【2020年最新】一人暮らしにおすすめの食材宅配を紹介します。
スーパーのように個別の食材を注文することができる定番の食材宅配から、今人気のミールキットまでおすすめ食材宅配を厳選。
一人暮らしで食材宅配を使ってみたい方、いろいろ比較して決めたい方必見です。
いろいろなサービスの中から自分に合った食材宅配を見つけるのは大変なことです。
食材宅配を利用したことのある方は大丈夫かもしれませんが、はじめて食材宅配を利用する人の場合、やっぱり悩みますよね。
今回は一人暮らしにおすすめの食材宅配・ミールキットと、一人暮らしの食材宅配の選び方を紹介していきます。
2020年一人暮らしに最もおすすめの食材宅配「オイシックス」
今、もっとも一人暮らしにおすすめの食材宅配は、オイシックスです！
オイシックスは、日本全国どこでも利用できる食材宅配サービス大手で、肉、魚、野菜、果物はもちろん、プリン、豆腐、ウィンナーなどの加工品、時短ミールキットまで幅広く取り扱う、利用者急上昇中の食材宅配です。
食材の美味しさ、安全性、料理キットの便利さ、おしゃれ度、どれをとってもおすすめできるオイシックス。
利用者急上昇の理由を解説していきましょう。
■オイシックスのおためしセットについて、さらにくわしく
5,000万食突破の超人気ミールキット「キットオイシックス」
キットオイシックスは、主菜と副菜の2品を20分で完成させることができる、累計出荷食数4,000万食突破の超人気ミールキットです。
人気のシェフや料理研究家12名がレシピを監修したメニューが毎週20メニュー以上提供されているので、自宅で作ったとは思えないオシャレなメニューを自宅で簡単に作ることができます。
残念ながら、キットオイシックスは2人前からしか注文することができませんが、
- 1人前はその日の夕食＋もう1人前は翌日のお弁当や別の日の夕食に回す
- 1人前はその日の夕食＋もう1人前は調理して冷凍保存
- 22日保証のフローズン（冷凍）ミールキットを注文する
など上手に組み合わせすれば、一人暮らしでもキットオイシックスを有効活用することが可能。
キットオイシックスは、味も見た目もワンランク上の割には値段が手頃なので、夕食を楽しみながら、食費の節約にも一役買ってくれるでしょう。
■キットオイシックスについて、さらにくわしく
3品まで無料「デイリー0円Pass」
オイシックスには、朝食にピッタリな「デイリー0円Pass」というサービスがあります。
デイリー0円Passは、牛乳、タマゴ、パンなどが3品まで無料になる人気のサービスで、これだけで朝食をまかなうことができます。
気になる利用料金は、月額1,280円（税込1,408円）ですが、隔週利用にすれば月額780円（税込858円）に節約することも可能。
デイリー0円Pass対象商品は、牛乳、タマゴ、パン以外に、ヨーグルト、ベーコン、ハムなど種類も豊富なので、いろいろな食材を味わいながら健康的な朝食を楽しむことができます。
土日や夜間のお届け対応
オイシックスでは、土日や夜間のお届けにもちゃんと対応してくれます。
このため、残業で帰りが遅い人や休日でないと荷物が受け取れない人でも、安心して利用することができます。
6000円以上で送料が無料になるので、送料を節約するためには、冷凍食材などを組み合わせ隔週のまとめ買いにするのがおすすめ。
隔週注文のまとめ買いにすれば、プライムパスの料金を月額780円に節約することもできます。
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2020年一人暮らしにおすすめの食材宅配｜ミールキット編
手作り感のある料理があっと言う間に出来ることが人気で、利用者が急激に増加しているミールキット。
今回は、「1人分でも注文できるミールキット」をピックアップしました。
「夕食ぐらいは手作り料理をちゃんと食べたい！」という方におすすめです。
食生活を見直したい20代30代には「Y＊デリ」
Y＊デリは、ミールキットの老舗ブランドであるヨシケイが提供している「1人前でも注文できる」ミールキットです。
3品構成でボリュームもあり、肉や魚、さらに麺料理などバランスもとれています。
■Yデリについて、さらにくわしく
栄養バランス抜群のメニュー
Y＊デリをはじめとするヨシケイの献立は、専属の管理栄養士を含む33名の栄養士によって考えられています。
このため、毎日Y＊デリのメニューを食べているだけで、栄養バランスはもちろん、塩分やカロリ-が考慮された健康的な食生活を実現することができます。
さらに、Y＊デリは基本的に包丁やまな板は不使用で、調理時間はわずか10分。
時短料理はインスタントやレトルト食品でもできますが、栄養士お墨付きメニューのY＊デリでなければ、栄養バランスやカロリーが考えられた食事を実現することは難しいでしょう。
全国どこでも送料無料
Y＊デリは、全国どこでも送料無料で利用することができます。
一人暮らし向けの食材宅配は送料が必要なところがほとんどなので、送料無料のヨシケイがいかにすごいかが分かります。
ヨシケイは自社スタッフによるお届けのため、宅配便のように「お届け日時指定ができない」のが唯一の難点。
昼間、自宅を留守にすることが多い一人暮らしの方は、次に紹介する「鍵付き保管ボックス」を利用するのがおすすめです。
カギ付き保管ボックスを無料貸出
ヨシケイでは、昼間自宅を留守にしている方向けに、カギ付き保管ボックスの貸し出しを行っています。
レンタル料金は無料で、ヨシケイを利用している方であれば、どなたでも利用することができます。
カギ付きなので、昼間自宅を留守にしていても、盗難やいたずらから大事な食材を守ってくれます。
■カギ付き保管ボックスについて、さらに詳しく
健康が気になる40代には「和彩ごよみライト」
和彩ごよみライトは、Y＊デリと同じヨシケイが提供する和食中心のミールキットです。
ヨシケイの和彩ごよみには、プレミアム、スタンダート、ライトの3つのコースがありますが、1人分を注文することができるコースはライトのみです。
■和彩ごよみライト（旧あおば）について、さらにくわしく
健康的なヘルシーメニュー
和彩ごよみライトは、 Y＊デリに比べ、塩分を控えめにし、週間平均食塩相当量を3.5g以内で設定するなど、健康的なメニューに仕上げられています。
そして、和食中心のメニューということもあり、魚や煮物など外食やコンビニ弁当ではお目にかかれない家庭的な料理を味わうことができます。
食生活の乱れやカロリーの摂り過ぎなど健康が気になる方におすすめのメニューです。
日単位で注文可能
和彩ごよみライトはヨシケイが提供するサービスのため、調理方法、送料無料、保管ボックスレンタルなどはY＊デリと同じ条件で利用することができます。
また、Y＊デリと和彩ごよみライトは日単位で注文することができるため、「月水金は和彩ごよみ、火木は和彩ごよみ…」というように、好き嫌いに応じてメニューを組み合わせることもできます。
なお、Y＊デリ、和彩ごよみともに、1週間まとめて同じメニューを注文すると、約5パーセントの割引が適用されます。
おためしセットがお得！
ヨシケイには、通常の半額でヨシケイのミールキットが利用できる「おためしセット」が提供されています。
おためしセットを使うと、通常1食600円のミールキットが、半額の300円で利用することができます。
残念ながら、今回紹介したY＊デリと和彩ごよみライトはおためしセットのメニューに含まれていませんが、4種類の中から好きなメニューを選ぶことができます。
■ヨシケイのおためしセットについて、さらにくわしく
グルメな独身貴族には「わんまいる」
わんまいるは、食材と調理方法にこだわったワンランク上のミールキットです。
高級ホテルや料亭、百貨店などで活躍している老舗の惣菜専門店のプロの味付けで、自宅で外食気分を楽しむことができます。
国産100％、合成保存料、合成着色料無添加の安全食材
わんまいるのミールキットといえば、なんといっても「食材が国産100パーセント」であることが特徴です。
ミールキットや冷凍食品などでも、国産食材を使うタイプが増えていますが、美味しさと安全性を兼ね揃えた国産食材ですべてをまかなっているのは、まだまだほんのひと握り。
さらに、合成保存料や合成着色料も不使用という徹底ぶりなので、「多少値段は高くても、安全で美味しいものを…」と考えている人や、加工食品だけの食事に罪悪感を感じる人におすすめです。
宅飲みのおつまみにも使える
わんまいるのミールキットは賞味期限が長く、冷凍庫でおおよそ6ヶ月保存することが可能。
このため、残業で帰りが遅くなったり、友達との外食などでミールキットを使わない日があったとしても、別の日の夕食に回すことができます。
また、それぞれのおかずが個装されているので、1品づつちょっと贅沢な宅飲みのおつまみとして使うこともできます。
お取り寄せグルメも
わんまいるのメニューは、自由に選べる個別メニューが充実しています。
和食、洋食、中華はもちろんのこと、ご当地グルメや有名ホテル＆専門店の味など、お取り寄せグルメ感覚で本格的な味も楽しむことができます。
迷った時に役に立つのが、公式サイトで紹介されている人気ランキング。
国産食材を使っていながら、500円以内で注文できるコスパのよさも嬉しいですね。
値段重視の倹約家には「セブンミール」
セブンミールはコンビニ最大手のセブンイレブンが提供するミールキットです。
「どんなメニューでも20分以内で確実に作れる」と評判のミールキットで、今回紹介した一人暮らし向けミールキットの中では最安値です。
野菜たっぷり
セブンミールの日替わりメニューは野菜たっぷり。
なんと、120グラム以上の野菜を摂ることができます。
そして、セブンミールと野菜ジュースの組み合わせは、栄養バランス的にも最強の組み合わせ。
種類も量もたっぷりの野菜を摂ることができます。
また、セブンミールに使われている野菜は、カット済で野菜の皮などの生ごみもほとんどゼロ。
後片付けの手間をグ～ンと減らすことができます。
仕事帰りにセブンイレブンで受け取れば送料無料
セブンミールは、仕事帰りにセブンイレブンで受け取ることができます。
「わざわざ受け取りにいくのはめんどくさい…」と感じるかもしれませんが、セブンイレブンで受け取れば送料を無料にすることができます。
また、セブンイレブンに立ち寄れば、お風呂上がりのビールや朝食のパンを、まとめ買いすることも可能。
会社から自宅までの通勤路にセブンイレブンがある方に、おすすめの利用方法です。
合計金額3,000円以上でも送料が無料
セブンミールは、3000円以上の注文で送料が無料になります。
3000円以上の注文をする場合に便利なのが、1週間分まとめて注文できる「7日間セット」
日替わりメニューがまとめて注文できて、送料も無料になるので、注文がめんどくさいと感じている方におすすめの注文方法です。
ただし、セブンミールの配達は原則として店舗スタッフが対応しているため、宅配便のような2時間単位の時間指定や留置きは利用できません。
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2020年一人暮らしにおすすめの食材宅配｜宅配弁当編
レンジでチンするだけ食べられる手軽さが人気の冷凍弁当。
今回は、「冷凍庫で長期間保存ができて一人暮らしにおすすめの冷凍タイプ」をピックアップしました。
料理が苦手な方や、忙しくて自炊ができない方は、ぜひ参考にしてください。
ダイエットを成功させたい女子には「NOSH（ナッシュ）」
NOSH（ナッシュ）は、ダイエットしたい女性や美ボディを目指す筋トレ女子に人気の低糖質弁当です。
糖質90パーセントオフで、野菜、タンパク質が中心のロカボ弁当です。
糖質30グラム以下・塩分2.7グラム以下のヘルシーメニュー
ナッシュのメニューは、糖質30グラム以下・塩分2.7グラム以下という厳しい規準をクリアしたヘルシーメニューです。
人気メニューのひとつであるハンバーグは、ボリューム感たっぷりで満足感がありながらも、「ボリュームあってこのカロリー！」と驚いてしまう300カロリーに抑えられています。
また、ヘルシーメニューにもかかわらず、筋肉や骨を作るタンパク質が豊富に含まれているのも、美ボディを目指す方には見逃せないポイント。
レシピは、ナッシュに在籍する割烹料理の板前やイタリアン、フレンチのシェフによって考えられているので、これまでの冷凍弁当のイメージを、いい意味で裏切る衝撃の美味しさです。
見た目がオシャレ
NOSH（ナッシュ）は、トマトの赤、パプリカの黄色、ブロッコリーの緑など、オシャレで色鮮やかなメニューなので、カフェごはんのような気分が上がる夕食を自宅で楽しむことができます。
カフェごはんのように仕上げるポイントは、公式サイトを参考にお皿に盛り付けること。
ちょっとひと手間必要ですが、たったこれだけで、見た目もパッと華やかな、おうちごはんを楽しむことができます。
また、NOSH（ナッシュ）は容器もオシャレなので、そのままランチとして会社に持っていくことも可能。
食べ終わった容器は燃えるゴミとして捨てられるので、持ち帰って洗う必要もありません。
サイドメニューも充実
NOSH（ナッシュ）は、食事メニュー以外のサイドメニューが充実しています。
サイドメニューで人気ナンバーワンは、糖質4.7グラムで3個食べてもコンビニのロールケーキより低糖質というロールケーキプレーン。
糖質4.7グラムという圧倒的な低糖質であるにもかかわらず、普通のスイーツと変わらない美味しさが人気の秘訣です。
また、ロールケーキ以外にも、ドーナツやチーズケーキバーなどスイーツの種類も豊富。
ストレスを溜めずにダイエットを続けていくことが大切なダイエットにおいて、ナッシュの低糖質スイーツは、甘い誘惑に負けそうなダイエット女子を強力にサポートしてくれるでしょう。
自炊が苦手な節約男子には「シンプルミール」
シンプルミールは、料理キットの老舗ヨシケイが提供する冷凍弁当です。
東京、大阪、神奈川など都市部に住んでいる人は、夕食ネットと呼ばれる当日配達サービスを利用することができます。
送料無料＆1食あたり343円の庶民派価格
シンプルミールは、1食あたり343円という宅配弁当としては最安値ともいえるリーズナブルな価格設定。
このため、これまで料金が気になって冷凍弁当を利用することをためらっていた方も、安心して利用することができます。
しかも、シンプルミールは送料も無料で、管理栄養士お墨付きの日替わりメニュー。
これなら、わざわざ遠回りしてコンビニに立ち寄るよりも経済的ですし、栄養バランスを考え、コンビニ弁当の棚の前で「今日は、どれにしよう…」と頭を悩ませる必要もありません。
初回注文は、さらにお得に！
シンプルミールには、「おためしセット」と呼ばれる初回限定サービスがあります。
おためしセットの料金は、1食あたり約172円という特別価格で、もちろん通常注文と同じように送料無料で利用することができます。
シンプルミールの賞味期限は、口コミを参考すると半年以上のものがほとんどなので、まとめ買いすれば食費を大幅に節約することもできます。
血圧やメタボが気になる40代50代には「ウェルネスダイニング」
ウェルネスダイニングは、糖尿病や腎臓病、高血圧などに最適な制限食が、手軽に食べられることが人気の宅配弁当です。
食生活に関する疑問や悩みを、常駐している管理栄養士に、無料相談することができます。
食事制限の悩みを相談できる
ウェルネスダイニングでは、塩分制限食、カロリー制限食、糖質制限食、たんぱく質制限食など、いろいろな制限食の中から選ぶことができます。
「どれを、選んだらいいのか分からない…」という人には、専属の管理栄養士に相談するのがおすすめ。
管理栄養士のアドバイスを参考に、ピッタリのコースを選ぶことができるので、健康診断の結果が気になっている人にはピッタリのサービスです。
「みそ汁」や「ご飯」が購入可能
ウェルネスダイニングでは、一人分を用意することが面倒なご飯やみそ汁を、制限食と一緒に注文することができます。
ウェルネスダイニングのごはんは、「低たんぱくごはんやカロリーオフごはん」、みそ汁は、食後の糖の吸収を緩やかにすることが科学的に証明されている「トクホのおみそ汁」
低たんぱくごはんやカロリーオフごはんはレンジでチン、トクホのおみそ汁はお湯を注ぐだけですぐに食べられます。
いろいろなメニューを食べたい欲張りさんには「ニチレイフーズダイレクト」
ニチレイフーズダイレクトは、スーパーの冷凍食品でおなじみのニチレイが運営する宅配弁当です。
冷凍食品大手ということもあり、メニューの豊富さでは他を圧倒しています。
おかずが５品以上
ニチレイフーズダイレクトの人気メニュー「気くばり御膳」のおかずは主菜＋副菜で5品～6品と、いろいろなおかずを一度に味わうことができます。
また、気配り御膳は、魚コース、和食コース、洋食コース、中華コース、ミックスコースなど、好みに合わせメニューを選ぶことができます。
なお、「いちいちメニューを選ぶのがめんどくさい」と感じる方は、人気のメニューがセットになった7食コースを選ぶこともできます。
バリエーション豊富
ニチレイフーズダイレクトは、おかずの量についても、バリエーションが豊富です。
- 魚や肉のメインが２種類のしっかり食べたい人向け「気くばり御膳 パワーデリ」
- ご飯も含めて320キロカロリー以下の女性向けお弁当セット「ウーディッシュ」
- ちょっと立地な老舗名店監修メニュー「家シェフ」
- その他、数量限定メニューや季節限定メニュー
など、これだけの種類の冷凍弁当を提供できるのは、冷凍食品大手ならではの強みといえるでしょう。
シニア層に圧倒的な人気の「食宅便」
徳光さんのテレビＣＭで知名度が高く、高齢者に圧倒的な人気を誇るのが食宅便。
病院や福祉、保育施設への配食でシェア1位の日清医療食品によって運営されている宅配弁当です。
電話注文に対応
食宅便は、スマホだけでなく電話注文にも対応しています。
このため、スマホ操作が苦手な高齢者でも、安心して注文することができます。
さらに、食宅便の電話注文は、平日だけでなく土日にも対応。
平日は仕事で忙しい方でも、土日なら安心して電話注文することができます。
注文がカンタン
食宅便には、毎週や隔週など、決まった間隔で指定の曜日に冷凍弁当を配達してくれる「らくらく定期便」と呼ばれるサービスがあります。
らくらく定期便を利用すれば、毎回注文する手間が省けるのはもちろんのこと、うっかり注文忘れをしてしまうこともありません。
また、らくらく定期便なら、週替りで違うメニューをお届け。
おまかせメニューを毎日食べているだけで、一人暮らしでも栄養バランスの整った食生活を実現できます。
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2020年一人暮らしにおすすめの食材宅配｜個別食材編
スーパーと同じように、牛乳やタマゴ、肉、野菜など、個別の買い物ができる食材宅配。
庶民派からオーガニックまで、一人暮らしでも使える食材宅配をまとめてみました。
価格と品揃えで選ぶなら「コープデリ」
コープデリは、生協の食材宅配の中で「庶民派スーパー」に位置する食材宅配です。
よく目にする定番商品をリーズナブルな値段で自宅まで配達してもらうことができます。
6000点以上の品揃え
コープデリには、6000品目以上の品揃えがあります。
生鮮食品はもちろんのこと、一人暮らしに人気の冷凍野菜やレトルト、簡単調理品など、スーパーで取り扱っているほとんどの食材を直接自宅まで配達してもらうことができます。
さらに食材以外にも、トイレットペーパーやお米、飲料など、重いものやかさばるものもまとめて注文することも可能。
これなら、仕事で疲れている時、スーパーやコンビニまで遠回りして重いものを買って帰る…なんてこともありません。
スーパーと比べても安いと感じる良心価格
コープデリを利用すれば、一般的に「高い！」と考えられている食材宅配を、リーズナブルに利用することができます。
たとえば、朝食に欠かせない食パンは99円、年間3800万本も売れている成分無調整の牛乳「コープ牛乳」は195円と、食材宅配とは思えない価格で注文することができます。
また、「上半期最安値」「スーパープライス」といったお買い得商品をチョイスして注文すれば、スーパーの特売品のような、お得なお買い物を実現することもできます。
割安な送料
コープデリの送料は食材宅配の中ではかなり良心的です。
たとえば、東京、埼玉、千葉、茨城では180円、栃木、長野、新潟では200円という割安な送料で、食材宅配を利用することができます。
また、気になる不在時対応も、宅配箱には保冷剤やドライアイス、セキュリティ対策としてカギ付きベルトや封印シール＋セーフティカバーという徹底ぶり。
留置き対応なので、宅配便のように再配達のため自宅にいる必要もありません。
■コープデリの資料請求について、さらにくわしく
産直食材を味わいたいなら「パルシステム」
パルシステムは、生協の食材宅配の中で「高級スーパー」に位置する食材宅配です。
「安全性や美味しさにちょっとこだわってみようかな…」という方におすすめです。
独自基準によるワンランク上の安心感
パルシステムの食材には、国の規準を上回るワンランク上の独自基準が設けられています。
- 厚生労働省が認可した食品添加物は約1500物質のうち、約4分の1を使用不可
- 「コアフード」と呼ばれる化学合成農薬、化学肥料を使わない有機JAS認証を取得した有機農産物
- 発色剤や着色料を使用しないハムやウインナー
- 抗生物質や抗菌剤を添加しない飼料で健康に育てた鶏肉
など、スーパーで高級食材として販売されているワンランク上の食材が、パルシステムでは「この品質でこの価格はお買い得！」と感じるリーズナブルな値段で手に入れることができます。
産直食材によるワンランク上の美味しさと新鮮さ
パルシステムでは、生産者や産地が明記されている産直食材を数多く取り扱っています。
一般的な市場を通さない取引なので、鮮度もバツグンでスーパーで買うよりも日持ちするので、一人暮らしでも使い切ることができます。
また、一人暮らしの便利アイテムとして重宝する冷凍野菜や冷凍食品にも、美味しくて安心な産直の食材を多数使用。
バラけて便利で国産の冷凍ほうれん草や小松菜は、一人暮らしでもサッと作れるみそ汁の具材として活躍してくれます。
少量パックや小分けの食材を多数取り揃え
パルシステムでは、少量パックの産直肉や、3枚入りの食パンなど、一人暮らしでも余らせることなく使い切れる食材が充実しています。
このため、自炊したメニューを何日もかけて食べ続けたり、食べきれなくて腐らせてしまうこともありません。
また、少量パックや小分けの食材を確実に手に入れられるのも、一人暮らしにとっては見逃せないポイント。
仕事帰りにスーパーに立ち寄った時、「少量パックが売り切れでガッカリ…」とか「売れ残りみたいなのしか残ってなくてガッカリ…」なんてこともありません。
■パルシステムの資料請求について、さらにくわしく
手軽にオーガニック「大地を守る会」
大地を守る会は、「オーガニックスーパー」のような食材宅配です。
マクロビを実践しているような健康意識の高い方や、料理好きで素材の味にこだわりたい方におすすめです。
食材へのこだわりがスゴい
大地を守る会は、有機農業運動のパイオニア企業で、食材の安全に対するこだわりは、食材宅配の中では群を抜いています。
- 農薬の種類や量・回数をぎりぎりまで絞りこみ、すべて情報開示された減農薬野菜
- 除草剤、土壌消毒剤不使用で育てられたオーガニック野菜
- 国産穀物飼料100パーセントで育てられた牛肉、豚肉、卵
- 100パーセントトレーサビリティが確保された食肉
- 化学調味料や合成着色料、保存料などの食品添加物不使用が原則の加工食品
など、スーパーでは手に入れることが難しい厳選食材を、大地を守る会ではカンタンに注文することができます。
野菜中心の食生活がカンタンに
大地を守る会では、家族構成に合わせ、安心安全な野菜セットが提供されています。
一人暮らしにおすすめの野菜セットとしては、
などがあり、個別注文と組み合わせれば、通常よりも割安に利用することができます。
加工食品も美味しい
大地を守る会は、オーガニック食材を使った加工食品も充実しています。
一人暮らしにピッタリの加工食品としては、
などがあり、これらの加工食品を利用すれば、帰宅時間が遅くなった時でも、無理なく健康的な自炊生活を続けることができます。
■大地を守る会のおためしセットについて、さらにくわしく
料理が苦手でも自炊生活「イエコック」
イエコックは、70種類以上の国産野菜の「皮を剥いて、刻んで、下茹でして」届けてくれるオリジナルサービスです。
調理の中で一番面倒な下処理をすべてやってくれるので、調理時間の短縮はもちろんのこと、自炊のハードルを下げることもできます。
また、イエコックはホットクックとの相性がよいサービスとしても人気です。
ストレスなくごはんが作れる
イエコックの公式サイトには、イエコックのカット野菜を使ったレシピが300種類以上無料公開されています。
ほとんどのレシピが2～10分程度の時短レシピなので、仕事で帰りが遅くなった時でも、サッと手作りの料理を用意することができます。
さらに、時短レシピの中には、まな板や包丁を使わないものや、そのままフライパンにザー、適当に調味料かけてレンジでチンというようなズボラメニューも多数。
これなら料理が苦手な人でも、ストレスを感じることなく自炊を続けることができます。
一人暮らしでも使い切れる「ミニパック」
イエコックには、個別にカット野菜を注文することもできますが、一度にいろいろな野菜がまとめて注文できる定期配送メニューがあります。
一人暮らしにピッタリの定期配送コースといえば、6種類の野菜が少しずつ入っている「ミニパック」
定期配送にすれば、注文の手間を省くこともできますし、初回送料無料で利用することもできます。
また、毎回違う野菜を選ぶことも可能なので、レシピを参考に毎日違うメニューを作ることもできます。
生ゴミが一切出ない
一人暮らしで自炊をしていると必ず問題になるのが生ゴミの処理方法。
本当はゴミの日ごとにこまめに捨てるのが原則ですが、ずぼらな人は忘れてしまうことも少なくありません。
しかし、イエコックなら、野菜の皮や芯などの生ゴミをゼロにすることができます。
また、使いきれなかった野菜は冷凍して長期保存することもできます。
一人暮らしでも野菜生活「らでぃっしゅぼーや」
らでぃっしゅぼーやは、野菜の美味しさに定評のある食材宅配です。
野菜セットが人気で、野菜中心の食生活を実現したい方や、野菜を使った料理のレパートリーを増やしたい方におすすめです。
美味しくて安全な野菜
らでぃっしゅぼーやの野菜は、普通一般に行われている栽培方法である「慣行栽培」の半分以下の農薬で作られています。
このため、野菜の残留農薬が気になる人でも、安心して食べることができます。
また、らでぃっしゅぼーやの野菜に使われている土壌は、私たちの健康にとって重要なミネラルやアミノ酸をたっぷりと含む有機質の堆肥や肥料が使われています。
ミネラルやアミノ酸をたっぷりと含む土壌で作られた野菜は栄養価が高く、「野菜の味が違う！」と感じる大きな理由のひとつです。
一人暮らし向け野菜セットが充実
らでぃっしゅぼーやは、少量の野菜セットが充実しています。
- 7種類の野菜がランスよく組み合わせられた「ミニサイズぱれっと」
- 野菜・果物をはじめ、お肉やお魚・惣菜を含む加工品まで、自由にアレンジが可能な「バラエティコース（スモール）」
など、野菜の種類やセット内容を比較しながら、自分に合った野菜セットを注文することができます。
野菜以外のセットも選択可能
らでぃっしゅぼーやは、野菜セット以外のお得なセットも提供されています。
一人暮らしにおすすめのセットは、
- 包丁、まな板不要のカンタン料理コース「ミールKITコース」
- 朝食向け食材のセット「定番コース」
などがあり、野菜セットや個別食材と組み合わせて注文することもできます。
なお、らでぃっしゅぼーや専用車の送料は5,000円以上で無料になるので、送料無料になるよう注文内容をアレンジして利用する方法もおすすめです。
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一人暮らし向け食材宅配の選び方
食材宅配を選ぶ時に、チェックしたいポイントを紹介していきます。
値段や評判だけでは、一人暮らしにぴったりの食材宅配は分かりにくいので、これから紹介する条件を確認しましょう。
目的に合わせて食材宅配サービスを決めよう
まずは、あなたにとって食材宅配を利用する上で重要視したいポイントをハッキリさせることがポイントです。
最近では、いろいろなサービスが登場している食材宅配ですが、あなたが望んでいるサービス内容とそれぞれの食材宅配が提供するサービスとのアンマッチにより、高い料金を払っても満足できないというデメリットが起こります。
また、送料や手数料などをしっかりと確認しておかない場合、請求金額を見て「何、コレ！」と想定外の事態に利用し始めたことを後悔する危険性もあります。
食材宅配の多くは、本契約前に事前にサービス内容が確認できるおためしセットが提供されています。
おためしセットは、各社の人気食材を格安価格で試すことができる人気のサービスです。
本契約してからでは、利用することはできないので、気になる食材宅配サービスを見つけたら、積極的に利用しましょう。
配達は、自社便なのか？宅配便なのか？
食材宅配の配達方法には、宅配便を利用する方法と、自社スタッフによる方法、2つの方法があります。
宅配便を利用する方法は、配達時間指定ができる反面、送料は自社スタッフ便に比べ割高です。
一方、自社スタッフによる配達は、配達日時を指定することはできませんが、玄関前などに食材を置いてくれる「留め置き」を利用することができます。
食材宅配の配達方法は、らでぃっしゅぼーやや大地を守る会のように、好きな配達方法を選べる会社もありますが、多くは場合、どちらか一方しか利用することができません。
特に、昼間自宅を留守にすることが多い一人暮らしにとって、宅配便と自社スタッフ便どちらにするのか？は、食材宅配を選ぶ上の非常に重要なポイントになるので、公式ホームページや無料の資料請求を上手に活用して、しっかりとチェックしておきましょう。
送料にこだわるなら送料無料条件をチェック
食材宅配を安く利用するためには、送料が無料になる条件について、知っておくことが重要です。
食材宅配では「◯◯円以上で送料無料！」という条件を設けている会社が多い一方で、ヨシケイのように全国どこでも送料無料という利用金額が少額になりがちな一人暮らしにとってうれしいサービスもあります。
送料無料条件をクリアするための方法としておすすめなのが、賞味期限の長い冷凍食品を送料無料条件をクリアする金額までまとめ買いする方法です。
あらかじめ冷凍庫の空きスペースを確認しておくなど事前準備は必要ですが、少しでも節約しながら食材宅配を利用するためには効果的です。
地域によって使える食材宅配が決まる
食材宅配サービスの中には、利用可能地域が限定されているケースがあります。
首都圏など都市部であれば、ほとんどのサービスを利用することができますが、地方に住んでいる場合には「気に入ったサービスなのに、使えなくてガッカリ…」というケースも珍しくありません。
食材宅配各社のサービス提供エリアは、各社の公式ホームページで確認することができます。
郵便番号を入力するだけで、簡単に確認することができるので、気になる食材宅配を見つけたら、最初に確認しておきましょう。
不在時の対応を確認しておけば留守の場合の不安も解消
マンションなど集合住宅に住んでいる方が、留め置きで食材宅配を利用する場合には注意が必要です。
というのも、共有スペースを利用して留め置きしたり、宅配ボックスを利用する場合には、事前に管理会社への連絡や承諾が必要な場合もあったり、場合によっては規約などにより利用を制限されたり利用を禁止されているケースもあるからです。
とはいえ、オイシックスのように再配達やお届け日時指定に対応している食材宅配であれば、留め置きが利用できないマンションやアパートでも、安心して利用することができます。
もし、あなたが留め置きを利用したいと考えているのであれば、ご近所トラブルにならないためにも、管理会社などに留め置きが利用可能なのか？について、あらかじめ確認しておきましょう。
冷凍庫のサイズをチェック
冷凍食品や冷凍弁当を利用する場合、意外な盲点となるのが「冷凍庫の容量」
一人暮らしの場合には、コンパクトな冷凍庫を選んでいることが多いため、届いた冷凍食品や冷凍弁当を冷凍庫にしまっている途中、「あれ、入らない…」というトラブルに見舞われるケースが少なくありません。
通常の冷凍食品に比べスペースを占拠しやすい冷凍弁当は、特に注意が必要。
注文する前にメジャーなどを使って、あらかじめ冷凍庫のサイズを確認しておけば、冷凍弁当をムダにするトラブルを回避することができます。
なお、今回紹介したそれぞれの冷凍弁当トレイサイズは詳細情報で紹介しているので、参考にしてみてください。
食材宅配独自のキャンペーンや特典も確認しよう
多くの食材宅配では、「これから食材宅配を利用したい！」という方を対象に、お得なキャンペーンを行っています。
各社が最も力を入れているキャンペーンは「おためしセット」ですが、おためしセットの他にも、送料無料特典やクーポンプレゼントなど、中には数千円もお得になるキャンペーンもあります。
そして、お得なキャンペーンには、「シークレット特典」と呼ばれる限定企画が、おためしセットを申し込んだ方を対象に限定オファーされる場合もあります。
また、シークレット特典は、通常の特典よりも大幅にお得なので、ほとんどの場合、期間限定キャンペーンになっています。
期間限定のシークレット特典の案内は、おためしセット申し込みの際に登録したメールアドレス宛に送られてくることが多いので、おためしセットを申し込んでからしばらくは、メールチェックをこまめにしましょう。
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自分に合った食材宅配で、健康的な食生活を実現しよう
食材宅配のサービス内容は千差万別です。
もともとは買い物の負担を減らすために利用することが多かった食材宅配ですが、最近では時間を有効活用したり健康的な食生活を実現する手段として利用する人が増えています。
食に対する価値観は人それぞれです。
あなたが望むライフスタイルや価値観をイメージしながら、あなたに合った食材宅配を選びましょう。
（※ご注意！ここで紹介しているデータは、2020年6月13日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください）
