぎます。
今回は、宅配弁当の中でも、ご飯がセットになっている宅配弁当や、ご飯をサイドメニューとして注文できる宅配弁当を紹介していきます。
値段と中身を比較しながら、お気に入りの宅配弁当を探してみてください。
目次
ご飯付き宅配弁当早見表
まずは、ご紹介する宅配弁当各社の、送料込み1食あたりの価格、冷蔵or冷凍、お届け日時指定、留置きの比較をしました。
| メーカー | おすすめメニュー | 価格/セット数 | 送料 | 冷蔵or冷凍 | お届け日時指定 | 留置き | おすすめタイプ | 詳細 |
| タイヘイ | ヘルシー御膳主食付き | 2673円/7食 | 無料【お試しコース】 | 冷凍 | ○ | ✕ | カロリーコントロールしたい方 | 詳細へ |
| ニチレイフーズダイレクト | ウーディッシュ お試し4食コース | 2530円/4食 | 無料【お試しコース】 | 冷凍 | ○ | ✕ | オシャレ女子 | 詳細へ |
| ママの休食 | 4食定期便コース | 3920円/4食 | 780円～【初回送料無料】 | 冷凍 | ○ | ✕ | 妊婦さん、産後ママ | 詳細へ |
| ワタミの宅食 | まごころ御膳 | 2900円/5食 | 無料 | 常温（冷蔵） | ✕ | ○ | シニア世代 | 詳細へ |
| ワタミの宅食ダイレクト | いつでも3菜7食セット定期購入ごはんあり | 4508円/7食 | 800円 | 冷蔵 | ○ | × | 子育て世代 | 詳細へ |
| コープデリ | 舞菜弁当 | 1605円/3食 | 無料 | 常温（冷蔵） | ✕ | ○ | 妊婦、赤ちゃんママ | 詳細へ |
| メディカルフードサービス | バリュー4100円/6食シリーズ | 4100円/6食 | 無料 | 冷凍 | ○ | ✕ | 食事療法をしたい方 | 詳細へ |
| B-Kitchen | 定期コース | 5600円/5食【初回限定980円/5食】 | 700円 | 冷凍 | ○ | ✕ | ダイエット女子 | 詳細へ |
とくに、冷蔵or冷凍、お届け日時指定、留置きの3項目については、使い勝手を左右する大きな判断材料になります。
なお、ご飯付宅配弁当選びのポイントについては、「初心者必見！はじめてごはん付宅配弁当を選ぶ時のチェックポイント」で詳しく紹介しています。
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ご飯付きの宅配弁当を紹介
まず、ご飯がセットのおすすめ宅配弁当をご紹介します。
タイヘイ【ヘルシー御膳主食付き】
ごはん付き宅配弁当として、まず最初に紹介したいのが、宅配弁当老舗ブランド「タイへイのヘルシー御膳主食付き」
というのも、キャンペーンを利用すれば「初回半額+送料無料」という、とってもお得な条件でごはん付き宅配弁当を利用することができるからです。
タイヘイの宅配弁当は、シリーズ累計5,300万食突破で、メニュー数も常時70種類以上。
定期購入なら、ずっと送料無料で利用することもできます。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 2673円/7食【お試しコース】 |
| 1食あたり価格 | 446円【お試しコース】 |
| 送料 | 無料【お試しコース】 |
| 割引特典 | 定期購入で送料無料 |
| お届け方法 | 宅配便(お届日時指定可能) |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード |
| 容器サイズ | タテ15cm * ヨコ20cm * 高さ3cm |
| おすすめタイプ | カロリーコントロールをしたい方 |
■タイヘイのおすすめポイント
- 70種類以上の日替わりメニュー
- お得な「初回半額+送料無料」キャンペーン
- シリーズ累計5,300万食突破の実績
タイヘイの口コミ
ニチレイフーズダイレクト【ウーディッシュ】
オシャレに敏感な大人女子にオススメしたいのが、ニチレイフーズダイレクトのウーディッシュ。
レンジでチンしてワンプレートに盛り付けるだけで、カフェごはんのようなおしゃれメニューを、自宅で簡単に再現することができます。
しかも、ウーディッシュのメニューは、平均320キロカロリーでありながら、20品目以上の食材が摂れるヘルシー＆健康メニュー。
4食セットのお試しコースなら「4食2530円+送料無料」の特別価格で利用することができます。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 2530円/4食【お試しコース】 |
| 1食あたり価格 | 633円【お試しコース】 |
| 送料 | 無料【お試しコース】 |
| 割引特典 | 5000円以上で送料無料 |
| お届け方法 | 宅配便(お届日時指定可能) |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、コンビニ、銀行振込、ネットバンク、後払い、AmazonPay |
| 容器サイズ | タテ11.6cm * ヨコ25.5cm * 高さ3.8cm |
| おすすめタイプ | オシャレ女子 |
◆ニチレイフーズダイレクトのおすすめポイント
- 豊富なごはんメニュー（オムライス、雑穀米、黒米いるごはんなど）
- 季節ごとの限定メニューが充実
- ウーディッシュお試し4食コースなら、4食セット2530円が送料無料
ニチレイフーズダイレクトの口コミ
ママの休食
ママの休食は、その名のとおり「妊娠中の女性や産後ママ」にピッタリの宅配弁当です。
最大の注目ポイントは、摂取が必要な栄養素と注意すべき栄養素をライフステージごとに考えたメニューがあること。
つまり、ママの休食を利用すれば、OKNG食材に頭を悩ませることなく、食べ続けるだけで葉酸やビタミンB、タンパク質などの必要な栄養素を、簡単に摂り入れることができます。
また、保存料や着色料を使わず、できる限り国産食材にこだわり、添加物も極力使用しないことも、妊娠中の女性によっては見逃せないポイント。
月間販売食数2500食突破！の人気メニューは初回送料無料なので、気軽に試すことができます。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 3920円/4食 |
| 1食あたり価格 | 980円 |
| 送料 | 780円～ |
| 割引特典 | 初回送料無料 |
| お届け方法 | 宅配便(お届日時指定可能) |
| 支払い方法 | クレジットカード、AmazonPay、キャリア払い |
| 容器サイズ | 24.0cm(横)×22.0cm(縦)×4.5cm(高さ) |
| おすすめタイプ | 妊婦さん、産後ママ |
◆ママの休食のおすすめポイント
- 妊娠中、産後のライフステージに合わせたメニューが選べる
- 管理栄養士へのライン相談が無料
- できる限り国産素材にこだわり、保存料、着色料は不使用の無添加調理
ママの休食の口コミ
ワタミの宅食【まごころ御膳】
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累計食数6億食突破、10年連続売上シェアナンバーワンという輝かしい実績を持つワタミの宅食。
ごはん付き宅配弁当「まごころ御膳」は、1食あたり580円と言うリーズナブルな価格で利用することができます。
さらに、リーズナブルな価格にもかかわらず、15品目、塩分2.5gという健康メニューなので、栄養バランスや塩分の取り過ぎが気になる方でも、安心して利用することが可能。
また、毎日スタッフが手渡ししてくれるので、離れて暮らす両親の見守り確認としての役割も担ってくれます。
| タイプ | 常温(冷蔵) |
| 価格/セット数 | 2900円/5食 |
| 1食あたり価格 | 580円 |
| 送料 | 無料 |
| 割引特典 | 2人用以上で、お得な複数食割引 |
| お届け方法 | 自社便(お届け日時指定不可） |
| 支払い方法 | 現金、口座振替、クレジットカード |
| 容器サイズ | タテ約17.4㎝×ヨコ約24.3cm |
| おすすめタイプ | シニア世代 |
◆ワタミの宅食のおすすめポイント
- すぐ食べられる常温タイプのお弁当
- 選べる注文単位（5日間or7日間or日替わり2日or日替わり2日）
- 15品目以上の食材を使用
- 2人以上の利用でで複数食割引
ワタミの宅食の口コミ
ワタミの宅食ダイレクト
ごはんありなしを自由に選ぶことができ、ワンランク上の使いやすさが人気のワタミの宅配ダイレクト。
ふっくら炊き立ての味が楽しめるごはんは、「150gで160円」と、とってもリーズナブルです。
さらに、おかずの数も2種類、3種類、5種類の中から、食べる量や用途に応じて選ぶことも可能。
気軽に試したい方には、送料無料で4食セットの「お試し割4食セット」がおすすめです。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 3500円/7食【いつでも3菜7食セット定期購入ごはんあり】 |
| 1食あたり価格 | 500円 |
| 送料 | 800円 |
| 割引特典 | 定期購入で10パーセント割引 |
| お届け方法 | 宅配便(日時指定可能） |
| 支払い方法 | 後払い（コンビニ・郵便局・銀行）、代金引換、クレジットカード |
| 容器サイズ | いつでも三菜：縦約17.6cm×横約13.6cm×高さ約2.6cm、 いつでも五菜：縦約16.2cm×横約22.5cm×高さ約2.6cm |
| おすすめタイプ | 子育て世代 |
■ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイント
- 手間を惜しまず引き出した「4種のだし」で美味しさUP！
- 病者・高齢者食宅配市場で、10年連続売上シェアNo.1
- 2回目以降も定期購入で「いつでも10％割引」
- ごはんなしも選べる
ワタミの宅食ダイレクトの口コミ
コープデリ【舞菜弁当】
圧倒的なブランド力を誇る生協がお届けするごはん付き宅配弁当といえば、コープデリの舞菜シリーズ。
ごはん付きの舞菜弁当をはじめ、ごはんとおかずが別々に注文できる舞菜おかず、舞菜御膳など豊富なバリエーションの中から、お好みのお弁当を選ぶことができます。
また、週に何日かは手作り料理を食べたい方には、最短10分で作れるミールキットを併用することも可能。
週2日は宅配弁当で、週3日はミールキットという、あなたのライフスタイルやスケジュールに合わせた使い方もできます。
| タイプ | 常温（冷蔵） |
| 価格/セット数 | 1605円/3食 |
| 1食あたり価格 | 535円 |
| 送料 | 無料 |
| 割引特典 | 2食以上ご利用の場合は１食につき24円引 |
| お届け方法 | 自社便(お届け日時指定不可） |
| 支払い方法 | 口座振替 |
| 容器サイズ | 縦 16.4cm ×横 25.2cm ×高さ 2.6cm |
| おすすめタイプ | 高齢者 |
◆コープデリのおすすめポイント
- 週3日から利用可能
- 安心の生協ブランド
- パンや牛乳、ミールキットも注文できる
- 留置き用保冷容器を無料レンタル
コープデリの口コミ
メディカルフードサービス
ご飯付制限食としておすすめなのが、メディカルフードサービスのバリューシリーズ。
メディカルフードサービスのバリューシリーズは、ごはん付でありながら「480キロカロリー、塩分2.0g以下」を実現し、生活習慣病の予防やメタボ改善を強力にサポートしてくれます。
また、塩分とたんぱく制限をしたい方には、「タンパク質11g以下、塩分1.7g以下」の、タンパク質調整食がおすすめ。
初めての食事制限で不安に感じる場合には、専属の管理栄養士が無料で食事相談にのってくれます。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 4100円/6食 |
| 1食あたり価格 | 684円 |
| 送料 | 無料 |
| 割引特典 | - |
| お届け方法 | 宅配便(お届日時指定可能) |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、コンビニ、郵便局、口座引き落とし、代金引換 |
| 容器サイズ | 210mm*175mm*33mm |
| おすすめタイプ | 食事療法をしたい方 |
◆メディカルフードサービスのおすすめポイント
- 管理栄養士への相談が無料
- 腎臓病食、糖尿病食など、目的に合わせて選べる制限食
- 高価な低タンパク米を使わずリーズナブルな価格を実現
メディカルフードサービスの口コミ
Bキッチン
「食べながら痩せられる宅配弁当」として、ダイエット女子から高い支持を集めているのがBキッチン。
女性専用フィットネスジム監修の宅配弁当は、一般女性の健康体型体重を指標としたPFCバランスはもちろん、栄養や美味しさにこだわって作られています。
さらに、初回限定ではありますが、「5食980円」という特別価格で、ごはん付宅配弁当を利用することができるのも大きな魅力。
ごはんの種類も、白米、もち五穀ご飯、玄米ご飯など、バリエーション豊かです。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 5600円/5食 |
| 1食あたり価格 | 1120円 |
| 送料 | 700円 |
| 割引特典 | 初回限定「980円/5食」 |
| お届け方法 | 宅配便(お届日時指定可能) |
| 支払い方法 | クレジットカード,後払い、Paidy翌月払、AmazonPay |
| 容器サイズ | 横23cm×縦17cm×高さ3.5cm |
| おすすめタイプ | ダイエット女子 |
◆Bキッチンのおすすめポイント
- PFCバランスを考えた栄養バランス抜群のメニュー
- 女性専用フィットネスジム「Confit」監修のプロ目線のメニュー
- 初回おためしは「980円/5食」（82％割引）
Bキッチンの口コミ
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「別売り」ごはんが注文できる宅配弁当3選
次に、「ごはんとおかずを別々に注文できる宅配弁当」を紹介します。
食宅便
高齢者を中心に、累計販売数5000万食突破！の実績を誇る食宅便。
食宅便では、通常のメニューにサイドメニューとしてごはんや味噌汁を追加することができます。
しかも、ごはんの量は食べる量に応じて「100gまたは150g」好きな量を選ぶことが可能。
ごはんとセット可能なおかずも、低糖質セレクト、塩分ケア、たんぱくケア、カロリーケアなど、目的や健康状態に合わせて選ぶことができます。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 2240円/4食【おためしセット】 |
| 1食あたり価格 | 560円 |
| ごはん価格 | 140円／100g |
| 送料 | 無料【おためしセット】 |
| 割引特典 | 定期で送料半額 |
| お届け方法 | 宅配便(お届日時指定可能) |
| 支払い方法 | 代金引換払い、またはクレジットカード払い |
| 容器サイズ | 縦218㎜×横164㎜×高さ27㎜ |
| おすすめタイプ | 高齢者 |
◆食宅便のおすすめポイント
- 味噌汁もまとめて注文できる
- 選べるごはんの量（100gまたは150g）
- ごはんとセット可能なメニューが充実
食宅便の口コミ
おまかせ健康三彩
レンジでチンするだけでなく、食材本来の美味しさを味わえる「湯せん解凍」ができることが特徴のおまかせ健康三彩。
おまかせ健康三彩で注文できるごはんは、一般的な白米ではなくミネラルやビタミンが豊富な「黒米入り六穀米」です。
また、おまかせ健康三彩では黒米入り六穀米以外に、焼きたてのパンの風味が人気のホットサンドも注文することが可能。
通常の宅配弁当、ホットサンド、ともに送料無料のおためしセットを利用することができます。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 2052円/3食【おためしセット】 |
| 1食あたり価格 | 684円 |
| ごはん価格 | 六穀米389円/2食 |
| 送料 | 無料【おためしセット】 |
| 割引特典 | 定期で送料無料 |
| お届け方法 | 宅配便(お届日時指定可能) |
| 支払い方法 | クレジットカード払い、代金引換、銀行振り込み |
| 容器サイズ | 280mm×185mm×40mm |
| おすすめタイプ | 美味しさにこだわりたい方 |
◆おまかせ健康三彩のおすすめポイント
- ミネラルや食物繊維が豊富な黒米入り六穀米
- ごはん以外にホットサンドも人気
- おためしセットは送料無料
おまかせ健康三彩の口コミ
ウェルネスダイニング
腎臓病や糖尿病などの食事療法としても利用できるウェルネスダイニングの宅配弁当。
ウェルネスダイニングのごはんは食事療法に実績のあるメーカーらしく、低たんぱくごはんや低カロリーごはんなど、目的にあわせて選ぶことができます。
さらに、ウェルネスダイニングの味噌汁は、糖の吸収を穏やかにする消費者庁お墨付き特定保健用食品のワンランク上のお味噌汁。
食生活に不安を感じている方向けに、管理栄養士による無料の食事相談も行っています。
| タイプ | 冷凍 |
| 価格/セット数 | 4860円/7食 |
| 1食あたり価格 | 694円 |
| ごはん価格 | 低たんぱくごはん：6800円/30食、 カロリーオフごはん：2340円/12食 |
| 送料 | 初回無料 |
| 割引特典 | 定期で送料半額 |
| お届け方法 | 宅配便(お届日時指定可能) |
| 支払い方法 | 郵便振替・コンビニエンスストア（後払い）、代金引換、クレジットカード |
| 容器サイズ | タテ１５cm、ヨコ２０cm、高さ３．３cm |
| おすすめタイプ | 食事制限をしたい方 |
◆ウェルネスダイニングのおすすめポイント
- 低たんぱくごはんや低カロリーごはんを選べる
- トクホの味噌汁も注文できる
- 制限食の料理キットも利用できる
ウェルネスダイニングの口コミ
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初心者必見！はじめてごはん付宅配弁当を選ぶ時のチェックポイント
はじめて、ご飯付宅配弁当を利用する時には、ちょっとした注意が必要です。
ここでは、ご飯付宅配弁当を注文する前に、覚えておきたいポイントを紹介します。
冷凍タイプなのか常温（冷蔵）タイプなのか？を確認しよう
宅配弁当には、
- 冷凍タイプ
- 常温(冷蔵)タイプ
2つの種類があります。
冷凍タイプは、冷蔵庫で長期保存がすることが可能で、食べたい時に食べられるのが大きなメリットです。
一方、常温(冷蔵)タイプは、冷凍していない分食材本来の旨味を味わうことができますが、その日のうちに食べきることが原則で、長期保存することができません。
このため、スケジュールが不規則だったり、規則正しく食事を摂ることが難しい方には、常温(冷蔵)タイプより冷凍タイプがおすすめです。
あなたのライフスタイルでは、どちらの方が使い勝手がいいのか？イメージしてみましょう。
ご飯がセットと別売りがある
これまで紹介したとおり、ご飯付き宅配弁当には、
- ご飯がセットになっている宅配弁当
- ご飯が別売りの宅配弁当
2つの種類があります。
ご飯がセットになっている宅配弁当は、ご飯と宅配弁当を必ずセットで食べる方におすすめの注文方法です。
一方、ご飯が別売りの宅配弁当は、ご飯を食べない日がある方におすすめの注文方法です。
また、宅配弁当の中には、注文ごとに「ご飯あり/なし」を選ぶことができるメーカーもあります。
ご飯だけ別サイトで購入する方法もあり
今回紹介してきたのは、宅配弁当メーカーが提供しているご飯ですが、パックご飯であればアマゾンや楽天などの通販サイトで購入する方法もあります。
通販サイトで購入すれば、ご飯の種類も豊富ですし、セット購入などを利用すれば価格も抑えることができます。
普段からアマゾンや楽天などの通販サイトを利用している方であれば、ポイントを貯めることができるので、まさに一石二鳥です。
なお、通販サイトのパックご飯と組み合わせができる安い宅配弁当は、「安い宅配弁当価格ランキング｜人気メーカーの激安弁当10種類を紹介！」で紹介しています。
安い宅配弁当価格ランキング｜人気メーカーの激安弁当10種類を紹介！
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宅配弁当をもっと知る！よくある質問
お得なサービスや割引はないの？
定期購入することにより、割引や送料無料などの特典を手に入れることができます。
また、初めて利用する際には、おためしセットを利用すれば、割引や送料無料などの特典を手に入れることができます。
【最新版】宅配弁当のおためしセットおすすめ｜お得なおためしセット「8+4選」
ダイエットに使える宅配弁当はないの？
宅配弁当の中には、ダイエットしたい方にピッタリの宅配弁当があります。
具体的には、糖質やカロリーを制限できるメニューで、メーカーによって制限量もいろいろなので、あなたのライフスタイルや目的によって好きなダイエットメニューを選ぶことができます。
また、低カロリーや低糖質メニューの場合、栄養バランスが気になるところですが、ほとんどの宅配弁当メーカーでは、管理栄養士によってキチンと栄養バランスが考えられているため、食べ続けるだけでダイエットしながら栄養バランスを整えることができます。
【痩せる宅配弁当】ダイエットにおすすめ低糖質宅配弁当7選｜人気宅配弁当の糖質量をランキング紹介
送料無料で利用できる宅配弁当はないの？
宅配弁当には、定期購入することにより送料無料で利用できるメーカーがあります。
また、ヨシケイやワタミの宅食のような、自社スタッフによる配達方法を採用している宅配弁当メーカーは、すべて送料無料で利用することができます。
【送料0円】送料無料で使える人気宅配弁当厳選16選｜500円以下の人気激安弁当も紹介
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宅配弁当を利用して、忙しい毎日を乗り切ろう
宅配弁当は、時代の変化に伴い急激に利用者が増えているサービスです。
宅配弁当は、毎日たくさんの仕事をこなして、家に帰ったら掃除洗濯炊事という忙しい毎日に、少しだけ「ゆとり」を与えてくれます。
また、宅配弁当は管理栄養士が考えたメニューが多く、ひとり暮らしの方でもカロリーの摂り過ぎを防ぎ、栄養バランスを整えるといった健康面でも大きなメリットがあります。
宅配弁当を賢く利用して、時間にも気持ちにも「ゆとり」を持ち、忙しい毎日を乗り切りましょう。
（※ご注意！ここで紹介しているデータは、2021年02月28日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください）