魚が苦手な子供でもパクパク食べられる!パルシステムのサバのみぞれ煮が美味しすぎ

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魚が苦手な子供でもパクパク食べられる!パルシステムのサバのみぞれ煮が美味しすぎ

全部で1000人

これは、パルシステムの公式サイトで紹介されているオンラインモニターの人数です。

1000人の舌に認められた、フワッとしたサバの食感とコクがあるけどさっぱりとしているタレの組み合わせは、まさに美味そのもの。

普段はあまり好んで魚を食べてくれない子供も、「これ美味しいね!」と言ってパクパク残さず食べてくれます。

しかも、パルシステム のサバのみぞれ煮は、美味しいだけでなく、健康効果も抜群。

今回は、私がパルシステムで見つけたお気に入り食材のひとつ、サバのみぞれ煮の魅力をご紹介していきます。

目次

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1.サバのスゴイ健康効果とは?

サバのスゴイ健康効果とは?

とあるテレビ番組で「サバはカラダにいい!」と紹介されていたことがきっかけで、意識して食べるようになったサバ。

あらためて健康効果について調べてみると、サバには子供の成長に重要な役割を担っているタンパク質やDHA、EPAなどが非常に多く含まれていることが分かってきました。

■参考: サバ(鯖/さば):栄養価と効能

脳の働きを活性化

まず、脳の働きを活性化に効果があると言われているDHAの含有量は、青魚の中でも群を抜いています。

そして、サバに豊富に含まれるDHAは子供にとって重要な栄養素で、「DHA・EPAの認知度に関する調査」によるアンケートでは約半数の母親が「受験や試験の時期にDHAを摂らせたい」と回答しているほどです。

■参考:国公立大学生の母親が受験期の子どもに意識して食べさせていた食材とは…?

悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす

また、サバに多く含まれるもうひとつの栄養素であるEPAは、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、逆に善玉コレステロールを増やす効果があり、

  • 血液サラサラ
  • 動脈硬化の予防、改善
  • 脳卒中や高血圧などの予防、改善

などの効果が期待できます。

■参考:子どもの脳・目の発育に、役立つ注目成分“DHA・EPA”!

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2.私が市販のサバ缶ではなく、パルシステムのサバのみぞれ煮を選び続ける理由

私が市販のサバ缶ではなく、パルシステムのサバのみぞれ煮を選び続ける理由

一般的に、手軽にサバの栄養素を摂り入れる方法といえば、やっぱりサバ缶。

実際に私も以前は、スーパーでサバの水煮缶をまとめ買いし、いろいろな料理に使っていました。

しかし、パルシステムのサバのみぞれ煮を食べてからは、炊き込みごはんやさばカレーなど一部のメニューを除き、市販のサバ缶を買う頻度は激減!

それには、こんな理由があったんです。

理由1.調理しなくてもいい

調理しなくてもいい

料理サイトや料理本などで、数多く紹介されているサバ缶レシピ。

時短レシピなどもたくさんあってたしかに便利なのですが、毎日忙しく仕事と家事に追われている私にとっては「めんどくさいなあ…」と感じることが多くなってきました。

しかも、料理サイトや料理本に掲載されているサバ缶レシピを作るためには、サバ缶以外にも数種類の食材や調味料が必要。

レシピごとに必要な食材をわざわざ用意するのは簡単なことではありませんし、使い切れなくムダにしてしまうこともしばしば。

その点、パルシステムのサバのみぞれ煮なら、食材や調味料を買い揃える必要もなく、湯せんしてお皿に移すだけで美味しいおかずが1品完成!

頑張り過ぎても、続かないし…」と思えば思うほど、手軽にサバの栄養素を摂ることができるパルシステムのサバのみぞれ煮の頻度が増えていくのは当然の結果でした。

理由2.骨ナシで子供がパクパク食べてくれる

子供がパクパク食べてくれる

これまで、私が作ったサバ缶料理。

じつは、子供からの評価があまりいいものではありませんでした。

不評の原因は「サバの骨のゴリゴリ感

口の中ですぐ粉々になるといっても、ゴリゴリした食感は子供にとっては食べたくない料理になってしまっていました。

しかし、パルシステムのサバのみぞれ煮なら、骨が取り除いてあるから骨を気にせず子供でもパクパク食べれる。

ご飯おかわり!」と、うれしそうにお茶碗を渡す子供の笑顔を見るたびに、「骨なしのサバのみぞれ煮があってよかった…」と感じています。

理由3.子供を待たせることがない

子供を待たせることがない

残業で帰りが遅くなった時の夕食の準備。

どれだけ時短レシピを使ったとしても20分以上はかかってしまい、お腹を空かせた子供に「まだなの…」とプレッシャーをかけられることが少なくありませんでした。

しかし、湯せんするだけのパルシステムのサバのみぞれ煮を冷凍庫にストックするようになってからはそんなプレッシャーもスッキリ解消。

カップ麺やレトルトカレーを用意するような手軽さでちゃんとした手作りのおかずがあっという間に用意できるので、ホント助かってます。

しかも、自宅まで食材を直接配達してくれるおかげで仕事帰りの買い物時間を減らし、自宅に帰る時間を早くすることにも成功。

遅い夕食は肥満の原因にもなると言われているので、健康的な食生活を維持するためにも、残業で帰りが遅くなった時には、ホント欠かせない存在です。

理由4.長期保存ができる

長期保存ができる

サバ缶レシピでおかずを作っていた時の、私の調理スタイルは「週末の作り置き

平日だとなかなか時間がないし、休日の方が気持ち的にも余裕を持って料理ができるのがお気に入りで、ネットレシピや料理本を参考に何種類かのおかずをまとめて作り置きしていました。

便利で経済的なはずの作り置きおかずですが、じつは子供には思った以上に不評。

というのも、同じおかずの組み合わせやローテーションになりやすい作り置きのおかずでは、食べ飽きてしまって残したり、テーブルの上に置かれたおかずを見るなり「えー、またこれなの…」と文句を言うことが少なくなかったからです。

でも、パルシステムのサバのみぞれ煮なら、一人分ずつパッケージされていて冷凍庫で長期保存できるので、作り置きおかずのように食べきれなくて処分してしまうこともありません。

また、パルシステムのサバ料理は、みぞれ煮以外にも、定番の味噌煮、香ばしい香りが食欲をそそるみりん干し、離乳食にも使える塩サバなどバリエーションも豊富で、冷凍庫に常時ストックしておけば時間がない時のおかずとして大活躍。

味噌煮は骨なしのような柔らかさ、その他のサバ料理はすべて骨なしなので、子供が安心してパクパク食べてくれるし、もちろん冷凍で長期保存もできるのでホント助かってます。

理由5.ゴミ処理が簡単

ゴミ処理が簡単

サバ缶を使い終わった後の、後片付け。

以前、私はフタを洗おうとした時、鋭利なフチで指を切って痛い思いをしたことがあり、それからはフタを洗うのが怖くて、ゴム手袋をしたり柄付きのスポンジを使って恐る恐る空になったサバ缶を洗っていました。

でも、パルシステムのサバのみぞれ煮なら、ビニールのパッケージに入っているから、ビクビクしながらフタを洗う必要はナシ。

ゴム手袋や柄つきスポンジを使うことなく、パッケージを水で洗い流すだけであっという間に後片付けを済ますことができるので、精神的にも時間的にもラクになっています。

また、ビニールのパッケージは空き缶と違い、軽くてかさらばらないのも見逃せないポイント。

重い空き缶の入った袋を持って階段を降りたり、離れた集積所まで持っていく回数を減らすこともできたのは、思わぬ収穫でした。

理由6.わざわざ買い物に行かなくてもいい

わざわざ買い物に行かなくてもいい

あわただしい仕事帰りの買い物。

特に残業で遅くなってしまった時には、ちょっとスーパーに立ち寄るだけでも自宅に戻る時間が遅くなり、夕食の時間が遅くなるのはもちろんのこと、睡眠時間が削られ体調を崩してしまうこともありました。

しかし、パルシステムを利用してからは仕事帰りにスーパーに立ち寄る回数は激減。

サバのみぞれ煮以外にも、牛乳や納豆、タマゴなど毎日の食卓に欠かせない食材もまとめて注文できて直接自宅まで配達してくれるので、帰りが遅くなっても寄り道することなくまっすぐ家に帰ることができます。

しかも、パルシステムの注文はタベソダというアプリを使えば、24時間いつでも注文可能。

私は夜寝る前や会社の昼休みなど、すき間時間を利用して注文することが多いのですが、ムダな買い物も減らすことができて食費の節約にも一役買ってくれています。

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3.サバのみぞれ煮の作り方

パルシステムのサバのみぞれ煮は、お湯で9分温めるだけ。

我が家では私が不在の時のメニューとしても活躍してくれています。

ステップ1.サバのみぞれ煮を取り出す

サバのみぞれ煮を取り出す

ステップ2.お湯を入れた鍋を用意し、サバのみぞれ煮を入れ湯せんする

お湯を入れた鍋を用意し、サバのみぞれ煮を入れボイルする

ステップ3.器に移して完成!

器に移して完成!

おまけ:きざみネギを散らすと見た目も味もワンランク上に

きざみネギを散らすと見た目も味もワンランク上に

おまけ2:お鍋でボイルしている間に、味噌汁を作り、ご飯を盛り付け納豆を添えれば「サバのみぞれ煮定食」が完成!

サバのみぞれ煮の作り方

■参考:簡単☆冷凍ほうれん草と卵のお味噌汁☆

おまけ3:みぞれをホカホカのご飯にかければ、子供のご飯おかわり確率は急上昇!

みぞれをホカホカのご飯にかければ、子供のご飯おかわり確率は急上昇!

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4.パルシステムを利用する時は「タベソダ+キッズ特典」で送料を節約しよう

パルシステムを利用する時は「タベソダ+キッズ特典」で送料を節約しよう

私が「パルシステムを利用してみようかな…」と思った時、心配だったのが送料や手数料。

でも、結果的にはタベソダと呼ばれるアプリを利用したおかげで、通常よりも送料を安くパルシステムを利用することができています。

注文しない週は手数料無料

たとえば、神奈川でパルシステムを利用した場合、通常だと220円/週のパルシステム手数料が必要ですが、タベソダで注文すれば配送料は1回165円。

しかも、通常であれば注文しない週でもパルシステム手数料は必要ですが、タベソダを利用した場合には注文しない週は配送料は必要ありません。

キッズ特典で送料無料に

また、パルシステムにはキッズ特典と呼ばれる送料無料特典があり、母子手帳が交付されてから小学校入学前の子供がいる家庭であれば、お得な特典を利用することができます。

とはいえ、パルシステムの料金の仕組みは都道府県によって異なり、特典の適用条件もとっても分かりにくいので、はじめてパルシステムを利用する人が理解するのはハードルが高め。

このため、私がパルシステムの利用を検討していた時には、無料の資料請求に申し込んで「どの条件が一番お得なのか?」について、じっくりと確認しました。

実際に私が申し込んだパルシステムの資料請求体験談は、「パルシステムで資料請求すると、どんな資料が送られてくるの?実際に送られてきたカタログをすべて紹介します。」で詳しく紹介しています。

◆私のパルシステム資料請求体験談

イメージや目先の特典だけで申し込んでしまうと、「こんなはずじゃなかった…」と感じてしまうことも多い食材宅配。 これから、「パルシステムの資料請求をしてみようかな…」と考えているあなたのために、実際に私が申し込んで届いたカタログをすべて紹介します。

■パルシステムの基本情報


お試しセット配達エリア料金(送料)注文方法カタログ
化学調味料未使用のウインナーや発色剤未使用の国産豚ハム東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟(一部対象外エリアあり)入会金と年会費は無料カタログ、ネット、電話メインカタログとオプションカタログ
お得な特典農薬放射能検査食品添加物アレルギー対応
無料の資料請求で人気の定番食材がもらえる
有機JAS認証野菜あり国の基準よりも厳しい自主基準安全性を最優先アレルゲン商品のお知らせ機能など


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5.パルシステム利用者生の声


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*パルシステム* 今まで宅配系って、 ヨーカドー、イオン、SEIYUの ネットスーパーを利用したことが あるくらいだったのだけど、 最近、ずっと興味のあった パルシステムの お試しセットを利用してみた。 うちの近くに、 おうちCO・OPの工場?があることもあり、 息子と散歩をしていると、 度々、配達中のおうちCO・OPの人に お声をかけていただいていたのだけど、 今日は、初めてパルシステムの 営業の方にお声をかけていただいた。 そして、お試しのだしパックを いただいた。 パルシステムデビューしようかなって 思ってるところ。 安心安全性の高いものが多くて、 お試しを頼んだだけなんだけど、 食について学ぶこともあったり。 離乳食のお助けものも 結構ありそうで楽しみ。 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #生後8ヵ月 #5月生まれ #男の子ベビー #男の子ママ #アラフォーママ #子育て #育児 #パルシステム #パルシステムお試しセット #宅配 #離乳食

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以前は車で2、3分の所に スーパーがあって 毎日のように通っては 消費する無駄な日々… 引っ越しにあたり 1weekに度の買い出しにして 買い物の回数を減らしましたが ここにきて pal systemを導入。 夫の実家では使っていて なんとなくいいかな?と思っていた生協。 スマホで注文ができる#タベソダ 離乳食に使える食材も 多いので、無駄なく家族の為に☻ ①加入特典 はじめて割引セット(定番品) ¥1017 ②花見糖 ¥322 ③こんせん72牛乳 1000ml ¥253 ④エコ・バナナ(ホムトン)500g ¥322 ツナフレーク缶 ノンオイル 70g×3 ¥408 国産大豆ひとくちこうや (だし付き) ¥203 ⑤産直小麦の冷凍うどん5個 ¥311 ⑥レタス1個 ¥204 ⑦加入特典 試供品 こだわり酵母食パン1斤5枚 #palsystemをはじめました #パルシステムはじめました #パルシステム購入品 #パルシステム購入記録 紹介コード SNNFvzVE よかったらどうぞ☻ (タベソダのアプリで使えます) ※加入登録フォームで入力してください。 紹介コードを使って加入登録すると 通常の最大3,000円分クーポンに加え 更に1,000円分クーポンがもらえます☆ 今ならパルシステムをはじめる前の お試し体験セットが¥500〜 できるので、まずはそこからスタートしてみては? 私は知らずに加入したので もうちょっとお得を味わいたかった…笑

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* #今週のパルシステム 届きました 久しぶりにきびなごフライ見つけたので購入! 揚げたてがもう身がパンパンでぷりぷりで美味しい 牛プルコギを早速食べました☺️ サンチュで包んで食べる定番メニュー 冷蔵の牛こまも牛丼用に味付けして冷凍 大好きなくまモン大学いもが届いて 写真どころじゃなくなった息子。 。 。 。 \春のお友達紹介キャンペーン中/ 紹介コードを入力してパルシステムに加入すると、 今だけ特典でクーポン4,000円分と こだわり酵母食パン1斤がもらえます♪ 。 この機会にパルシステムを始めてみませんか? プロフィール欄から紹介加入ページへ飛べます✈︎ 紹介コードもご自由にお使いくださいね♪ 紹介コード Sb58tka8 。 。 。 。 #おうちごはん #おうちごはん部 #夕ご飯 #夕ごはん #晩ごはん #晩御飯 #献立 #パルシステム #生協 #パルシステムアンバサダー #パルシステムのある暮らし #パルシステム購入品

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■パルシステムの基本情報


お試しセット配達エリア料金(送料)注文方法カタログ
化学調味料未使用のウインナーや発色剤未使用の国産豚ハム東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟(一部対象外エリアあり)入会金と年会費は無料カタログ、ネット、電話メインカタログとオプションカタログ
お得な特典農薬放射能検査食品添加物アレルギー対応
無料の資料請求で人気の定番食材がもらえる
有機JAS認証野菜あり国の基準よりも厳しい自主基準安全性を最優先アレルゲン商品のお知らせ機能など


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(※ご注意!ここで紹介しているデータは、2020年4月12日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください)

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