30分で「おうちごはん」20~30代の共働き主婦におすすめの料理キットセレクション

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30分で「おうちごはん」!20~30代の共働き主婦におすすめの料理キットセレクション

あなたは「もうちょっと時間があれば、ちゃんとした夕食がつくれるのに…」と感じたことはありませんか?

また、「お惣菜や外食ばかりじゃ、カラダに悪いし…」と、食生活を改善したいと考えてみたことはありませんか?

共働き主婦の平日は、帰宅してからも家事に追われる「時間との戦い」です。

「仕事を終え、買い物して帰ると、家に着くのはだいたい7時すぎ…。それから夕食を作って、洗濯ものをたたんで、洗いものをして、お風呂掃除、アイロンがけ、明日の朝食の用意…と家事をしていると、あっというまに寝る時間…」というような、あわただしい毎日を過ごしている人も少なくありません。

睡眠時間を削ってまで仕事と家事を両立させることは、これから妊娠や出産を迎える大切なカラダにダメージを与えますし、時間に追われストレスにさらされ続ける毎日では「こころの病気」に侵されてしまう危険性もあります。

今回紹介するのは、自宅に帰ってから30分以内に手作りの夕食が作れるのはもちろんのこと、さらに必要な食材をすべて自宅まで直接届けてくれる「宅配料理キット」

これまで、スーパーのお惣菜やレトルト食品ばかりの手抜き料理に罪悪感を感じていたり、休日をつぶしてまで頑張らないといけない作り置きにウンザリしていた共働き主婦から、高い評価を得ています。

女性の働き方や価値観の変化にともない、年々利用者が増加している「料理キット」

あなたも、共働き主婦に人気の宅配料理キットを上手に利用して、時間の節約と同時に「ワンランク上の健康的な食生活」を手に入れましょう。

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1.共働き主婦に料理キットをおすすめする理由

共働き夫婦に料理キットをおすすめする理由

宅配料理キットには、お惣菜や作り置き、外食などにはないメリットがたくさんあります。

今回は共働き主婦のライフスタイルに関連するメリットをピックアップしてみたので、あなたの毎日の生活をイメージしながら、チェックしてみてください。

メリット1.買い物に行かなくてもいい

買い物に行かなくてもいい

宅配料理キットを利用すれば、「買い物時間をゼロにする」ことができます。

というのも、宅配料理キットを利用すれば、夕食に必要な食材を、あなたの自宅まで直接配達してくれるからです。

わざわざ買い物に行く必要がなければいままで買い物に使っていた時間やスーパーまでの移動時間を、料理や他の家事に有効利用することができます。

そして、わざわざ買い物に行く必要がなければ時間的にも体力的にも余裕ができるため、帰ってからすぐサッと食事を用意することができ、旦那さんに「ご飯まだ?」といわれることもありません。

また、皮むきやカットがされている食材を使えば、めんどうな下ごしらえや後片付けの時間を節約することができます。

メリット2.手抜き料理の罪悪感をゼロにできる

手抜き料理の罪悪感をゼロにできる

宅配料理キットを利用すれば「手抜き料理の罪悪感をゼロにする」ことができます。

というのも、宅配料理キットを利用すれば、オシャレで手の混んだ手作り料理を、サッと作ることができるからです。

プロの料理人が監修した料理キットを使えば、スーパーのお惣菜を並べただけの味気ないな食卓を、オシャレで家庭的な食卓に変えることができます。

そして、分かりやすいレシピがセットになっている料理キットを使えば、時短料理のレパートリーが増え、旦那さんに「これ、美味しいね!」と言ってもらえる回数を増やすこともできます。

また、短時間で手作り料理が作れる料理キットなら、旦那さんが残業で遅くなった時でも、サッと作りたての温かい夕食を用意することができます。

メリット3.食生活の不安を解消することができる

食生活の不安を解消することができる

宅配料理キットを利用すれば「食生活の不安を解消する」ことができます。

というのも、宅配料理キットの多くは、栄養管理士など栄養のプロによって健康面が考慮されたカラダにやさしい食事だからです。

栄養管理士によってメニューが考えられた宅配料理キットを利用すれば、「塩分や油分の摂りすぎ」の食生活を改善することができます。

そして、「最近野菜食べてないな~」と感じ、頑張って野菜スープを作る必要もありません。

また、栄養管理士によってしっかりとカロリー計算されている料理キットを選べば、食べ過ぎや糖質の摂りすぎを防ぐこともできるので、肥満を予防する効果も期待できます。

メリット4.食費の管理をラクにすることができる

食費の管理をラクにすることができる

宅配料理キットを利用すれば「食費の管理を簡単にする」ことができます。

というのも、宅配料理キットの利用料金はあらかじめ決まっているため、スーパーでの買い物のように大きく変化することがほとんどないからです。

あらかじめ利用料金を把握することができれば、月末になって「お財布がピンチ…」というトラブルから、家計を守ることができます。

そして、レシートの金額をアプリに入力したり、食費を袋分けしたりなど、めんどくさい作業をする必要もありません。

また、スーパーで「ついで買いや衝動買い」などムダな買い物を防ぐこともできるので、結果的に食費を節約する効果も期待できます。

メリット5.自分の時間を持つことができる

自分の時間を持つことができる

宅配料理キットを利用すれば「自分の時間を持つ」ことができます。

というのも、宅配料理キットを利用すれば、週末のまとめ買いや作り置きの時間をゼロにすることができるからです。

宅配料理キットを利用すれば、これまで週末のまとめ買いに奪われていた休日を、友達と会話を楽しむランチの時間として使うことができます。

そして、「やりたくないけど、やらなきゃいけない…」と我慢して頑張っていた作り置きに奪われていた時間を、ヨガやジムなど自分磨きの時間に変えることもできます。

また、自分の時間を持つことができるようになれば、休日にしっかりとカラダを休める時間を確保することもできるので、仕事の効率を高める効果も期待できます。

メリット6.旦那さんに夕食を作ってもらえる

旦那さんに夕食を作ってもらえる

宅配料理キットを利用すれば「旦那さんに夕食を作ってもらう」ことができます。

というのも、宅配料理キットは、料理が苦手な旦那さんでも簡単に夕食が作れるように、工夫されているからです。

旦那さんが自分で手料理を作ることができれば、あなたの仕事が忙しくて帰りが遅くなりそうな時でも、「今日の夕食どうしよう?」と悩むことなく仕事に集中することができます。

また、あなたの体調やすぐれない時や、カゼなど病気で食事を作ることができない場合には、食事の支度は旦那さんに任せ、あなたはゆっくりと休むことができます。

そして、夕食の準備を旦那さんに協力してもらうことができれば、「私ばっかり犠牲になってる…」というような、家事に対する不満やストレスを解消することもできます。

メリット7.メニュー(献立)を考えなくてもいい

メニュー(献立)を考えなくてもいい

宅配料理キットは、あなたを「夕食のメニューを考える苦痛」から開放してくれます。

というのも、宅配料理キットを利用すれば、メニュー作りの専門家ともいえる「プロの料理人や栄養士」が、カロリーや栄養バランスを考慮しつつ、あなたに代わって日替わりのメニューを考えてくれるからです。

日替わりメニューの料理キットを利用すれば、「献立アプリ」のレシピ検索に貴重な時間を奪われなくて済みます。

そして、プロの料理人や栄養士が考えたメニューなら、「あなたの健康のことを考えて作った料理なのよ!」と言うことができ、食事に対する旦那さんの文句も減らせます。

また、メニューを考えるプレッシャーから解放され、短時間で夕食作りを済ますことができれば、精神的にも時間的にも余裕ができるため、食後にお酒をたしなみながら夫婦の会話を楽しむ時間を作ることもできます。

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2.共働き主婦におすすめの料理キットセレクション

共働き主婦におすすめの料理キットセレクション

宅配料理キットがあなたにとってたくさんのメリットがあることが分かったところで、次は、あなたにピッタリの宅配料理キットを探していきましょう。

今回は、とくに「20~30代の共働き主婦に人気の料理キット」を、ピックアップしてご紹介します。

■気軽に使いたいなら「コープデリミールキット」

気軽に使いたいなら「コープデリミールキット」

コープデリミールキットは、「宅配はたしかに便利だけど、値段が…」と考えている人におすすめの料理キットです。

というのも、コープデリミールキットは「1人前ワンコイン以下!」というお手頃価格で、夕食に必要な食材をすべて揃えることができるからです。

「1人前ワンコイン以下」で料理キットを利用することができれば、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜と同じような感覚で、気軽に使うことができます。

そして、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜と同じくらいの値段で利用することができれば、食費はそのままで「手抜き料理→手作り料理」に変えることができます。

また、コープデリなら、パンや牛乳、タマゴなど朝食に欠かせない定番食材も、お手頃価格で自宅まで届けてもらうこともできます。

◆「コープデリ」の基本情報

調理時間目安
10分
賞味期限
到着後2日
品数
1品
送料
200円程度(地域によって異なる)
価格目安
700~900円(2~3人分)
おすすめ利用方法
無料の資料請求

■旦那さんの飲み会や出張が多ければ「夕食ネット」

飲み会や出張が多い旦那さんなら「夕食ネット」

夕食ネットは「うちのダンナは、突然の飲み会や出張が多くて…」という人に、おすすめの料理キットです。

というのも、夕食ネットを利用すれば「配達当日の朝5時まで注文をキャンセルすることができる」からです。

当日朝5時までにキャンセルすることができれば、帰宅した旦那さんから「明日、急に出張になっちゃってさ…」と言われても、簡単に翌日分をキャンセルすることができます。

そして、旦那さんから「今日の夕食はいらないから…」と電話があった時でも、翌日分の注文をキャンセルし、当日分の料理キットを翌日に回すことができます。

また、旦那さんの帰宅後でもにサッと作れる夕食ネットなら、夕食の支度が終わってから「今日の夕食はいらないから…」とメールが送られてきて、イラッとしてしまうこともありません。

◆「夕食ネット」の基本情報

調理時間目安
15分以内
賞味期限
商品によって異なる
品数
3品
送料
無料
価格目安
1,200~1,400円(2人分)
おすすめ利用方法
おためしセット

■外食の代わりとして料理キットを使いたいなら「キットオイシックス」

外食の代わりとして料理キットを使いたいなら「キットオイシックス」

キットオイシックスは「時間がない時は、ついつい外食に頼っちゃって…」という人に、おすすめの料理キットです。

というのも、キットオイシックスを利用すれば、お店の味と間違えるほどのオシャレで美味しい夕食を、外食よりも割安な値段で食べることができるからです。

キットオイシックスを利用すれば、有名シェフや料理研究家によって監修されたワンランク上のメニューを、誰でも自宅で再現することができます。

そして、思わずインスタにアップしたくなるようなオシャレな料理を、たった20分以内で作ることができます。

また、はじめての人限定の「おためしセット」を利用すれば、累計3000万食突破!の人気メニューを、通常よりも50パーセント割引の特別価格で試食することもできます。

◆「キットオイシックス」の基本情報

調理時間目安
20分
賞味期限
到着後1~5日(フローズンタイプは到着後23日保証)
品数
2品
送料
注文金額や地域によって異なる
価格目安
1,000円~2,000円(2人分)
おすすめ利用方法
おためしセット

■毎朝お弁当を作っているなら、パルシステムの「3日分の時短ごはんセット」

毎朝お弁当を作っているなら、パルシステムの「3日分の時短ごはんセット」

パルシステムは、「夕食とは別にお弁当も作ってるから、毎朝バタバタで…」という人に、おすすめの料理キットです。

というのも、パルシステムを利用すれば「3日分の時短ごはんセット」という宅配料理キットに加え、手作り惣菜5品がサッと作れる「我が家の常備菜セット」も利用することができるからです。

手作り惣菜をサッと作ることができれば、冷凍食品ばかりの手抜き弁当に罪悪感を抱くこともありません。

そして、あらかじめ作り置きしておける常備菜なら、朝バタバタしながらお弁当を作る必要もありません。

また、旦那さんが晩酌していて「なんか無い?」といわれた時にも、イライラすることなくサッとおつまみを出すことがてきます。

◆「パルシステム」の基本情報

調理時間目安
15~20分
賞味期限
到着後2日
品数
3品
送料
ベイビー特典で送料が無料になる地域あり
価格目安
3,000円~3,500円(2人、3日分)
おすすめ利用方法
無料の資料請求、またはおためしセット

■野菜の産地や添加物が気になるなら、生活クラブの「ビオサポ食材セット」

野菜の産地や添加物が気になるなら、生活クラブの「ビオサポ食材セット」

生活クラブは「インスタント食品やコンビニ弁当は、カラダに悪いから食べたくない…」と考えている人におすすめの料理キットです。

というのも、生活クラブは「50年以上前から食の安全性について徹底的にこだわっている」自然派の宅配サービスだからです。

生活クラブの「ビオサポ食材セット」を利用すれば、国産野菜をたっぷり使った安全性の高い夕食を作ることができます。

そして、化学調味料を使わないカラダにやさしい味付けの料理を楽しむことができます。

圧倒的な美味しさと安全性が評価され、テレビ東京制作の人気番組「カンブリア宮殿」でも紹介されたことのある生活クラブ。

40万人以上の会員から支持される人気の理由は、無料の資料請求で確認することができます。

◆「生活クラブ」の基本情報

調理時間目安
10~15分
賞味期限
到着後2日
品数
1品
送料
プレママ特典で送料が無料になる地域あり
価格目安
700~900円(2~3人分)
おすすめ利用方法
無料の資料請求

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3.共働き主婦におすすめの料理キットの評判や口コミ

これまで紹介した「20~30代の共働き主婦に人気の料理キット」の、評判や口コミを集めてみました。

実際に利用したことのある「ナマの声」は、とっても参考になります。

気になる料理キットがあれば、必ず確認にしてみてください。

◆コープデリの評判や口コミ

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【夕食】 チキン南蛮(#コープデリミールキット ) ひじきの煮物 根菜味噌汁 白米 * * * 揚げ物が調理時間10分で美味しくできるなんて感動✨キットはコープデリさんから冷蔵で届きます。鶏肉はすでに衣まで調理してあり、食べる前に両面をフライパンで2分ずつ焼くだけ🍳野菜ももちろんきってあるので太めの千切りにしたにんじん、キャベツを水にくぐらせてレンチン。リーフレタスも付いているので洗って盛り付けるだけ。 トマトは家にあったもので🍅 こんなステキなキット、毎日でもお願いしたい👏👏👏 前回、結局はお家で作ると書きましたが、今は、はじめての離乳食作りで頭がいっぱいで、大人のごはんは後回し。 出来合いのごはんだとちょっと(ちょっとね笑)気がひけるので、思い切ってこんなステキなキットに助けてもらおうと思います◎ 無理しない無理しない、と自分に言い聞かせる。 偏頭痛持ちの私は、寝不足や疲れが溜まるとすぐ身体に出てきてしまいます🤒 実家に頼りたくても遠方に住んでいるので、自分が倒れないように健康管理には気をつけています! #無理しないごはん #偏頭痛持ち #手作り離乳食 #大人のごはんは後回し #野菜と食べるチキン南蛮 #コープデリ #器好き #器好きな人と繋がりたい #晩ごはん#dinner #寝かせ玄米アンバサダー #寝かせ玄米#結わえる#もちもち#腸活#美容#健康#快便#産後ママ#デリスタグラム

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おためしで頼んでいたコープデリのミールキットが届いたので実食🍽メインとスープ2品のセット。 *野菜と食べる油淋鶏 *春雨と野菜の肉団子スープ 野菜は全部カットされてるし油淋鶏も揚げてある鶏肉を表面カリッと焼くだけなので10分でできる🙌 めっちゃお手軽!そして美味しかった😋 . ただ、量がちょっと少ない…一応作りおきのごぼうサラダも付けてみたけど、私はまだしも旦那氏は全然足らず💦 肉団子スープに至っては肉団子が1人1個しかなかったので、冷凍餃子も入れて肉団子&水餃子スープにしてみた🥟 手軽さと美味しさは◎なので、量のこと考えると2人前でなく3人前注文したほうがいいかもなぁ🤔 . 息子の離乳食用にコープ入会予定(裏ごし野菜とか冷凍食品に頼りまくるつもり)なのでまた他のも頼んでみよう💡 そして迫りくる社会復帰に向けて今後もいくつかミールキットをお試し予定(ヨシケイとかセブンミールとか)。 その前に認可保育園の結果通知まだなんですけどね…😇

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コープデリ・ミールキット 『 9品目の八宝菜 』 *事前に用意しとくものは、油と片栗粉です ⁑ 約10分程であっという間に出来上がりました 野菜がシャキシャキして、白菜は噛むとジュワッと甘みが感じられました 味もちょうどよく、子供もたくさん野菜食べてくれました 野菜がカットされてるから野菜クズがでないし、まな板も使うことないから後片付けも楽ちんでした 見た目もいいし野菜の新鮮さがわかるので、おもてなしする時にもいいなと思いました コープデリ様は、自前の施設に商品検査センターを持ち、微生物・残留農薬・食品添加物・放射性物質・施設衛星など総合的な検査を実施しているそうです なので安心して食べることができました!! #コープデリ #ミールキット #コープデリミールキット #9品目の八宝菜 #八宝菜

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◎ #晩ごはん 日中でかけていて 帰って来たら、お腹空いたアピールが凄まじい😂 コープで楽するように買って置いた(本当は昨日食べるはずだった)#ミールキット で物凄く早く夕飯ができました😆❤ #ナポリタン #レタスとキャベツとコーンのサラダ #フォロのドレッシング をかけて😆❤ 旦那も喜んで食べてました😆 忙しい日など前もってミールキット頼んでおくと物凄く楽できるし、無駄な出費も抑えられます🙆❤ ・ ・ #共働き夫婦#共働き夫婦のご飯#おうちごはん#簡単ごはん#手抜きごはん#ふたりごはん#二人ごはん#おうちコープ#コープイイネ#コープデリ#コープデリミールキット#コープミールキット#時短料理#食費3万円

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◆夕食ネットの評判や口コミ


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今日から10回分おためしで #ヨシケイ の#宅配食材 の #夕食ネット を頼んでみた^_^ #鍵付きの安心ボックス 借りていたので 夕方帰ってきたら食材届いてました(╹◡╹) 今日のメニューは #焼肉のっけビビンバ #温玉やっこ #チョレギ風サラダ で 35分くらいで作れた^_^ 分量的に三人前はまだ多いかな。 これならあまりもないし、 食材腐らす事ないし、 買い物回数減らせるし。 ただやっぱ割高やなー。 これ三人前で1750円くらい。 お試し価格で半額やけど。 とりあえずお試し価格では10回分頼めるから頼んだけど、 それが終われば二人前で十分やな。 1日千円くらいかー。まあ高いけど、 買い物行けば余計なものかったり 野菜使えんで腐らせたりもあるから、 これちょっとまやってみよー。

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✴︎ 今日から夕食材料宅配のヨシケイを頼む事に 自分で作ると肉中心の献立になるし とにかく食べ過ぎるんです( ・᷄д・᷅ ) 野菜もあまり食べないしね 量が決まってるから食べ過ぎる心配もない 先週のお試しから作ってみて 味は全く期待してなかったけど 意外に美味しい♪ 旦那さんは、頼む事に嫌な顔してたけど いざ食べてみたら「うま!うま!」って 食べてる(笑) 食費的には高くつくのかもしれないけど 献立考えなくてもいいし買い物へ 行かなくてもいい 精神的に楽だーーー♪ #ヨシケイ #夕食材料宅配 #晩ご飯 #夕食 #今日の夕食 #夕食献立 #夕食メニュー

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#ヨシケイ はじめた。 #メリットデメリット 実家で昔から親がやってて…。 料理はするけど別に好きでも得意でもないし 本当はしたくないし苦手な方だと思う… だから出来るだけ手抜きしたいしやりたくないし 何より平日帰りに献立考えながらスーパー寄って 色々買って重い材料持って歩いて、 家帰ったら20時で、そこから色々支度して ご飯作って…って本当に毎日しんどくて 少しでも楽になればいいなーと思って。。 . 【メリット】 やってみた結果、料理の工程は多いやつもあるけど 買い出しがなくて本当に楽だし しかもご飯すごい美味しくできて嬉しい。 自分のレパートリーが減ってたから勉強にもなるし 今のところすごい楽しめてる(^-^) 自分じゃ絶対思いつかないご飯とか食べれて楽しい! メニューも1日から選べるから、 旦那さんが魚食べれなくても安心〜。 レシピ通りに作るのは苦手だから、 ママがやってたように全く同じじゃなくて、 変えたいところはちょこちょこレシピも変えてストレスも軽減! . 【デメリット】 ただ一食分が自炊にしては結構高いから、 コンビニで買うのと変わらないところ。 これに関しては結構迷うなー。 だったら材料だけとりあえず宅配してくれればいいし… とりあえず2ヶ月くらい続けてみて、 時期を見てコープとかネットスーパーに変えようかな。 . あとは毎日頼んだりすると予定が立てづらい。 飲むのは好きじゃないから行かないけど 夜ご飯外にしたりとか急にはできない。 ちょっとそこが面倒だなーと思う。 . . にしても頂き物のジバンシィのお皿がえげつない豹柄ww お皿ほしいし盛り付けもよくわかんない。 . #yoshikei #lovyu_recipe #lovyu #ラビュ #共働きごはん #共働き夫婦 #夕飯献立 #ヨシケイお試し #迷い中 #とりあえず2ヶ月頑張ります #マーマレードソース #ハンバーグ #じゃがいもうまい #ポークステーキ #チーズ乗せ #ジバンシィ #料理苦手 #料理嫌いの料理 #ふたりごはん #ばんごはんきろく #自炊記録 #自炊頑張る #時短家事 #夕飯 #夕飯記録

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◆キットオイシックスの評判や口コミ

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2018.1.14 今日の #朝ごはん ♪ . DONQのドライ無花果とクリチのパン Kit Oisix のデミシチュー、レタスと人参のシーザーサラダ シャインマスカット . @oisix のプレミアムモニター4回目 まさに10分で完成!なデミシチュー♪♪ 下ゆでした根菜が茹で汁ごとセットになっているから包丁いらず(^。^) シメジを追加してみた。 根菜美味い♪流石です💕 . ご馳走さまでした!! . 昨日のブレックスカップ 🏀予選 全84チーム参加のうち 予選通過枠は僅か26チーム 息子達のチームは1勝1敗で残念ながらの予選敗退💧 対戦相手は県ベスト8に入っているチームだったとか😱 . 顧問の先生は当然2敗すると思っていて、 しかも50点差位つけられて負けるものと考えていたらしい😅 …どんだけ〜〜💦 . ところが 1チームには10点差で勝ち✨ もう1チームには15点差で負けた。 よく頑張った! 大健闘したと言っても過言ではない😊 . 市内では敵なしの我がチームも 広い世界に出ればちっちゃなものだ。 世の中には自分より凄い奴は山ほどいる。 人生の教訓にもなったかな😁 . #朝食#あさごはん#朝ごパン#breakfast #bread#foodphoto #cookingram #delistagrammer #lin_stagrammer #kurashiru #happy#yummy #kitoisix #oisix #キットオイシックスプレミアムモニター #ワンプレート#朝時間#クッキングラム

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5/20(日) #今日のお昼ご飯 ・ ・ @oisix オイシックス様より #kitoisix をご提供いただきました。 ・ 今回は *さんま煮と温たまのせ冷やしうどん *お揚げ入り!海藻と玉ねぎの和え物 ・ 初夏にピッタリな爽やかメニューです☻ 太めな麺の讃岐うどんは コシがあって美味しい〜😋 ・ さんまをあわせるのも斬新だし 化学調味料無添加な添付のつゆは 健康オタクで栄養を気にする旦那氏も大喜び✨ 禿げることへの恐怖ハンパないので 海藻もモリモリ食べてましたよ~(´≧∀≦`) ・ ・ 朝から旦那氏と お庭の剪定や草むしりを 何時間も頑張ったので 腕も腰もヘロヘロでしたが kitoisixのおかげで 難なくお手軽にお昼ご飯できました☻ お天気もいいし☀️ 綺麗になったお庭で食べよー! ってところでパチリ📸 盛り付けの雑なところは 腕の脱力感ゆえご愛嬌で😂 ・ ・ やっぱりミールキットは便利で助かります~✨ ごちそうさまでした🙏 ・ ・ ・ 皆様 素敵な日曜の午後をお過ごしください☺️ ・ ・ ・ #oisixプレミアムモニター #キットオイシックス #キットオイシックスプレミアムモニター #時短料理 #冷やしうどん #おうちごはん #おうちランチ #お手軽ランチ #oisix #休日お外ランチ #休日のすごしかた #クッキングラム #ミールキット #公式プレミアムモニター #kitoisix公式プレミアムモニター

オモナ‎( ¨̮ )✽さん(@omoomo115)がシェアした投稿 –



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・ ภาษาไทยด้านล่างนะคะ(タイ語は下にあります) この度、@oisix 様の「 #kitoisix公式プレミアムモニター 」 をさせて頂くことになりました。 ・ 1回目のセットが届きましたので、 早速作ってみました。 ・ 普段、献立を考えて〜料理作りや盛り付けなど 大好きな私ですが、、、 ・ 最近の暑さで☀️ご飯面倒くさいなあと 、、、思う時が多々あります😥 ・ こんな時に #オイシックス さん から お声かけいただき、 ・ 献立を考えず新鮮な材料で主菜と副菜が20分以内 時短で作れるkitoisixを届けてくださいました。 ・ 作る時間には個人差があると思いますが、 料理キットが初めてで慣れてないところもあり 私はきっちり20分使いました(笑) ・ 作る前にレシピを読んでおいた方が、 もっと時間短縮出来そうで、次回からはそうしてみます😊 ・ 出来上がった料理、思ったより良かったです。 めっちゃ美味しそう!! パセリまで入ってるのが本当にありがたい❤️ ・ 味ももちろん美味しかったですし、 食材全てが使い切るのもいいですね。 ・ ただ彩りがちょっと足りないかも、、、 赤があれば満点をあげたいところ(贅沢すぎる😅) ・ 結局、トマト🍅を勝手に追加〜笑 そして、盛り付け方も勝手に変更、、、😁 ・ このキットはおうちで作れるレシピもついていて もう一回再現できることも嬉しいです❤️ ・ こんな素敵な機会を与えていただき、 本当にありがとうございました。 ・ 今日の献立🍽มื้อเย็นวันนี้ +やわらかチキンのマスタードソース+ +レンジでベーコンとなすナポリタン風+ 追加したもの +お味噌汁+ +白米+ +桃とみかん+ 、、、、だけでした!! ・ +ไก่ย่างซอสมัสตาร์ด+ +เบคอนกับมะเขือม่วงนาโปลิตัน+ +ซุปมิโสะ+ +ข้าวสวย+ +ลูกพีชกับส้ม+ ・ อาหารเย็นวันนี้ใช้เซตสำเร็จของoisixค่ะ มีอาหารจานหลักหนึ่งจาน จานรองหนึ่งจาน คอนเซปต์ของเค้าคือ ไม่ต้องคิดเมนู มีวัตถุดิบ เครื่องปรุงมาให้พร้อม ทำเสร็จในเวลา20นาที!!! ・ oisixเป็นบริษัทขายอาหารสด ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ขนมนมเนยต่างๆแบบส่งตามบ้านค่ะ เน้นวัตถุดิบมีคุณภาพ สดใหม่ ปลอดสารเคมี ราคาก็เลยจะสูงกว่าซุปเปอร์ค่อนข้างเยอะ ・ เคยคิดอยากลองสั่ง เพราะอ่านฟีดแบคค่อนข้างโอเค ผัก ผลไม้ สด หวานอร่อย แต่เห็นมันแพงเลยยังไม่ได้ลองสั่งซักที ・ โชคดีมากๆที่ทางบริษัทติดต่อมา ขอให้ช่วยลองเซ็ตอาหารแบบกึ่งสำเร็จ อยากได้ฟีดแบคจากแม่บ้าน จะได้เอาไปพัฒนาต่อยอด ・ เลยรีบตกลงเลยค่ะ ของฟรี(งกนะ555) จริงๆอยากลองมานานแล้วด้วยล่ะ โอกาสมาก็คว้าไว้ ・ อาหารที่เห็นในเซ็ต มีเพิ่มข้าว ซุป ผลไม้ น้ำชาค่ะ กับข้าวสองอย่างคืออยู่ในเซตที่ส่งมาให้ลอง มีใส่มะเขือเทศเพิ่มสีสันไปอย่างเดียวค่ะ อ้อ….แอบเปลี่ยนจัดจานใหม่เองด้วย แหะๆ💦 ・ มีวิธีทำพร้อมภาพประกอบเข้าใจง่าย รสชาติอร่อย ดูแล้วเหมาะกับเพื่อนๆที่อยู่ญี่ปุ่น แล้วอยากเริ่มทำอาหารญี่ปุ่น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ・ ลองเริ่มจากเซตแบบนี้ก็น่าจะโอเลยค่ะ มีเมนูให้เลือกเยอะมากๆ สั่งพร้อมผัก ผลไม้อื่นๆเพิ่มได้ ・ ตอนนี้มีแคมเปญพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ ถ้าสนใจลองเข้าไปดูนะคะ เซตทดลอง คุ้มมากๆ 1,980เยน รวมค่าส่งแล้วด้วยค่ะ 🔪🍳🥄🥣🥡🥢 #kitoisixプレミアムモニター #ミールキット #料理キット #キットオイシックス #キットオイシックスプレミアムモニター #簡単レシピ #簡単料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #和食 #日本料理 #豊かな食卓 #タベリー #クッキングラム #kitoisix #oisix #japanesefood #iegohanphoto #อาหารญี่ปุ่น

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・ 「 #kitoisix公式プレミアムモニター 」 をさせていただいている @oisix 様から 2回目のミールキットが届きました😊 เซตอาหารปรุงสำเร็จของoisixมาส่งแล้ว ・ 土曜日から手元に届いたのですが、 数日間おうちごはんお休みだったので、 作るのが今日消費期限日になってしまいました💦 มาส่งตั้งแต่วันเสาร์ แต่ปิดครัวไปหลายวัน เพิ่งหยิบมาทำวันนี้ วันหมดอายุพอดี ฉิวเฉียว ・ 野菜とか大丈夫かなと心配してましたが、 まだ新鮮な状態のまま〜さすがオイシックスさんですね👍 เก็บหลายวัน กลัวผักมันจะไม่สดเหมือนกัน แต่เปิดดู ยังโอเคเลย สดอยู่ ・ ただ一点だけパセリは死んでたww、、、残念🙄 代わりに冷蔵庫にあるクレソンを代用しました!! แต่มีพาสลีย์อันนึง เน่าไปเลย555 กู่ไม่กลับ เลยเอาผักในตู้เย็นมาตกแต่งแทน ได้อยู่ ・ 今回、追加したものของที่เตรียมเองในเซตนี้ *五穀米-ข้าวผสมธัญพืช *ゆで卵-ไข่ต้ม *プチトマト-มะเขือเทศ *お味噌汁-ซุปมิโสะ *果物-ผลไม้ あとは全部ミールキットセットに入ってます❤️ นอกนั้นอยู่ในเซตที่เค้าส่งมาทั้งหมด ・ #塩麹豚ロースのたっぷりトマト煮込み は 作る手間が少なく前回ほど時間かかりませんでした⏰ หมูหมักโคจิ(ข้าวหมัก)ต้มซุปมะเขือเทศ ใช้เวลาทำแป๊บเดียว ขั้นตอนไม่เยอะเหมือนเซตก่อน ・ ちょうど今日は子供の習い事があって、 家に帰るのが6時過ぎでしたので、 パパッと作れて本当に助かりました〜 พอดีเลยวันนี้พาลูกไปเรียนพิเศษ กว่าจะถึงบ้านก็เย็นแระ มีเซ็ตนี้มาช่วย ใช้เวลาไม่เกิน20นาที ได้กินแระ ・ サラダは人参苦手な旦那も美味しそうに食べてたので、 本当に野菜が美味しいですねー🥕 สลัดผักแครอทอร่อยนะ ไม่เหม็นเลย ปกติสามีไม่ชอบแครอทสด ยังบอกอร่อย ・ 次回何届くか楽しみです❤️ รอบต่อไปอะไรจะมาส่ง ลุ้นกันไป 🔪🍳🥄🥣🥡🥢 #kitoisixプレミアムモニター #ミールキット #料理キット #キットオイシックス #キットオイシックスプレミアムモニター #簡単レシピ #簡単料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #夕飯 #晩ごはん #晩ご飯 #五穀米 #豊かな食卓 #タベリー #クッキングラム #トマト缶 #トマト煮込み #塩麹 #kitoisix #oisix #salad #japanesefood #iegohanphoto #อาหารญี่ปุ่น

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◆パルシステムの「3日分の時短ごはんセット」の評判や口コミ



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. ♡夜ごはん♡ . 今週末から旅行に行くので . 今週は買い出しはせず . パルシステムの3日分の時短ごはんセットとやらを試しに✌️😏 . コレめちゃ楽チン♪ . ちなみに今日は . ★産直キャベツと産直豚肉の塩炒めセット ★玉子どうふ ★松山あげとネギと紅生姜のみそ汁 ★畑で採れたオクラ . 料理時間15分❗️ . 素敵ーっ✨✨✨ . #夜ご飯#夜ご飯#よるごはん#夕食#夕飯#お家ご飯#お家ごはん#おうちごはん#畑#収穫#畑で採れた #オクラ#塩炒め#玉子どうふ#あげとネギの味噌汁 #紅生姜#パルシステム#3日分の時短ごはんセット #初めて#買ってみた#楽チン#メニュー決まってる#時短#アラフォー#シングルマザー#ワーキングマザー

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#ガパオライス は、酢・しょうゆ・砂糖で作れます!子連れでは食べに行きにくいエスニック料理も、おうちで作れば、みんなで楽しめますね♪ #木金レシピ ・ #大葉ガパオライスとレタスと豆腐の即席スープ (調理時間:約25分) ・ 【材料】(2人分) □鶏ひき肉 200g □大葉 10枚 □カラーピーマン 150g □ねぎ 30g(約1/3本分) □にんにく 1片 □卵 2個 □ごはん 適量 □(A)砂糖 小さじ1 □(A)しょうゆ 大さじ1と1/2 □(A)酢 大さじ1 (レタスと豆腐の即席スープ・1人分) □レタス 1/2枚 □なめらか絹とうふ 1/2パック □鶏ガラスープの素 小さじ1弱 □しょうゆ 小さじ1/4 □こしょう 少々 □ごま油 適量 ・ 【作り方】 ①鶏ひき肉は解凍する。カラーピーマンは1cm角に切る。ねぎは小口切りに、にんにくは軽くたたいてつぶしてから粗みじん切りにする。 ②器に鶏ガラスープの素、しょうゆ、こしょうを入れる。豆腐をスプーンでひと口大にすくって入れ、レタスも食べやすくちぎって入れる。同じものをもうひとつ作る。 ③フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、鶏ひき肉を中火で炒める。パラパラになったら(A)を加えて炒め合わせ、カラーピーマンとねぎを加える。全体に火が通ったら、大葉を手でちぎりながら加えてすぐに火を止め、ざっくりと混ぜ合わせて器にごはんとともに盛る。好みでこしょうをふる。 ★大葉を加えたらさっと混ぜ合わせる程度で火を止めて。香りが飛ぶのを防ぎ、風味よく仕上がります。 ④③のフライパンの汚れをふき取り、油を熱して卵を落とし、目玉焼きを作って③の器に添える。鍋に湯(1と1/2カップ)を沸かし、②の器に熱湯を3/4カップずつ注いで全体を混ぜ、ごま油を加える。 ・ やみつきになるおいしさです!ぜひ、作ってみてくださいね♪ ・ レシピは#だいどこログ 「Instagramで紹介したレシピ」に掲載しています。 プロフィール欄のURLからどうぞ→@daidokolog —————– #レシピ #エスニック #ナンプラーなし #鶏ひき肉 #時短 #簡単レシピ #家庭料理 #デリスタグラマー #3日分の時短ごはんセット #パルシステム

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【3日分の時短ごはんセット】 パルシステムの3日分の時短ごはんセットを4週分使ってみたレポ。 3日分のメニューレシピとその材料を届けてくれるサービス。 3日2人分で3000円前後 👍いいところ メニューを考えなくて良い 食材買わなくても良い 1日分は、食材まで切って用意してくれてるのでとてもラク 普段は使わない食材を使うので勉強になる 冷凍材料もあるのでとりこぼしても大丈夫 👎わるいところ 初めて作るレシピが多く、ぱぱっとは作れない ワーママには仕事終わりに作るには荷重なレシピ(ぱぱっと作るのは苦手なので) 🤔総評 時短とはいえ、やっぱり手間がかかるので気分的には時短ごはんではない。 ちょっと修行している感じ。 使えそうな食材、技を勉強するような気持で利用した方がよいかもしれないです。 #パルシステム #3日分の時短ごはんセット #ミニマリストの持ち物 #ミニマリストの暮らし

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◆生活クラブの「ビオサポ食材セット」の評判や口コミ

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《ビオサポ食材セット》 ちょっと前に頼んだ五種野菜中華うま煮が美味しかった。 2枚目、野菜と豚肉、きくらげ、たけのこの水煮がセットになって、レシピがついていました。 単体でみると高いけど、外食するよりは安上がりなので、どちらを選ぶかは人それぞれですが、美味しく食べることができるのであれば、こんなセットもうまく活用していきたいです。 #ビオサポ #ビオサポ食材セット #時短料理 #手抜きごはん #手抜き料理 #お手軽レシピ #お手軽料理 #しない料理 #料理初心者 向き #生活クラブ #時短家事 #家事 #時短 #エコナセイカツ #シンプルな暮らし #シンプル #シンプルライフ #シンプルな生活 #simplelife #ワーママ #働くママ #子育てママ #ママ #日々のくらし #暮らしを楽しむ #暮らし #生活クラブのある豊かなくらし

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#今週の生活クラブ . . ↑1週間経つのが早すぎて…先々週配達分。 #ビオサポ食材セット 、牡蠣の生パスタレモン風味!♡ これが美味しくておいしくて…ビオサポはなんでも美味しいけどこれは今までで1番のヒット! 高級おパスタ屋さんで食べるようなお味なのに安い。調理もすぐだし。週一の贅沢。 だんなと幸せなお家ランチを楽しめました。 スーパーのお惣菜は、加入以来ひとつも買ってない。材料も味も納得いかずお金もったいないので食べらんない。「お惣菜安くなってるから買お〜」って無駄遣いをしなくなって良かったと思う。家の良い食材を使って適当に炒め合わせた出来たてを食べるのが1番美味しい。 (ビール買うのはやめられないけど) 焼き海苔、きくらげ、国産小麦100%で かんすいも1種類だけ使用のラーメン(かんすいは普通は数種類混ぜて入っているあなどれないやつ)、国産小麦粉の餃子の皮、皮むきいりごま、桜えび素ぼし、SK石鹸の洗濯用無添加せっけん針状、セスキ炭酸ソーダ、酸素系漂白剤、重曹、すべて、語れるくらい良いところいっぱいの消費材たち。 いつもたいへんお世話になってます。 めひかり おいしい! 豚モツは、冷蔵庫で自然解凍してモツ煮に。 長葱とか野菜+酒、醤油、味噌、豆板醤(もちろん和高スパイスの)でピリ辛に。 お酒に合って、だんなウケばつぐん。 #生活クラブ #生活クラブふくしま #生活クラブのある豊かなくらし

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#ビオサポ食材セット 『豚肉と野菜のチンジャオロース』で#晩御飯 🍚😋 . チンジャオロースのお肉は#平田牧場 さんの豚肉です🐖 調理時間も10分で出来上がりました🎵 . 副菜には小松菜とカボチャのナムル、もずく、アンジェレトマト、豆腐の味噌汁。 どれも消費材を使って作りました😊 生活クラブは、お野菜やお豆腐もとっても美味しいんですよー💓お値段もスーパーで買うよりお手頃だったりします🎵嬉しいですね😆 . ごちそうさまでした😋 . #生活クラブ#生活クラブ神奈川#横浜市#都筑区#つづきコモンズ#消費材#おかず#一品料理 #野菜#時短料理#無添加#安心安全#美味しい #晩ご飯#晩ごはん #ばんごはん #夜ご飯#夜ごはん#よるごはん #おうちごはん

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#今週の生活クラブ ←つづき フルーツヨーグルトのマンゴーヨーグルト美味しかったー!おすすめ! 甘さひかえめでお上品なお味。タロにも少しあげた。 #ビオサポ食材セット パッケージが可愛くなってて感激!今まではなんの色気もない透明の袋に白黒の小さな原材料シールだけで…さすがに意見が出たらしい(笑) 美味しそうな見た目だいじ! 中身は火鍋。 だんなもわたしも喉が痛かったけど一瞬で痛みが消えた!ヒリヒリをヒリヒリで制す(灬´ิω´ิ灬) 3枚に下ろしてある秋刀魚。 冷蔵庫で自然解凍→焼くのもあっという間で便利でリピート。 でも、旬のものを食卓に!って思っていたのにそういえばかなり季節はずれだったわ(*_*; 季節じゃないものを食べると、美味くてもなんかアレッ?って違和感も付いてくるね。 髪用のリンスも洗濯のすすぎ用のリンスも粉末のクエン酸を水に溶かして使っていたけど、やはり専用に作られたやつの方が使いやすい。髪用のはグリセリンとかも入ってるし、シャワーで流す時に口に付いても酸っぱくない(笑) そして洗濯せっけん(針状せっけん)は、洗濯機に洗濯物を入れる前に洗濯槽に入れて、高水位に設定して注水して数分運転して泡風呂状態にしてから洗濯物を入れるのが1番だね! 石鹸カスが残ると油くさくなる現象解消! あと定期的な洗濯槽の洗浄、洗剤の量をやや多めにすること、洗濯物を詰めすぎない… コツを掴みながら試行錯誤するのが楽しい。 せっけん生活おもしろい。 今は洗濯せっけんを切らしていてセスキ炭酸だけで洗濯してるけどいい感じ。

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《ビオサポ タイ風春雨炒め》 はじめてビオサポのセット商品を頼んでみました!2枚目が材料の詳細。ちゃんと野菜がカットされて、無駄がでない。パクチーはワタシしか食べないので少量分のみは使い切れるので助かります。余計な手間もないし、何も考えなくても完成しちゃう魔法のセット商品でした。 #ビオサポ #ビオサポセット #ビオサポ食材セット #タイ料理 #タイ #タイ風 #タイ風サラダ #生活クラブ #時短家事 #家事 #時短 #エコナセイカツ #シンプルな暮らし #シンプルライフ #シンプルな生活 #ワーママ #働くママ #ワーキングマザー #生活クラブのある豊かなくらし

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(※ご注意!ここで紹介しているデータは、2019年02月20日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください)


■いま注目度急上昇の料理キット!糖質制限プログラム「 ナッシュ」

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ナッシュは、「簡単!しかも手軽に糖質制限ができる」サービスとして、TVや新聞などでも紹介されている話題の食材宅配です。

  • 糖質30g以下
  • たんぱく質15g以上
  • 塩分2.5g以下

というヘルシーメニューなので、血糖値や血圧が高い方はもちろんのこと、「糖質制限の食事で体質改善をしたい!」、「食生活を見直して生活習慣病を予防したい!」と考えている人にもおすすめのサービスです。

低糖質、高たんぱく質、低塩分のヘルシーメニューといえば「美味しくない!」、「病院食みたい…」という印象を持つことが一般的。

しかし、ナッシュでは「経験豊富な栄養管理士」と「20年以上の経験のあるシェフ」がタッグを組むことによって、「美味しく飽きのこない味付け」を常に追求しています。

さらに、

  • 国産野菜を使用
  • 砂糖未使用
  • すべて手作り

など、産地や製造にこだわっているにもかかわらず、値段はとってもリーズナブル。

「1食548円~」という糖質制限食としてはとってもお手頃価格なので、これまで値段が気になっていた人でも安心して試すことができます。

さらに、あなたが自由にメニューを選ぶことができるので、「これ、このあいだ食べたばかり…」とガッカリする可能性もゼロ。

しかも、メニューの中には、低糖質のドーナツやロールケーキなども含まれているので、夕食後のデザートも楽しむことができます。

糖質制限を続けるためには、「無理をしない」ことがとっても重要。

「自己流では、なかなかうまくいかない…」と感じているなら、科学的根拠に基づいたナッシュのヘルシーメニュー!おすすめです。

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ナッシュ利用者生の声

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