あなたは、「ご飯を作りたくない」と感じた時、どのように乗り切っていますか？
「カラダによくない」と頭では理解していても、手軽に利用できるコンビニ弁当やお惣菜、レトルト食品などに、ついつい頼ってしまってはいませんか？
私たちの体は、私たちがカラダの中に取り入れた食べ物によって作られます。
このため、栄養バランスが偏ったり乱れたりする食生活が続けば、カラダの調子が悪くなったり病気になってしまうのは当然のことです。
今回紹介する冷凍弁当は、「ご飯を作りたくない…」、「ご飯を作るのがめんどくさい…」という悩みを解消するとともに、健康的でバランスのとれた食生活を実現することができる、年々利用者が増加している人気上昇中の便利食材です。
もし、あなたが毎日頑張って食事を作ることに疲れているなら、冷凍弁当はあなたにとって必要不可欠な存在になるでしょう。
1.なぜ「ご飯を作りたくない」と感じる時に、冷凍弁当が役に立つのか？
いま人気の冷凍弁当を紹介する前に、まずは「冷凍弁当のメリット」について確認していきましょう。
あなたの「ご飯を作りたくない」という悩みを解消するポイントがたくさんあるので、毎日のライフスタイルをイメージしながらチェックしてみてください。
メリット1.旦那さんでも食事の用意ができる
冷凍弁当は「料理の苦手な旦那さんでも簡単に食事を用意する」ことができます。
というのも、冷凍弁当は「レンジでチンするだけで食べることができる」からです。
旦那さんが自分で食事の支度ができるようになれば、あなたは食事の心配をすることなく友達と遊びに行ったり、習い事に出かけることができます。
そして、残業で帰りが遅くなった場合でも、あわてて夕食の支度をする必要もありません。
また、旦那さんが残業で遅くなった時でも先に寝ることができたり、日曜日に旦那さんが朝早く起きた場合でも朝食を用意することなく、ゆっくりと寝ることができるなど、旦那さんの生活パターンに振り回されるストレスを減らすことができます。
メリット2.レトルト食品やインスタント食品と同じような使い方ができる
冷凍弁当は「レトルト食品やインスタント食品と同じような使い方」ができます。
というのも、冷凍弁当は、調味期限が3ヶ月以上と長く、冷凍庫に長期間ストックしておくことができるからです。
冷凍弁当は、病気や体調が思わしくなくて「外出できない時の食事」として活躍してくれます。
そして、急な予定変更やトラブルで帰宅が遅くなってしまった時の夕食としても重宝します。
また、「習い事のある日の夕食は冷凍弁当で、それ以外は手作り…」というように、あなたのスケジュールに合わせてメリハリのある使い方もできます。
メリット3.健康的な食生活を実現できる
冷凍弁当を利用すれば「カラダにやさしい健康的な食生活」を実現することができます。
というのも、冷凍弁当は、管理栄養士や料理人など「食のプロ」によってメニューが考えられているからです。
カラダにやさしい冷凍弁当を利用すれば、野菜が少なくて高カロリーな、惣菜やお弁当の乱れた食生活を改善することができます。
そして、保存ができてレンジでチンするだけの冷凍弁当なら、塩分が多いレトルト食品やカップラーメンに頼る必要もありません。
また、管理栄養士によってカロリー計算された冷凍弁当なら、食べ過ぎや肥満を防ぐ効果も期待できます。
メリット4.買い物の負担を減らせる
冷凍弁当を利用すれば「買い物の負担を減らす」ことができます。
というのも、冷凍弁当の多くは、あなたの自宅まで配達してくれる「宅配サービス」がセットになっているからです。
宅配サービスを利用すれば、重い買い物袋を抱えながら、階段や坂道を登る必要はありません。
そして、いままで買い物やスーパーやコンビニまでの移動に奪われていた時間を、家事や休息の時間として使うことができます。
また、コンビニやスーパーに立ち寄る回数を減らすことができれば、ついで買いや衝動買いなどのムダな出費を減らす効果も期待できます。
メリット5.お弁当作りがラクになる
冷凍弁当を利用すれば「お弁当作りをラクにする」ことができます。
というのも、冷凍弁当は、お弁当のおかずとしても利用することができるからです。
冷凍弁当を常備しておけば、寝坊した朝でも慌てることなくサッとお弁当を作ることができます。
そして、「休めない休日」になってしまいがちな休日の作り置きを、ムリして頑張る必要もありません。
また、容器に入ったタイプの冷凍弁当なら、そのままお弁当として持っていくこともできます。
2.あなたにおすすめの冷凍弁当セレクション
冷凍弁当があなたの悩みを解消してくれることが分かったところで、次は、いま人気の冷凍弁当を確認していきましょう。
ライフスタイルや価値観によっておすすめの冷凍弁当は変わってくるので、目的に合わせてお気に入りの冷凍弁当をチェックしてみてください。
■食べて痩せたい人には「ナッシュ」
ナッシュは「もっとスリムなカラダになりたい！」と考えている人に、おすすめの冷凍弁当です。
というのも、ナッシュの冷凍弁当は「糖質90パーセントオフ」の、ダイエットに最適な冷凍弁当だからです。
一般的に、糖質制限メニューは味気ないメニューが多く、続けることが難しいと言われています。
しかし、ナッシュの糖質制限メニューは割烹料理の板前やイタリアン、フレンチのシェフなどが考えたプロお墨付きのメニュー。
しかも、毎月新メニューが登場するので、飽きることなく糖質制限メニューを楽しむことができます。
また、ナッシュの冷凍弁当は、「糖質平均17グラム」、「塩分平均2.2グラム」と健康面への配慮も充実。
ダイエット中のストレスを解消してくれる「低糖質スイーツ」など、女性にうれしいサービスも充実しています。
◆ナッシュの基本情報
| 主な利用者 | 20～30代女性 |
| 注文方法 | ネット |
| 注文単位 | 4食セットから |
| 支払い方法 | クレジット・代引 |
| 送料無料条件 | 初回注文 |
| 配達エリア | 全国 |
| お届け日時指定 | 不可 |
| おすすめ利用方法 | 4食セット |
■できるだけ安く利用したいなら「夕食ネット」
夕食ネットは「できるだけ安く冷凍弁当を利用したい！」と考えている人におすすめの冷凍弁当です。
というのも、夕食ネットは「一般的なコンビニ弁当よりも安い値段」で利用できる冷凍弁当だからです。
さらに、夕食ネットは、注文金額を問わず「送料無料」
配達エリアが限定されているのがデメリットですが、少額の注文でも送料無料で利用できることは大きなメリットです。
そして、朝5時までに注文すれば、当日配達してくれるのも覚えておきたいポイント。
「忙しくて、冷凍庫をチェックするのを忘れちゃった…」という場合でも、寝る前にスマホで注文すれば翌日の夕食に間に合わせることができます。
また、夕食ネットは「3食セット」で注文できるのも意外とうれしい特徴。
とくに、冷凍庫が小さくて「冷凍庫に入り切らない…」というトラブルに見舞われがちな、ひとり暮らしの人には見逃せない特徴です。
なお、人気の「初回半額キャンペーン」を利用すれば、通常の半額で冷凍弁当を手に入れることができます。
◆夕食ネットの基本情報
| 主な利用者 | ひとり暮らし |
| 注文方法 | ネット |
| 注文単位 | 3食セットから |
| 支払い方法 | クレジット |
| 送料無料条件 | すべて送料無料 |
| 配達エリア | エリア外地域あり |
| お届け日時指定 | 不可 |
| おすすめ利用方法 | 初回半額キャンペーン |
■共働き夫婦には「食宅便」
食宅便は「体が資本だから、ちゃんと食べないと…」と考えている働き盛りの共働き夫婦に、おすすめの冷凍弁当です。
というのも、食宅便は「約20品目の食材を使って作られた5品のおかず」がセットになった、働き盛りにはうれしい栄養バランス抜群の冷凍弁当だからです。
冷凍弁当のデメリットのひとつは、「嫌いなおかずや苦手なおかず」が入っていること。
しかし、食宅便の「おこのみセレクトコース」を利用すれば、あなたの食べられるメニューだけをセレクトして、注文することができます。
また、「らくらく定期便」を利用すれば、めんどうな注文の手間を省くことも可能。
毎週、隔週、4週に一度のお届け周期を一度設定しておけば、自動的に冷凍弁当を配達してくれるので、「仕事でが忙しくて、注文するのを忘れちゃった…」というトラブルを防ぐこともできます。
テレビCMでもおなじみの食宅便。
持ち運びできる容器に入っているので、お弁当として職場に持っていくことも可能です。
◆食宅便の基本情報
| 主な利用者 | 共働き夫婦 |
| 注文方法 | ネット・電話 |
| 注文単位 | 7食セットから |
| 支払い方法 | クレジット・代引・口座振替 |
| 送料無料条件 | なし |
| 配達エリア | 全国 |
| お届け日時指定 | 可能 |
| おすすめ利用方法 | おこのみセレクトコース |
■美味しさにこだわりたいなら「わんまいる」
わんまいるは「マズい冷凍弁当は食べたくない」と考えているグルメな人に、おすすめの宅配弁当です。
というのも、わんまいるの冷凍弁当は「お取り寄せグルメのような感覚を味わうことができる」ワンランク上の冷凍弁当だからです。
わんまいるの冷凍弁当は、提携農家の野菜や目利きの魚屋から仕入れる鮮魚など、こだわりの旬食材によって作られています。
そして、仕出し料理の専門店のプロの腕によって、上品かつ繊細な味付けに仕上げられています。
また、ご当地グルメや有名ホテルの味など食通をうならせるメニューも、わんまいるなら簡単に味わうことができます。
もちろん、合成保存料や合成着色料などの有害物質は、一切使用していません。
◆わんまいるの基本情報
| 主な利用者 | シニア層 |
| 注文方法 | ネット |
| 注文単位 | 5食セットから |
| 支払い方法 | クレジット・代引・銀行振込 |
| 送料無料条件 | なし |
| 配達エリア | 全国 |
| お届け日時指定 | 可能 |
| おすすめ利用方法 | お試しセット |
■3世代で使いたいなら「ニチレイフーズ」
ニチレイフーズは「家族全員で冷凍弁当を使いたい！」と考えているファミリーに、おすすめの冷凍弁当です。
というのも、ニチレイフーズの冷凍弁当はメニューがとっても豊富で、ファミレスのような感覚で利用することができるからです。
ニチレイフーズには、季節ごとに「今しか買えない！限定メニュー」があり、季節を感じることができる旬の食材や、数量限定のお得なコースを選ぶことができます。
そして、がっつり食べたい人向けメニュー「パワーデリ」や、老舗名店の味を楽しみたい人向けメニュー「家シェフNEW」など、いろいろな食の好みにも対応しています。
また、糖質、塩分、脂質、タンパク質など、食事制限メニューも充実。
継続して利用すれば、ポイントがたまったり、割引が適用されるなど、お得な特典も用意されています。
◆ニチレイフーズの基本情報
| 主な利用者 | ファミリー層 |
| 注文方法 | ネット |
| 注文単位 | 7食セットから |
| 支払い方法 | クレジット・代引・コンビニ・銀行振込 |
| 送料無料条件 | 5000円以上 |
| 配達エリア | 全国 |
| お届け日時指定 | 可能 |
| おすすめ利用方法 | 気くばり御膳 お試し4食コース |
■旦那さんの健康が気になるなら「ウェルネスダイニング」
ウェルネスダイニングは「ダンナの食生活が不規則で心配…」と感じている人に、おすすめの宅配弁当です。
というのも、ウェルネスダイニングの冷凍弁当は、「健康状態に応じた制限食」が充実しているからです。
ウェルネスダイニングでは、管理栄養士に食事や栄養に関する悩みを相談することができます。
そして、管理栄養士から、カロリー制限食、塩分制限食、タンパク塩分制限食、糖質制限食の4つのコース中から「どのコースがいいですか？」とアドバイスを受けることもできます。
また、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた高齢者向けに「ムース食」をはじめとする、やわらかい食事も提供してくれます。
なお、ウェルネスダイニングは、すべてのメニューが「初回送料無料」で利用することができます。
◆ウェルネスダイニングの基本情報
| 主な利用者 | 食事制限が必要な人 |
| 注文方法 | ネット |
| 注文単位 | 7食セットから |
| 支払い方法 | クレジット・代引・コンビニ・郵便振替 |
| 送料無料条件 | 初回注文 |
| 配達エリア | 全国 |
| お届け日時指定 | 可能 |
| おすすめ利用方法 | 管理栄養士に相談 |
3.あなたにおすすめの冷凍弁当の評判や口コミ
今回紹介した「人気の冷凍弁当」の評判や口コミを集めてみました。
気になる冷凍弁当があれば、ぜひ参考してください。
■「ナッシュ」の評判や口コミ
■「夕食ネット」の評判や口コミ
■「食宅便」の評判や口コミ
■「わんまいる」の評判や口コミ
■「ニチレイフーズ」の評判や口コミ
■「ウェルネスダイニング」の評判や口コミ
（※ご注意！ここで紹介しているデータは、2019年03月17日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください）