安心してフルタイム!ワーママの夏休みの昼ごはんにおすすめの冷凍弁当セレクション

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安心してフルタイム!ワーママの夏休みの昼ごはんにおすすめの冷凍弁当セレクション

来週から、子どものお昼ごはん、どうしよう…

夏休み期間中の子どものお昼ごはんは、子どもだけでお留守番をすることが多いワーキングママにとって、最大の心配事のひとつです。

  • 「毎日お弁当を作るとなると、メニューを考えるのが憂鬱だし…」
  • 「平日、毎朝早起きしてお弁当を作るのは、かなりしんどいし…」
  • 「コンビニ弁当やカップ麺ばかりだと、栄養バランスが心配だし…」
  • 「コンビニやスーパーまでは、子どもの足ではちょっと遠いし…」
  • 「ひとりで、コンロや電気ポットを使わせるのは、やっぱり心配だし…」

いろいろな考えが、頭の中をよぎりながら「結局、どうしたらいいの分からなくて…」と決められない人、じつは意外と多いんです。

そんなあなたに今回紹介するのは、レンジでチンするだけで温かいお昼ごはんがサッと用意できる「冷凍弁当」

栄養士が考えた健康的な日替わりメニューや、食べたい時にサッと使える手軽さが支持され、年々利用者が増加しています。

夏休みの子どものお昼ごはんを無理なく続けるためには、時には「息抜き、手抜き」が必要です。

今回紹介する冷凍弁当を上手に利用して、面倒な「夏休みのお昼ごはん問題」をスマートに乗り切りましょう!

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1.なぜ、ワーママは子どもの夏休みの昼ごはんに、不安を感じてしまうのか?

なぜ、ワーママは子どもの夏休みの昼ごはんに、不安を感じてしまうのか?

夏休みのお昼ごはんにピッタリの冷凍弁当について紹介する前に、まずは「なぜ、ワーママは子どもの夏休みの昼ごはんに、不安を感じてしまうのか?」について、確認していきましょう。

あなたにも思い当たるポイントが必ずあると思うので、ひとつずつチェックしてみてください。

火災やヤケド

火災やヤケド

子どもがひとりで留守番している時に火を使わせるのには、大きな危険が潜んでいます。

「小学校高学年になれば…」と考えている人がいるかもしれませんが、埼玉県草加市では子どもを持つ親であれば他人事とは思えない、目を覆いたくなるような悲惨な事故が起こっています。

■参考:子ども2人で留守番中に火事、10歳弟死亡

そして、インスタント食品で頻繁に利用する電気ポットに関しても、消費者庁のホームページでは、「子どもに対する電気ポットの安全対策」を公開し、注意を呼びかけています。

また、万が一、火災やヤケドなどの緊急事態に見舞われた時、親が近くにいなければ初期対応や連絡が遅れ、私たちの想像以上の大惨事になる可能性もあります。

食中毒

食中毒

温度や湿度が高くなる夏休み期間中は、食中毒のリスクが高まります

神奈川県衛生研究所のホームページでは、「細菌性食中毒の事件数は春から秋にかけて増加し、8月が最も多くなっています。」と夏休み期間中に対する食中毒の危険性を指摘しています。

そして、細菌性食中毒の中でも、作り置きの定番料理であるカレーやシチューなどの煮込み料理で発生する「ウェルシュ菌」は、芽胞を一度作ってしまうと通常の加熱では死滅しないため、サラヤのホームページでは「カレーは常温で放置せず、早めに食べきる」ことを推奨しています。

また、お料理教室ベターホームのホームページでは、お弁当を衛生的に作るためのポイントが紹介されていますが、時間に追われ忙しいワーキングママがすべてのポイントをクリアするのは、けっして簡単なことではありません。

生活スタイルの変化

生活スタイルの変化

夏休み期間中のお昼ごはんの支度や片付けは、あなたの生活スタイルに大きな変化をもらたします。

生活スタイルの変化の中でも、特に影響が大きいのは睡眠時間

保護者向け情報サイト「リセマム」では、働くママの7割が寝不足であるとの調査結果が公開されています。

普段の生活でさえ、寝不足を感じ疲れているのに、夏休みの約40日間毎朝早起きしてお昼ごはんの用意をしなければいけない生活スタイルは、あなたの短い睡眠時間をさらに奪っていきます。

そして、寝不足が続き、ついウトウトしてしまった仕事中の居眠りが、最悪の場合、失職につながるトラブルに発展する可能性もあります。

また、平日だけではお昼ごはんの用意がままならない場合には、休日を返上してノルマのようなおかずの作り置き。

どれだけ疲れていても、どれだけ仕事で帰りが遅くても、夏休み期間中、早朝からぐったりしながらおかずを作る毎日は続きます。

食生活の乱れ

食生活の乱れ

栄養バランスの偏っている手抜き料理や、ジャンクフードに頼るお昼ごはんでは、小児生活習慣病へのリスクが高まります。

■参考:小児生活習慣病とは

厚生労働省のホームページでは、「子どものメタボリックシンドロームが増えている」として、脂肪や塩分の多い食べ物を減らすよう、注意喚起を行っています。

そして、子育て情報サイトの「SHINGA FARM」では、「良質な食事と学力は比例する」として、食生活の重要性を指摘しています。

また、お昼ごはん代としてお金を渡す方法では、好きなものばかりを食べ栄養バランスが偏るのはもちろんのこと、ちゃんとした食事を摂らず、ジュースやアイス、スナック菓子だけの食生活になる危険性もあります。

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2.夏休みの子どもの昼ごはんに、冷凍弁当をおすすめする理由

夏休みの子どもの昼ごはんに、冷凍弁当をおすすめする理由

ワーキングママにとって、夏休みの昼ごはんを用意するのがどれだけ大変なのか分かったところで、次は「なぜ冷凍弁当が、ワーキングママの夏休みの昼ごはんに役に立つのか?」について確認していきましょう。

コンビニ弁当との違いや、あなたが知らない冷凍弁当ならではのメリットに気づくことができると思うので、利用方法を頭の中でイメージしながらチェックしてみてください。

メリット1.子どもをケガや火災のリスクから守れる

子どもをケガや火災のリスクから守れる

冷凍弁当を利用すれば「ケガや火災のリスクから子どもを守る」ことができます。

というのも、冷凍弁当なら、レンジでチンするだけで、温かいお昼ごはんを自分で用意することができるからです。

ガスロンロを使わない冷凍弁当なら、ガスコンロの火が燃え移り、火災になることはありません。

そして、熱湯を使わなくても温かい食事が用意できる冷凍弁当なら、電気ポットやヤカンの熱湯でヤケドをすることもありません。

また、食器を使わなくてもいい冷凍弁当なら、冷蔵庫の出し入れをする時、食器を落として危険な目にあったり、割れた食器を触って指を切ってしまうこともありません。

メリット2.無駄使いを防げる

無駄使いを防げる

冷凍弁当を利用すれば「子どもの無駄使いを防ぐ」ことができます。

というのも、冷凍弁当を利用すれば、コンビニに買い物に行く回数を減らすことができるからです。

コンビニに行く回数を減らすことができれば、余ったお金でジュースやアイスをついで買いしてしまうことはありません。

そして、欲しいものを買いたい衝動にかられ、渡したお金がお弁当ではなくお菓子やおもちゃ代として使われてしまうこともありません。

また、あからじめ料金が分かっていて、口座引落やクレジットカードなどでまとめて支払うことができる冷凍弁当なら、余裕を持って食事代を渡す必要がないのはもちろんのこと、食費の管理をラクにする効果も期待できます。

メリット3.食生活の乱れを改善できる

食生活の乱れを改善できる

冷凍弁当を利用すれば「子どもの食生活の乱れを改善する」ことができます。

というのも、冷凍弁当は管理栄養士などプロのよって考えられた、ビタミンやミネラルタップリで低カロリーのヘルシーメニューだからです。

栄養バランス抜群の冷凍弁当なら、おにぎりや焼きそば、菓子パンなど炭水化物ばかりの偏った食生活を改善することができます。

そして、プロによってしっかりとカロリー計算された冷凍弁当なら、野菜不足で油ものばかりの高カロリーな食生活を防ぐこともできます。

また、厚生労働省が公開している「日本人の食事摂取基準」をクリアしたヘルシーな冷凍弁当なら、レトルト食品やカップ麺など塩分の多い食生活を改善することもできます。

メリット4.食中毒のリスクを減らせる

食中毒のリスクを減らせる

冷凍弁当を利用すれば「食中毒のリスクを減らす」ことができます。

というのも、冷凍弁当は賞味期限が長く、食べる直前まで雑菌の繁殖しにくい冷凍庫で安全な状態で保存することができるからです。

食べる直前まで冷凍庫で保存できる冷凍弁当なら、「お弁当箱を開けたら酸っぱい臭いが…」というトラブルに見舞われることはありません。

そして、子どもがお腹をこわして苦しい思いをすることもありません。

また、食中毒から子どもを守るため、保冷剤や保冷バッグなどを利用したり、 ごはんやおかずを冷ます必要もありません。

メリット5.メニューのマンネリ化を防げる

メニューのマンネリ化を防げる

冷凍弁当を利用すれば「メニューのマンネリ化を防ぐ」ことができます。

というのも、メニューが豊富な冷凍弁当を利用すれば、あなたが何も考えなくても、日替わりメニューのお昼ごはんを子どもに食べさせることができるからです。

日替わりメニューを食べられる冷凍弁当なら、カレーやシチュー、肉じゃがなど、晩ごはんと同じメニューを我慢しながら食べさせる必要はありません。

そして、ネットレシピを眺めながら「明日のお昼ごはんどうしよう…」と憂鬱になることもありません。

また、スマホを見ながら一緒に好きなお昼ごはんを選べる冷凍弁当なら、食の細い子どもの「食欲のスイッチ」を入れる効果も期待できます。

メリット6.気持ちに余裕をもつことができる

気持ちに余裕をもつことができる

冷凍弁当を利用すれば「あなたは気持ちに余裕を持つ」ことができます。

というのも、冷凍庫に冷凍弁当をストックしておけば、思いがけないアクシデントに見舞われた時でも、冷静に対応することができるからです。

冷凍弁当を常備しておけば、体調が思わしくない時、お弁当作りを休むことができます。

そして、仕事と家事の両立で疲れて、うっかり朝寝坊してしまった場合でも、バタバタしながらあわててお弁当を作る必要もありません。

また、週末を潰して作り置きを頑張る必要もないので、のんびりリラックスした休日を過ごすこともできます。

メリット7.子どもの予定変更に対応できる

子どもの予定変更に対応できる

冷凍弁当を利用すれば「子どもの突然のスケジュール変更にも柔軟に対応する」ことができます。

というのも、冷凍庫に長期保存ができる冷凍弁当なら、突然お昼ごはんがいらなくなった時でも、賞味期限をほとんど気にすることなく翌日のお昼ごはんとして利用することができるからです。

冷凍弁当なら、友達と遊びに出掛け、コンビニのおにぎりで済ませることになった場合でも、お昼ごはんをムダにしてしまうことはありません。

そして、仲のいい友達のお母さんに、お昼ごはんをごちそうしてもらうことになった場合でも、「お母さんに家で食べなきゃダメと言われているので…」と、せっかくのママ友の好意を踏みにじってしまうこともありません。

また、プールや塾などで、帰宅時間が遅くなった時でも、お弁当の衛生状態を気にすることなく安心して食べることができます。

メリット8.買い物の負担を軽くできる

買い物の負担を軽くできる

冷凍弁当を利用すれば「買い物の負担を軽くする」ことができます。

というのも、冷凍弁当の多くは、あなたの自宅まで直接配達してくれる宅配サービスがセットになっているからです。

宅配サービスがセットになっている冷凍弁当を利用すれば、炎天下の中、子どもにわざわざ離れたコンビニまで買い物に行かせる必要はありません。

そして、仕事で疲れた帰り道、お昼ごはんの食材を買うためだけにスーパーまで遠回りする必要はありません。

また、自宅まで配達してくれる冷凍弁当なら、コンビニやスーパーが近くになく買い物に不便な地域でも、不便を感じることなく快適に利用することができます。

メリット9.あなたのランチとしても利用できる

あなたのランチとしても利用できる

冷凍弁当は「夏休みが終わった後もムダなく有効活用する」ことができます。

というのも、一般的な冷凍弁当の賞味期限は6ヶ月以上と長く、家族全員の食事して大活躍してくれるからです。

冷凍弁当は、勉強を頑張っている子どもの塾弁や夜食として利用することができます。

そして、昼間ひとりで自宅にいるおじいちゃんやおばあちゃんのお昼ごはんとしても活躍してくれます。

また、しっかりとカロリー計算された冷凍弁当なら、健康診断の結果が思わしくない旦那さんの健康食や、スリムになりたいあなたのダイエット食としても利用することができます。

メリット10.欲しい時だけ利用できる

欲しい時だけ利用できる

冷凍弁当は「欲しい時だけ利用する」ことができます。

というのも、冷凍弁当は一般的な宅配弁当にありがちな「契約や解約の手続きをすることなく」注文することができるからです。

契約や解約の手続きがいらない冷凍弁当なら、一般的なネットショッピングと同じように「必要な時に、必要な分だけ」スマホでサッと注文することができます。

そして、必要な時に必要分だけ利用できる冷凍弁当なら、手作り弁当やコンビニ弁当と併用することができます。

また、解約手続きが必要ない冷凍弁当なら、夏休みが終わった時点でサッとやめることができます。

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3.夏休みの子どものお昼ごはんにおすすめの冷凍弁当セレクション

夏休みの子どものお昼ごはんにおすすめの冷凍弁当セレクション

冷凍弁当のメリットが分かったところで、次は、あなたにピッタリな冷凍弁当を確認していきましょう

サービスのちょっとした違いが、使い勝手や満足度を大きく変える可能性もあるので、あなたと子どもの価値観に合わせて、お気に入りの冷凍弁当を選んでみてください。

■体重が気になりはじめた娘さんがいるなら「ナッシュ」

ナッシュ

ナッシュは「ウチの娘は、最近体重が気になっているみたいで…」という人に、おすすめの冷凍弁当です。

というのも、ナッシュは「糖質90パーセントオフ」の、ダイエットを頑張っている女性から、絶大な支持を集めている冷凍弁当だからです。

糖質90パーセントオフの冷凍弁当なら、体重が気になっている娘さんでも、安心して完食することができます。

そして、ナッシュはロールケーキやドーナツなど、糖質90パーセントオフのスイーツも充実しているので、楽しみながら糖質制限ダイエットを続けることができます。

また、これまでの冷凍弁当とは一線を画するオシャレなバッケージなので、塾弁として気軽に持っていくこともできます。

◆ナッシュの基本情報

主な利用者20~30代女性
注文方法ネット
注文単位4食セットから
支払い方法クレジット・代引
送料無料条件初回注文
配達エリア全国
お届け日時指定不可
おすすめ利用方法4食セット

■子どもの好き嫌いが激しいなら「食卓便」

食宅便

食宅便は、「ウチの子は、好き嫌いが激しくて…」という人に、おすすめの冷凍弁当です。

というのも、食宅便は「おこのみセレクトコース」と呼ばれる、好きなメニューを選べるオリジナルサービスが人気の冷凍弁当があるからです。

好きなメニューが選べる食宅便なら、苦手なおかずを我慢して食べさせ、子どもにストレスを感じさせることもありません。

そして、仕事から帰って来た時、ほとんど手付かずのお昼ごはんを目の当たりにし、イライラしてしまうこともありません。

また、カレーセットやハンバーグセットなど、子どもが喜ぶ限定メニューも充実している食宅便なら、子どもの食べる意欲を増加させる効果も期待できます。

◆食宅便の基本情報

主な利用者共働き夫婦
注文方法ネット・電話
注文単位7食セットから
支払い方法クレジット・代引・口座振替
送料無料条件なし
配達エリア全国
お届け日時指定可能
おすすめ利用方法おこのみセレクトコース

■兄妹で、いろいろなメニューを楽しみたいなら「ニチレイフーズダイレクト」

ニチレイフーズ

ニチレイフーズダイレクトは「ウチの子は、お兄ちゃんと妹では食べる量や食の好みが全然違うから…」と困っている人に、おすすめの冷凍弁当です。

というのも、ニチレイフーズダイレクトは豊富なメニューが人気の冷凍弁当で、食べる量や食の好みに合わせ、ファミレス感覚でいろいろなメニューを選ぶことができるからです。

ニチレイフーズダイレクトなら「食べ盛りのお兄ちゃんにはボリューム満点のパワーデリで、妹にはヘルシーメニューのウーディッシュがいいかな…」というように、兄妹で違うメニューを選ぶことができます。

そして、お兄ちゃんの好みのお弁当ばかりで、妹に我慢させたりストレスを感じさせることもありません。

また、人気メニューのウーディッシュやパワーデリには、送料無料で利用することができる「お試しコース」が用意されているので、送料を負担することなく気軽に利用することができるのも、見逃せないポイントです。

◆ニチレイフーズダイレクトの基本情報

主な利用者ファミリー層
注文方法ネット
注文単位7食セットから
支払い方法クレジット・代引・コンビニ・銀行振込
送料無料条件5000円以上
配達エリア全国
お届け日時指定可能
おすすめ利用方法気くばり御膳 お試し4食コース

■予算1万円以内で利用したければ「夕食ネット」

夕食ネット

夕食ネットは「子どものお昼ごはんの予算は、月1万円以内で…」と考えている人に、おすすめの冷凍弁当です。

というのも、夕食ネットは「1食あたり340円」で利用できる、一般的なコンビニ弁当よりも割安な冷凍弁当だからです。

1食あたり340円の冷凍弁当なら、毎日利用したとしても「料金を約1万円」に節約することができます。

そして、夕食ネットなら、送料無料で利用することができます。

また、初回限定の「半額キャンペーン」を利用すれば、「1食あたり170円」という驚くような低価格で冷凍弁当を利用することができます。

◆夕食ネットの基本情報

主な利用者ひとり暮らし
注文方法ネット
注文単位3食セットから
支払い方法クレジット
送料無料条件すべて送料無料
配達エリアエリア外地域あり
お届け日時指定不可
おすすめ利用方法初回半額キャンペーン

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4.今回紹介した冷凍弁当の評判や口コミ

今回紹介した冷凍弁当を実際に利用している人の、評判や口コミを集めてみました。

気になる冷凍弁当があったら、ぜひ参考にしてみてください。

■「ナッシュ」の評判や口コミ

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【nosh(ナッシュ)】 #nosh #ナッシュ ってご存知ですか? 冷凍されたおかずやスープやリゾットが買える食材宅配サービス✨ これが便利で、おいしいんです! . メニューの種類が豊富で、糖質はなんと90%OFF! なのに味がしっかりしていておいしい! 冷凍だから食べるのもラクラクなので助かっています♡ . 👉@mealdeli_club ではおためしセットの体験レポートや冷凍弁当のレビュー記事も紹介しています! . #食材宅配 #冷凍食品 #子どものいる暮らし#時短 #デリスタグラム #簡単料理 #ママびより #おうちごはん #おうちカフェ #お腹ぺこりん部 #デリスタグラマー #クッキングラム #食材宅配のある生活 #食材宅配のある暮らし

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※ 2019/3/7 牛肉のデミグラスソース煮 338kcal 糖質 9.3g タンパク質 24.4g 家に帰って6分チン♬︎でこの栄養が取れるの素晴らしい!!ほんとお世辞とかじゃなくて。 とりあえず家に帰ったら冷凍庫あけて、取り出してレンジヘポイッ!そして着替えてお茶入れてる頃に出来上がり♡ もっと早くに出会いたかったです #ナッシュ !! ※ 初の牛肉でしたが、量もしっかりあって味は濃過ぎずうす過ぎず満足感のある程よい感じ(白ご飯がぎりぎり欲しくならない程度→絶妙) お惣菜は味噌付きなすがおいしかった。 さっそく体重も減ってたので尚更満足です(*^^*) ※ #ナッシュ #nosh宅配 #ズボラダイエット #ロカボダイエット

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※ できることリストは続けているのですが、どうにも苦手なのが ( 'ω'o[夜の炭水化物を控える]o 仕事で遅くなることが多いので、ついイラッとした帰り道は炭水化物メインのパスタやカレーを買ってしまったり、ご飯を買うためにお店に入った結果、健康的なご飯+プリン🍮みたいなことな多くて、買ってしまうこともストレスだしでも入ると買いたい気持ちを抑えられないし……. ※ なので、帰り道にお店に入らずにでも美味しいご飯が家に帰ったらすぐに食べれる!!!を目指して、 noshをはじめてみました🥰 1食1食が低カロリー低糖質!こんなにすごいのに1食580円くらい。(10食購入すると) 外で買っても同じくらいするから、これでまずは1ヶ月頑張ってみます( *˙ω˙*)و グッ! ※ #ナッシュ #nosh宅配 #ズボラダイエット #ダイエット仲間募集中

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■「食宅便」の評判や口コミ

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. 8月30日(木) #お昼ごはん ◎ バジルチキン ◎ 赤魚の葱ソース ◎ ぜんまいと豆もやしのナムル ◎ ひじきと竹輪の煮物 ◎ ブロッコリー胡麻和え – こんにちは ☁︎︎ 今日の宅食です🍱🍴 バジルチキンは名前の通り バジルの風味がよく香る、 柔らかいお肉でした🍗 少しお箸を入れるだけでほぐれるくらい😌 赤魚の葱ソースもそんな感じの柔らかさだったから 顎に優しいメニューだなぁ🐟(笑) ひじきと竹輪の煮物って書いてあったけど、 竹輪なんて1個もなかったぞ、、( 'ω')? ブロッコリーは大好物ですので もちろん美味しくいただきました🤤♡ ごちそうさまでした ◎ – #お昼ご飯 #昼御飯 #昼食 #lunch #バジルチキン #赤魚の葱ソース #ナムル #ひじきの煮物 #ブロッコリーの胡麻和え #献立 #おうちごはん #うちごはん #家ごはん #豊かな食卓 #日々の暮らし #食を楽しむ #デリスタグラム #クッキングラム #ランチョンマット #食事記録 #栄養 #栄養バランス #宅食 #配食 #食宅便 #低糖質 #摂食障害 #拒食 #拒食症

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もう一つのお届け物は📦 #食宅便 の#低糖質セレクト という おかず7食分のセットです🍴 . 夜ご飯がなかなかうまくいかず 低糖質のつもりが脂質が多すぎたり 作るのが面倒で食べたくなくなったり。 家に帰ってレンジでチンするだけの おいしい低糖質ご飯であれば言うことなし! ってことで初めて購入してみました😋 メインと副菜合計4品全ての糖質を足しても 1食あたり、5〜8gと驚きの低さ! . これで、朝食は#フスボン おやつは#サッシーのぐち 夜ごはんは#日清医療食品 なんか無敵になった気がする✨✨笑 . 油断して食べ過ぎそうで怖いわー😅 . . #なんちゃって糖質制限 #低糖質ごはん #オリザップ #日清医療食品 #低糖質セレクト

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この度、日清医療食品株式会社 様の食宅便より食品のサポートをしていただけることになりました!🍱. . 食宅便は、医療・福祉施設にも導入されており、栄養バランスも良く、カロリー計算されたたくさんのメニューがあり、 食材も徹底的に管理された、スーパー冷凍食品です!🐟🍖🥕. . 動いている時間以外にも、ケア、そして食事にはかなり気をつけているのですが、 練習、トレーニング、ケア、仕事、スポンサー活動と時間に追われることも多く、そんな時にすごく心強いです!⏰⏳. . 電子レンジがあれば、そのままお弁当にも使えるので、おにぎりだけ作っていつも練習に持って行ってます🍙🍱 何よりめっちゃ美味しいです🤤. . シーズンオフに入りますが、食宅便のお力をお借りして、体づくりに励みたいと思います💪. . #お弁当 #料理 #食事 #栄養バランス #日清医療食品株式会社 #日清医療食品 #食宅便

Hitoshi Murakamiさん(@hitoshi.m3)がシェアした投稿 –


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. 8月29日(水) #お昼ごはん ◎ 牛肉のXO醤炒め ◎ ツナと白菜の卵とじ ◎ 揚げ茄子の煮浸し ◎ マッシュルームソテー ◎ 炒りおから – こんにちは ☁︎︎ 今日の宅食です🍱🍴 ダントツ1位はマッシュルームソテー🍄 少しのしょっぱさとソテーだけどギトギトじゃない油感が 私のお口にマッチング👄👻 牛肉のXO醤炒め初めて食べたけど、醤油?塩?みたいな 味付けで、牛丼みたいな あまさは全くなくて、 これはこれでまた食べたくなるやみつき🐮 卵とじはツナが強くて、卵の味もうすこーし欲しかった🐣(笑) でもでも全部おいしかった◎ごちそうさまでした – #お昼ご飯 #昼御飯 #昼食 #lunch #牛肉のXO醤炒め #卵とじ #揚げ茄子の煮浸し #マッシュルームソテー #炒りおから #献立 #おうちごはん #うちごはん #家ごはん #豊かな食卓 #日々の暮らし #食を楽しむ #デリスタグラム #クッキングラム #ランチョンマット #食事記録 #栄養 #給食 #宅食 #食宅便 #低糖質 #摂食障害 #拒食 #拒食症

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晩ごはんづくり時短のために。レンジでチンするだけ! #食宅便 #レンチン

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■「ニチレイフーズダイレクト」の評判や口コミ

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チートデーで食べ過ぎたら😝 ニチレイフーズ『ウーディッシュ』がおすすめ❗️ ・ごはんもついて約300カロリー ・塩分1.8g以下 ・1食で20品目以上 ・1食600円で続けやすい ・レンジでチンの簡単調理 美味しくカロリーコントロール出来ちゃう優れもの🤗 気になったら店頭へ👍 #ニチレイフーズ #ウーディッシュ #美味しく #健康に #手軽に #カロリーコントロール #チートデーの次の日におすすめ ・ #アンドコンディショニングルーム #千葉市 #千葉 #新検見川 #酸素カプセル #マッサージ #鍼灸 #セレクトショップ #ギフト

アンドコンディショニングルームさん(@and.room)がシェアした投稿 –





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炭焼きつくね弁当🍱 #ニチレイフーズダイレクト #塩分控えめ

昭宏 大石さん(@koishiakihiro1983)がシェアした投稿 –



■「夕食ネット」の評判や口コミ

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【夕食ネットの冷凍弁当】 #夕食ネット は、栄養士が考えたバランスの整ったメニューをバラエティ豊富に扱っている冷凍弁当サービスです! 調理済みなので電子レンジでチンするだけで簡単にごはんができちゃいます…♡ 素材や製法にもとことんこだわっているので味もとってもおいしいんです✨😋 . ささっと食べたいときや、ちょっと手を抜きたいときにチンしてお皿に盛ってしまえば、冷凍弁当とはばれないはず!時短にもなる優れものです✨ 人によってはちょっとだけ少なく感じるかもしれませんが、ランチや女性にはぴったりです😊 . 今回は ★鮭のちゃんちゃん焼き風 ★やわらか豚のオイスターソース ★鶏肉のチリソース がメインディッシュのお弁当を注文しました♡ . なんだか懐かしくなる家庭的な味でどれもとってもおいしかったです😋♡ 初回購入は、通常の半額で買えちゃうのでとってもお得✨ ちょっと興味がある…なんて方はこの機会に試してみてはいかがでしょうか?♡ . 👉@mealdeli_club で体験レポートやミールキットのレビュー記事も紹介していますので、もっと詳しく知りたい方はぜひチェックしてみてください♡✨ . #冷凍弁当 #冷凍食品 #料理キット #料理セット #調理キット #調理セット #子どものいる暮らし #おうちごはん #おうちカフェ #お腹ぺこりん #お腹ぺこりん部 #食材セット #食材キット #時短 #デリスタグラム #簡単料理 #ママびより #ヨシケイ #夕食ネット #楽らく味彩 #調理動画 #料理動画 #料理好きな人とつながりたい #クッキングラム #ベジスタグラム #デリスタグラマー

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オフィシャルな場で宣言し、 自分を追い込むことで目標達成するスタイルを僕は今まで続けてきました💦 (じゃないとやらないやつなので😭) 今回は、 1. 3月中に家の大掃除をします! 2. 4月から料理をします! 現状 階段を綺麗にし、 トイレ✖️2とお風呂はしました✨ 今から全部掃除して、二階の子供部屋を少しお借りして仕事場にしようと思います! 子供達ごめん😭 その分仕事頑張って沢山旅行連れて行きます💕 とりあえず、物を捨てことからやろう😊 4月から、 33年間避けてきた料理に挑戦し、 最強のイクメンを目指そうと思います✨ とはいえ、魚を殺すことすらできない自分😭 考えついた先は、、、。 ヨシケイさんのCut Mealこれなら行けそうな気がする!! とりあえずお試し5日間を注文😊 献立もかなり美味しそうだし、 ちゃんと栄養士か作成してくれているメニューなのも有難いです✨ あとは作り手の能力次第💦 4月から料理初心者の戦いを毎日アップようと思います🔆 とりあえず、カップヌードルライト198kcalを食べて仕事しよう🥰 #変わらぬ愛 #自分ができることをする #自分しかできないことをする #心の声を伝える #人と人が分かり合える世界 #ネットビジネス #圧倒的に稼ぐ #視える人 #視えない人 #ツインレイ #狭間の人 #無限の愛 #変革のとき #ペレグレイス#ペレグレイスマヒナ #ペレグレイス泡#イクメン #大掃除 #子育て#楽しむ#料理初心者 #男子ごはん #目指せ最強のイクメン #ヨシケイ #CutMeal#カットミール

成瀬 数紀さん(@hayanaru42)がシェアした投稿 –


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今日から10回分おためしで #ヨシケイ の#宅配食材 の #夕食ネット を頼んでみた^_^ #鍵付きの安心ボックス 借りていたので 夕方帰ってきたら食材届いてました(╹◡╹) 今日のメニューは #焼肉のっけビビンバ #温玉やっこ #チョレギ風サラダ で 35分くらいで作れた^_^ 分量的に三人前はまだ多いかな。 これならあまりもないし、 食材腐らす事ないし、 買い物回数減らせるし。 ただやっぱ割高やなー。 これ三人前で1750円くらい。 お試し価格で半額やけど。 とりあえずお試し価格では10回分頼めるから頼んだけど、 それが終われば二人前で十分やな。 1日千円くらいかー。まあ高いけど、 買い物行けば余計なものかったり 野菜使えんで腐らせたりもあるから、 これちょっとまやってみよー。

Ueda Tomokoさん(@tomoko7986)がシェアした投稿 –




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(※ご注意!ここで紹介しているデータは、2019年04月29日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください)

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