忙しくても「ちゃんとご飯!」授乳中のお昼ご飯におすすめの冷凍弁当セレクション

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忙しくても「ちゃんとご飯」!授乳中のお昼ご飯におすすめの冷凍弁当セレクション

授乳中のお昼ご飯…。

あなたは、毎日ちゃんとしたお昼ご飯食べていますか?

母乳育児の時期は、時間もないし、疲れるし、とにかく眠い。

自分のことなど全然できなくて、一生懸命家事と赤ちゃんのお世話をしていたら「アッという間にお昼ご飯の時間…」というケースも珍しくありません。

今回ご紹介するのは「忙しくても、栄養たっぷりのお昼ご飯が食べられる」メニューとして、最近注目されている冷凍弁当。

  • 「授乳中なのでしっかり食べなきゃ…」
  • 「昼ごはんは自分の分だけなので、作るのがめんどくさくて…」
  • 「手の込んだ食事を作るのはとてもムリ…」
  • 「お菓子ばっかりじゃダメなのは、分かっているんだけど…」
  • 「授乳してたらお腹もすくし 母乳の為にもちゃんとした食事をしたいけど…」

など、授乳中の新米ママの食生活に関する悩みを解決してくれる便利なサービスとして、年々利用者が増加しています。

食生活の乱れは、あなたの健康はもちろんのこと、あなたの母乳を飲んで大きくなっていく赤ちゃんにも大きな影響を及ぼします。

これから紹介する「栄養たっぷりで時間も節約できる冷凍弁当」を上手に活用すれば、食生活の改善はもちろんのこと、これまでよりも快適な育児ライフを実現することもできるでしょう。

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1.授乳中のお昼ご飯として、冷凍弁当を選ぶ赤ちゃんママが増えている理由

授乳中のお昼ご飯として、冷凍弁当を選ぶ赤ちゃんママが増えている理由

冷凍弁当が、授乳中のお昼ご飯として選ばれ、年々利用者が増加しているのには、たくさんの理由があります。

ここでは、冷凍弁当が「あなたにとって、どんなメリットがあるのか?」について、具体的な利用イメージを交えながら分かりやすく紹介します。

メリット1.時間と心に余裕を持って育児ができる

時間と心に余裕を持って育児ができる

冷凍弁当を利用すれば「時間と心に余裕をもって育児をする」ことができます。

というのも、冷凍弁当を冷凍庫にストックしておけば、「お昼ご飯が作れなくても大丈夫!」という安心感を手に入れることができるからです。

手作り料理と冷凍弁当を併用すれば、料理を手抜きしながら、自分のペースで子育てと家事の両立に慣れていくことができます。

そして、「今日は、手抜きしたい…」とか「めんどくさい…」とか感じた時の逃げ道としても、冷凍弁当は大活躍してくれます。

また、冷凍庫で長期間保存することができる冷凍弁当なら、スーパーのお惣菜やコンビニ弁当にように、わずか数日の賞味期限に神経質になる必要もありません。

メリット2.買い物の負担を軽くすることができる

買い物の負担を軽くすることができる

冷凍弁当を利用すれば「買い物の負担を軽くする」ことができます。

というのも、冷凍弁当の多くは、あなたの自宅まで直接配達してくれる「宅配サービス」がセットになっているからです。

スーパーに出かけなくてもいい冷凍弁当を利用すれば、オムツの準備や冷房対策など、めんどくさい準備をする必要はありません。

そして、赤ちゃんが泣いてしまうのを気にしながら買い物したり、混んでいる時間帯を避けたりなど、まわりのお客さんに気を使う必要もありません。

また、冷凍庫に冷凍弁当のストックがあれば、雨の日はもちろん、夏の猛暑日や台風など悪天候の時、ムリしてスーパーまで出かける必要もありません。

メリット3.お昼ご飯を作るストレスを減らせる

お昼ご飯を作るストレスを減らせる

冷凍弁当を利用すれば「お昼ご飯が作れなくて…」というストレスを減らすことができます。

というのも、冷凍弁当を利用すれば、ムリしてお昼ご飯の準備をする必要がないからです。

食事の支度をラクにしてくれる冷凍弁当があれば、「疲れているかも…」と感じた時、食事の支度よりも睡眠を優先させることができます。

そして、赤ちゃんのぐずり泣きがひどくて食事の支度ができない日でも、気持ちに余裕をもって赤ちゃんに接することができます。

また、赤ちゃんが寝ている時や、旦那さんが帰ってきた時を見計らって、バタバタしながら作り置きするプレッシャーを減らすことができます。

メリット4.食生活の乱れを改善できる

食生活の乱れを改善できる

冷凍弁当を利用すれば「食生活の乱れを改善する」ことができます。

というのも、冷凍弁当のメニューは栄養の専門家である管理栄養士によって、しっかりと栄養バランスやカロリー計算がされているからです。

栄養バランス抜群の冷凍弁当なら、カップ麺や菓子パンなどジャンキーな食生活に、健康に対する不安を感じることはありません。

そして、残り物やズボラ料理ばかりの毎日に、罪悪感を感じることもありません。

また、カロリー計算された冷凍弁当なら、食べ過ぎによる体重増加を防ぐ効果も期待できます。

メリット5.キッチンに立つ時間を短くできる

キッチンに立つ時間を短くできる

冷凍弁当を利用すれば「キッチンに立つ時間を短くする」ことができます。

というのも、冷凍弁当を利用すれば料理する時間はもちろんのこと、食器の準備や後片付けの時間を、大幅に減らすことができるからです。

料理や洗い物をする時間を減らすことができれば、赤ちゃんと一緒にいる時間を増やすことができます。

そして、「一人分のランチにのために、調理や後片づけに時間を割くのって、割に合わない…」と考えてしまう、ストレスを減らすこともできます。

また、キッチンに立つ時間を短くし時間に余裕を持つことができれば、精神的にも余裕をもって育児することもできます。

メリット6.赤ちゃんが寝ているわずかな時間でも食事ができる

赤ちゃんが寝ているわずかな時間でも食事ができる

冷凍弁当を利用すれば「赤ちゃんが寝ている時間を有効活用する」ことができます。

というのも、冷凍弁当は、レンジでチンするだけでアッという間に温かい食事を用意することができるからです。

レンジでチンするだけで食事を用意することができる冷凍弁当なら、おにぎりを片手でたったまま食べる食事スタイルからサヨナラすることができます。

そして、サッと温かい食事を用意することができる冷凍弁当なら、ガッカリしながら冷めきった料理を口に運ぶこともありません。

また、温め直すことができる冷凍弁当なら、お湯入れたとたんに赤ちゃんが泣き出してしまい、伸び伸び冷め冷めの麺を我慢しながら食べることもありません。

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2.授乳中のお昼ご飯におすすめの冷凍弁当セレクション

授乳中のお昼ご飯におすすめの冷凍弁当セレクション

冷凍弁当のメリットについて分かったところで、次は「いま、赤ちゃんママに人気の冷凍弁当」について、確認していきましょう。

あなたのピッタリの冷凍弁当は、あなたの価値観やライフスタイルによっても変わってくるので、それぞれの特徴を確認しながら、お気に入りの冷凍弁当を探してみてください。

■産後太りを解消したいなら「ナッシュ」

ナッシュ

ナッシュは「子供を産んでから、なかなか体重が落ちなくて…」と感じている人に、おすすめの冷凍弁当です。

というのも、ナッシュは「糖質90パーセントオフ!」という、ダイエットにピッタリのヘルシー冷凍弁当だからです。

ナッシュを利用すれば、無理なく簡単においしく楽しく糖質制限できる、ロカボな食生活を実現することができます。

そして、低糖質、高タンパクな新メニューを、毎月楽しむことができます。

また、ナッシュには、糖質90パーセントオフのドーナツやロールケーキなどのスイーツも充実しているので、ストレスなく糖質制限を続けることができます。

◆ナッシュの基本情報

主な利用者20~30代女性
注文方法ネット
注文単位4食セットから
支払い方法クレジット・代引
送料無料条件初回注文
配達エリア全国
お届け日時指定不可
おすすめ利用方法4食セット

■コスパ重視なら「夕食ネット」

夕食ネット

夕食ネットは「たしかに冷凍弁当は便利だけど、送料がもったいないから…」と感じている人に、おすすめの冷凍弁当です。

というのも、夕食ネットは「配送エリア全域送料無料!」で利用することができる冷凍弁当だからです。

夕食ネットを利用すれば、商品代金だけで宅配サービスを利用することができます。

そして、一般的なコンビニ弁当よりも安いリーズナブルな価格設定なので、コンビニを利用するよりも食費を節約する効果も期待できます。

また、夕食ネットなら、20分以内で手作り料理を作ることができる料理キットも、一緒に利用することもできます。

◆夕食ネットの基本情報

主な利用者ひとり暮らし
注文方法ネット
注文単位3食セットから
支払い方法クレジット
送料無料条件すべて送料無料
配達エリアエリア外地域あり
お届け日時指定不可
おすすめ利用方法初回半額キャンペーン

■ファミレス感覚でランチを楽しみたいなら「ニチレイフーズダイレクト」

ニチレイフーズ

ニチレイフーズダイレクトは「冷凍弁当は、ワンパターンですぐに飽きちゃうんじゃないの…」と考えている人に、おすすめ冷凍弁当です。

というのも、ニチレイフーズダイレクトは、ファミレス感覚でメニューを選べる豊富なメニューが人気の冷凍弁当だからです。

そして、豊富なメニューが特徴のニチレイフーズダイレクトの中でも、授乳中のあなたのおすすめなのが「ウーディッシュ」と呼ばれる女性にやさしいお弁当シリーズ。

「ウーディッシュ」なら、おかずとごはんで20品目以上という栄養バランス抜群のお弁当にもかかわらず、とってもヘルシーでダイエット効果も期待できます。

また、公式サイトのレビューでは「知らされなければ冷凍食品とは気付かないような美味しさでした。」、「野菜もちゃんと入っているし、量も程よく、食べ過ぎる心配も無い」など、期待を上回る高い評価を数多く目にすることができます。

さらに、初めて利用する人にピッタリの「お試し4食セット」なら、送料無料で利用することもできます。

◆ニチレイフーズダイレクトの基本情報

主な利用者ファミリー層
注文方法ネット
注文単位7食セットから
支払い方法クレジット・代引・コンビニ・銀行振込
送料無料条件5000円以上
配達エリア全国
お届け日時指定可能
おすすめ利用方法気くばり御膳 お試し4食コース

■食べられないものや好き嫌いがあるなら「食宅便」

食宅便

食宅便は「じつは、食べ物の好き嫌いが多くて…」という人に、おすすめの冷凍弁当です。

というのも、食宅便の「おこのみセレクトコース」は、あなたが食べられないものや苦手な食材を除いて注文することができる、偏食気味の人にピッタリの冷凍弁当だからです。

食べられないものや苦手な食材を避けられる食宅便なら、我慢して食べたり、おかずを残す罪悪感を感じることがありません。

そして、管理栄養士などのプロによってメニューが考えれている食宅便なら、好きなメニューだけを選んでも、いろいろなミネラルや栄養バランスをタップリと摂ることができます。

また、おかず5品でボリューム感のある食宅便の冷凍弁当なら、物足りなさを感じることなく十分な食べごたえを楽しむこともできます。

◆食宅便の基本情報

主な利用者共働き夫婦
注文方法ネット・電話
注文単位7食セットから
支払い方法クレジット・代引・口座振替
送料無料条件なし
配達エリア全国
お届け日時指定可能
おすすめ利用方法おこのみセレクトコース

■母乳のために、素材や調味料にこだわりたいなら「わんまいる」

わんまいる

わんまいるは「母乳のために、安全できちんとした食事を…」と考えている人に、おすすめの冷凍弁当です。

というのも、わんまいるは、

  • 食材は国産100パーセント
  • 合成保存料、合成着色料不使用
  • 鮮度と美味しさを保つ真空パック

という、「簡単、美味しい、健康」の三拍子がそろった、健康志向の女性にピッタリの冷凍弁当だからです。

わんまいるなら、旬の食材を天然出汁で調理した無添加の健康的な手作り惣菜を味わうことができます。

そして、旨味がタップリで季節を感じることができる旬の食材を楽しむことができます。

また、わんまいるなら普段なかなか口にすることができないご当地グルメや有名ホテルの味などの限定メニューを、育児を頑張った「自分へのご褒美」として楽しむこともできます。

◆わんまいるの基本情報

主な利用者シニア層
注文方法ネット
注文単位5食セットから
支払い方法クレジット・代引・銀行振込
送料無料条件なし
配達エリア全国
お届け日時指定可能
おすすめ利用方法お試しセット

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3.今回紹介した冷凍弁当の評判や口コミ

今回紹介した冷凍弁当を実際に利用している人の、評判や口コミを集めてみました。

気になる冷凍弁当があったら、ぜひ参考にしてみてください。

■「ナッシュ」の評判や口コミ


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今日のおやつ❤️ . #ナッシュ #糖質制限 #おやつ

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今日はお産前最後の #💇❤️ へ行ってきました。 気分もサッパリ✨ ✩ 結構久々に前髪作ったので気分が変わりました🙌 ✩ 少しレイヤーを入れたロング #グラデーションカラー #ミルクティーアッシュ 後ろから見ると綺麗に #バレイヤージュ になってます❤ あと最低3ヶ月は美容室行けないだろうし… お腹も苦しいので座ってるのがキツイ💦今回頑張って行ってきて良かったです。 ✩ 続いては #糖質制限 で初めて試した #ナッシュ のご飯🍴( ¨̮ )💬💕 ✩ 私は今回#白身魚の南蛮おろし と#マンナンごはん 母には #酢豚 にしました。 白身魚に至っては240kcalくらいしかないみたいです💦 ✩ だがしかし… 味は期待しすぎたのか私にはイマイチ😢 毎日食べるとなると自分でお鍋を毎晩したほうがいいかな🤔 鶏肉蒸したりお野菜蒸して食べたり… 色々考えてみたいと思います。 ✩ #5月出産予定 #妊娠糖尿病の食事 #ナッシュ#1人目妊娠 #💇❤️ #アラフォーママ #女の子ママ予定 #食は難しい

たまご🐣さん(@tamago_99)がシェアした投稿 –



■「夕食ネット」の評判や口コミ

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【夕食ネットの冷凍弁当】 #夕食ネット は、栄養士が考えたバランスの整ったメニューをバラエティ豊富に扱っている冷凍弁当サービスです! 調理済みなので電子レンジでチンするだけで簡単にごはんができちゃいます…♡ 素材や製法にもとことんこだわっているので味もとってもおいしいんです✨😋 . ささっと食べたいときや、ちょっと手を抜きたいときにチンしてお皿に盛ってしまえば、冷凍弁当とはばれないはず!時短にもなる優れものです✨ 人によってはちょっとだけ少なく感じるかもしれませんが、ランチや女性にはぴったりです😊 . 今回は ★鮭のちゃんちゃん焼き風 ★やわらか豚のオイスターソース ★鶏肉のチリソース がメインディッシュのお弁当を注文しました♡ . なんだか懐かしくなる家庭的な味でどれもとってもおいしかったです😋♡ 初回購入は、通常の半額で買えちゃうのでとってもお得✨ ちょっと興味がある…なんて方はこの機会に試してみてはいかがでしょうか?♡ . 👉@mealdeli_club で体験レポートやミールキットのレビュー記事も紹介していますので、もっと詳しく知りたい方はぜひチェックしてみてください♡✨ . #冷凍弁当 #冷凍食品 #料理キット #料理セット #調理キット #調理セット #子どものいる暮らし #おうちごはん #おうちカフェ #お腹ぺこりん #お腹ぺこりん部 #食材セット #食材キット #時短 #デリスタグラム #簡単料理 #ママびより #ヨシケイ #夕食ネット #楽らく味彩 #調理動画 #料理動画 #料理好きな人とつながりたい #クッキングラム #ベジスタグラム #デリスタグラマー

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オフィシャルな場で宣言し、 自分を追い込むことで目標達成するスタイルを僕は今まで続けてきました💦 (じゃないとやらないやつなので😭) 今回は、 1. 3月中に家の大掃除をします! 2. 4月から料理をします! 現状 階段を綺麗にし、 トイレ✖️2とお風呂はしました✨ 今から全部掃除して、二階の子供部屋を少しお借りして仕事場にしようと思います! 子供達ごめん😭 その分仕事頑張って沢山旅行連れて行きます💕 とりあえず、物を捨てことからやろう😊 4月から、 33年間避けてきた料理に挑戦し、 最強のイクメンを目指そうと思います✨ とはいえ、魚を殺すことすらできない自分😭 考えついた先は、、、。 ヨシケイさんのCut Mealこれなら行けそうな気がする!! とりあえずお試し5日間を注文😊 献立もかなり美味しそうだし、 ちゃんと栄養士か作成してくれているメニューなのも有難いです✨ あとは作り手の能力次第💦 4月から料理初心者の戦いを毎日アップようと思います🔆 とりあえず、カップヌードルライト198kcalを食べて仕事しよう🥰 #変わらぬ愛 #自分ができることをする #自分しかできないことをする #心の声を伝える #人と人が分かり合える世界 #ネットビジネス #圧倒的に稼ぐ #視える人 #視えない人 #ツインレイ #狭間の人 #無限の愛 #変革のとき #ペレグレイス#ペレグレイスマヒナ #ペレグレイス泡#イクメン #大掃除 #子育て#楽しむ#料理初心者 #男子ごはん #目指せ最強のイクメン #ヨシケイ #CutMeal#カットミール

成瀬 数紀さん(@hayanaru42)がシェアした投稿 –


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今日から10回分おためしで #ヨシケイ の#宅配食材 の #夕食ネット を頼んでみた^_^ #鍵付きの安心ボックス 借りていたので 夕方帰ってきたら食材届いてました(╹◡╹) 今日のメニューは #焼肉のっけビビンバ #温玉やっこ #チョレギ風サラダ で 35分くらいで作れた^_^ 分量的に三人前はまだ多いかな。 これならあまりもないし、 食材腐らす事ないし、 買い物回数減らせるし。 ただやっぱ割高やなー。 これ三人前で1750円くらい。 お試し価格で半額やけど。 とりあえずお試し価格では10回分頼めるから頼んだけど、 それが終われば二人前で十分やな。 1日千円くらいかー。まあ高いけど、 買い物行けば余計なものかったり 野菜使えんで腐らせたりもあるから、 これちょっとまやってみよー。

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■「ニチレイフーズダイレクト」の評判や口コミ

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チートデーで食べ過ぎたら😝 ニチレイフーズ『ウーディッシュ』がおすすめ❗️ ・ごはんもついて約300カロリー ・塩分1.8g以下 ・1食で20品目以上 ・1食600円で続けやすい ・レンジでチンの簡単調理 美味しくカロリーコントロール出来ちゃう優れもの🤗 気になったら店頭へ👍 #ニチレイフーズ #ウーディッシュ #美味しく #健康に #手軽に #カロリーコントロール #チートデーの次の日におすすめ ・ #アンドコンディショニングルーム #千葉市 #千葉 #新検見川 #酸素カプセル #マッサージ #鍼灸 #セレクトショップ #ギフト

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ニチレイの冷凍お弁当セット。栄養バランスがよく、主食含めて一食300kcalちょっとに作られているので、カロリーコントロールが必要な時はこれをレンジでチンしていただきます。残業で夕食が遅くなったりしがちな働きマンには大変オススメです🙂 #ニチレイ #ウーディッシュ #低カロリー #カロリーコントロール #体重コントロール #チンするだけ #300kcal #pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター #健康運動指導士 #残業帰りにラーメン食べると肥ります #残業帰りに焼肉食べると肥ります

Sumire Pilatesさん(@sumire.pilates.tokyo)がシェアした投稿 –




■「食宅便」の評判や口コミ

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もう一つのお届け物は📦 #食宅便 の#低糖質セレクト という おかず7食分のセットです🍴 . 夜ご飯がなかなかうまくいかず 低糖質のつもりが脂質が多すぎたり 作るのが面倒で食べたくなくなったり。 家に帰ってレンジでチンするだけの おいしい低糖質ご飯であれば言うことなし! ってことで初めて購入してみました😋 メインと副菜合計4品全ての糖質を足しても 1食あたり、5〜8gと驚きの低さ! . これで、朝食は#フスボン おやつは#サッシーのぐち 夜ごはんは#日清医療食品 なんか無敵になった気がする✨✨笑 . 油断して食べ過ぎそうで怖いわー😅 . . #なんちゃって糖質制限 #低糖質ごはん #オリザップ #日清医療食品 #低糖質セレクト

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#宅配弁当 #食宅便 #宅配弁当始めました * 体重管理できないし 旦那さんいつも居なくて作る気も起こらないし← 野菜高いし でも赤ちゃんの栄養も気になるし って事で、 旦那さんとも相談して 宅配弁当始めました。 お昼だけこちらのおかずに切り替えてみます。 ご飯はこんにゃく米を家で炊いてます🍚 明日からやってみます~🙆🏻⭕ * * #低糖質弁当 #初マタ #初マタさんと繋がりたい #妊娠中#妊婦さんと繋がりたい #妊婦さんとつながりたい #プレママ #第一子 #マタニティ #4月予定日 #体重管理に悩む妊婦 #トツキトオカ #女の子ママ #女の子ベビー #女の子baby #妊娠後期

ゆいさん(@y__baby__t)がシェアした投稿 –





■「わんまいる」の評判や口コミ






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(※ご注意!ここで紹介しているデータは、2019年04月20日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください)

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