毎日めまぐるしく変化する妊娠中の体調。
「朝は、あんなに体調が良かったのに、夕方になると、どうして？…」と歯がゆい気持ちになり、とまどいを感じている妊婦さんは、決して少なくありません。
お腹が張ってきたり、なんとなく苦しくなってきて、「何もしたくないなあ…」、「夕食作りが嫌だなあ…」と感じるのは、お腹の赤ちゃんからの「休んで！」のサイン。
「疲れた～」と感じた時に休むことは、お腹の赤ちゃんを最悪の事態から守るためにも、とっても重要です。
夕食作りの負担を軽くする方法として、今回紹介するのは、オシャレな料理をサッと作れることで人気急上昇中の料理キット。
「妊娠してもギリギリまで仕事を続けたい！」という価値観の変化もあり、利用者は年々増加しサービス内容も格段にレベルアップしています。
もし、あなたが、
- 外食やコンビニのごはんなどが多くて、このままではいけない
- お総菜ばかりの「手作りゼロ」のメニュー献立に、罪悪感を感じる
- 仕事を頑張っている旦那さんに、これ以上の負担をかけるのはできない
と考えているなら、これからご紹介する料理キットは、あなたの強い味方になってくれます。
あなたのマタニティライフをより快適にし、しっかりとサポートしてくれる、妊婦さんにおすすめの料理キット。
では、今人気の料理キットの特徴やサービスの違いについて確認しながら、あなたにピッタリの料理キットを探していきましょう。
1.妊婦さんに宅配料理キットをおすすめする理由
今人気の料理キットを紹介する前に、まず、料理キットがあなたのどんな悩みを解消してくれるのか？について確認していきましょう。
もし、あなたが「そうそう、これ困ってる…」というポイントがあれば、料理キットを選ぶ基準になると思うので、あなたの毎日の生活パターンをイメージしながらチェックしてください。
1-1.離乳食作りに役立つ「料理のイロハ」を身につけることができる
宅配料理キットを利用すれば、「料理のイロハ」を自然に身につけることができます。
というのも、宅配料理キットには、分かりやすくていねいに説明されているレシピが、セットになっているからです。
レシピを参考に料理を作っていれば、火加減の調整や微妙な味付けなどを、失敗することなく覚えることができます。
そして、いままで知らなかったテクニックを覚えることができれば、調理時間を短くすることもできます。
また、これまで使ったことがない食材の名前を覚えたり、旬の食材を覚えたりなど、食材の基礎知識力をアップする効果も期待できます。
1-2.旦那さんもアッと驚くワンランク上の料理を作ることができる
宅配料理キットを利用すれば、簡単に「ワンランク上の料理を作る」ことができます。
というのも、宅配料理キットのメニューはプロの料理人によって考えられたオシャレなメニューが、数多く用意されているからです。
料理キットを利用すれば、「ホントにこんなのが自分に作れるの？」と思うようなメニューも簡単に作ることができます。
そして、普段自分では作らないようなメニューにも、安心してチャレンジすることができます。
また、旦那さんに好評だったメニューを覚えて、料理のレパートリーを増やすこともできます。
1-3.腰やカラダへの負担を軽くすることができる
宅配料理キットを利用すれば「腰やカラダへの負担を軽くする」ことができます。
というのも、宅配料理キットを利用すれば、
- 皮むき
- カット
- 下ゆで
など、「めんどうな下ごしらえ」を業者に「おまかせ」することで、キッチンに立つ時間を短くすることができるからです。
下ごしらえをする時間をゼロにすることができれば、突き出たお腹を気にしながら、キッチンに長時間立ち続ける必要はありません。
そして、ムリな姿勢でいる時間を短くすることができれば、腰への負担が軽くなり「立っているのがツラい」と感じることもありません。
また、あらかじめ下ごしらえが済んでいれば、キッチン下の収納からボウルを取り出すためにしゃがんで立ち上がるなど、カラダに大きな負担をかける動作を減らすこともできます。
1-4.お腹の張りや腰痛から身を守れる
宅配料理キットを利用すれば、あなたは「お腹の張りや腰痛から身を守る」ことができます。
というのも、宅配料理キットを利用すれば、牛乳やお米、お水などの重い食材を、まとめて自宅まで配達してもらうことができるからです。
重い食材を自宅まで配達してもらうことができれば、重いものを持つことによって起こるお腹の張りや腰痛を防ぐことができます。
そして、切迫早産や切迫流産の可能性がある人の場合には、「早産のリスク」を減らすことができます。
また、「今日は体調がイマイチで動きたくないな…」と思う時に、ムリしてスーパーまで出かける必要もありません。
1-5.お腹の赤ちゃんに十分な栄養を届けられる
宅配料理キットを利用すれば、「お腹の赤ちゃんに十分な栄養を届ける」ことができます。
というのも、料理キットのメニューの多くは、栄養管理士によってしっかりと栄養バランスが考えられているからです。
栄養バランスが考慮されたメニューなら、「食生活が乱れてるけど、ちゃんと産まれてくれるかな？」と、不安を感じる必要がありません。
そして、キチッとカロリー管理された食生活になれば、妊娠中の体重増加を防ぐこともできます。
また、厚生労働省が推奨している「妊産婦のための食事バランスガイド」のような質の高い食生活を、簡単に実現することができます。
1-6.食費の管理が簡単になる
料理キットを利用すれば「食費の管理を簡単にする」ことができます。
というのも、料理キットはあらかじめ料金が決まっているため、スーパーでの買い物のように毎月食費が大きく変化することがないからです。
あらかじめ料金が決まっていれば、月末になって食事の質を落としたり、ムリな節約をする必要がありません。
そして、値段がはっきりしている料理キットなら、食費を予算内に抑えることも簡単に実現することができます。
また、自宅に直接届けてもらえる料理キットなら、ムダな買い物や衝動買いを防ぐこともできるので、食費を節約する効果も期待できます。
1-7.生ゴミのにおいから、身を守ることができる
料理キットを利用すれば「生ゴミのにおいから身を守る」ことができます。
というのも、料理キットの食材は必要な食材が必要な量だけセットになっているので、生ゴミの量を減らすことができるからです。
生ゴミを減らすことができれば、シンクまわりの匂いが鼻についてしまって「オエッ」となってしまうこともありません。
そして、食事の後片付けの手間をグ～ンと減らすことができます。
また、必要な食材が必要な量だけセットになっている使い切りの食材なら、冷蔵庫の中身をスッキリさせることもできます。
1-8.出産後もスムーズに宅配サービスを使うことができる
妊娠中に宅配料理キットを利用しておけば、「出産後もスムーズに宅配サービスを使う」ことができます。
というのも、出産直前や出産後に宅配サービスを申し込んだ場合には、手続きに時間がかかり「どうしよう、産後の生活に間に合わない…」というトラブルに巻き込まれてしまう可能性があるからです。
産後もスムーズに宅配サービスを利用することができれば、赤ちゃんを自宅に置いて買い物に出かける必要はありません。
そして、申込から利用開始まで時間がかかる状況に、イライラしてしまうこともありません。
また、元気なうちに宅配サービスに申し込んでいけば、突然、医師から「自宅安静」などを言われた不測の事態にも、戸惑うことなく対応することができます。
2.妊婦さんにおすすめの料理キットセレクション
料理キットが、妊婦さんにとってたくさんのメリットがあることがわかったところで、次は、あなたにピッタリの料理キットを探していきましょう。
何を重視するかによっておすすめの料理キットは変わってくるので、あなたの価値観やライフスタイルと比較しながら、お気に入りの料理キットを見つけてください。
■見た目がオシャレな料理をパパっと作りたいなら「キットオイシックス」
キットオイシックスは「見た目がオシャレな料理を作りたい…」と思っている人に、おすすめの料理キットです。
というのも、キットオイシックスは、見た目も美味しく、味は外食に行くようなレベルの料理キットだからです。
キットオイシックスがあれば、友達を家に呼んでおもてなしをする場合でも、見た目も味も完璧な料理をパパっと作ることができます。
そして、SNSに思わずアップしたくなるような料理を、簡単に作ることができます。
また、オシャレな料理を作っていれば、料理のセンスやアレンジのアイディアも自然と磨かれていきます。
「累計出荷個数3000万食を突破！」しているキットオイシックス。
おためしセットを利用すれば、通常の半額で手に入れることができます。
◆参考情報
◆「キットオイシックス」の基本情報
- 調理時間目安
- 20分
- 賞味期限
- 到着後1～5日（フローズンタイプは到着後23日保証）
- 品数
- 2品
- おすすめメニュー
- おためしセット
- 価格目安
- 1,000円～2,000円（2人分）
- 送料
- 注文金額や地域によって異なる
■食の安全を重視したいなら、生活クラブの「ビオサポ食材セット」
ビオサポ食材セットは、「お腹の赤ちゃんのために、安全な食材が食べたい…」と考えている人に、おすすめの料理キットです。
というのも、ビオサポ食材セットを利用すれば、カラダにやさしい食生活を実現することができるからです。
ビオサポ食材セットを利用すれば、国産野菜の豊富なビタミンやミネラルを、カラダに摂り入れることができます。
そして、妊娠中は避けた方がいいと言われている食品添加物や残留農薬、化学調味料を減らすこともできます。
また、ビオサポ食材セットに使われている食材は、国の基準を上回る厳しい自主基準をクリアしたオリジナル食材のため、安心して食べることができます。
数ある生協の宅配サービスの中でも、食の安全性に対するこだわりはトップクラスの生活クラブ。
無料の資料請求を利用すれば、生協トップクラスの「食の安全に対するこだわりや考え方」について、さらに理解を深めることができます。
◆「生活クラブ」の基本情報
■価格を重視したいなら「コープデリミールキット」
コープデリミールキットは、「できるだけ安く使いたい」と考えている人に、おすすめの料理キットです。
というのも、コープデリミールキットを利用すれば、1人前300円〜400円というミールキット最安ともいえる手頃な価格で「料理キット＋宅配サービス」を利用することができるからです。
1人前300円〜400円程度で利用することができれば、1人あたりの利用料金を月1万円程度に節約することができます。
そして、自宅まで直接届けてくれる宅配サービスなら、ガソリン代やバス代などの交通費を節約することもできます。
また、妊娠中でも利用できる「赤ちゃん割引」を利用すれば、送料無料で利用することもできます。
北関東エリアの4人に1人のママが利用しているコープデリ。
赤ちゃん割引をはじめとするお得な情報は、無料の資料請求で手に入れることができます。
◆参考情報
◆「コープデリ」の基本情報
■苦手な食材を避けたいなら、パルシステムの「3日分の時短ご飯セット」
3日分の時短ご飯セットは、「じつは、旦那も私も好き嫌いが多くて…」という人に、おすすめの料理キットです。
というのも、3日分の時短ご飯セットは、苦手な食材やどうしても食べられない食材を1品ずつキャンセルすることができる料理キットだからです。
苦手な食材をキャンセルすることができれば、苦手な食材をムリして食べる必要はありません。
そして、嫌いな食材を残すことに罪悪感を感じることはありません。
また、食べられない食材をキャンセルすることができれば、生ゴミの量を減らすこともできます。
鮮度バツグンの産直野菜をはじめ、一般のスーパーでは手に入れることができないオリジナル商品が人気のパルシステム。
母子手帳があれば利用できる「ベイビー特典」を利用すれば、パルシステム手数料を無料にすることも可能です。
■参考情報
◆「パルシステム」の基本情報
- 調理時間目安
- 15～20分
- 賞味期限
- 到着後2日
- 品数
- 3品
- おすすめ利用方法
- 無料の資料請求、またはおためしセット
- 価格目安
- 3,000円～3,500円（2人、3日分）
- 送料
- ベイビー特典で送料が無料になる地域あり
、または
■国産野菜を手軽にたくさん食べたいなら「イエコック」
イエコックは「産まれてくる赤ちゃんのために、野菜をたくさん食べたい…」と考えている人に、おすすめの料理キットです。
というのも、イエコックを利用すれば、めんどうな下ごしらえがされた国産野菜を、簡単に手に入れることができるからです。
あらかじめ皮むきやカットされた野菜を使うことができれば、包丁を使わず、そのままフライパンにザーと流し込むだけで野菜タップリの炒めものを作ることができます。
そして、スチーム加熱されたやわらかい温野菜を使えば、調味料をかけてレンジでチンするだけで、中まで味が染み込んだ美味しい煮物を作ることができます。
また、公式サイトで紹介されている無料レシピを利用すれば、ワンパターンになりがちな野菜料理にいろいろなバリエーションを加えることもできます。
SNSでは「便利で、しかも美味しい！」という評判や口コミが多い、イエコックの国産野菜。
定期配送を利用すれば、「初回～4回目まで」送料無料で利用することができます。
◆「イエコック」の基本情報
- 調理時間目安
- 5～10分
- 賞味期限
- 到着日含めて3～4日（温野菜は4日間、冷野菜は3日）
- 品数
- 10種類程度の野菜
- おすすめメニュー
- ライトパック
- 価格目安
- 2,100円（大人2人、3～4食分
- 送料
- 4回目まで無料（定期配送）
■体調が不安定なことが多ければ「夕食ネット」
夕食ネットは「体調の変化が激しくて…」と感じている人におすすめの食材宅配サービスです。
というのも、夕食ネットを利用すれば「料理キットと冷凍弁当」を併用することができるからです。
料理キットと冷凍弁当を併用することができれば、
- 調子がよくて、頑張って夕食を作ってみようと思える時には料理キット
- 体調が悪くて起きているのもツラいと感じる時には、レンジでチンするだけで食べられる冷凍弁当
というように、あなたの体調に合わせて料理キットと冷凍弁当を使い分けることができます。
そして、体調が思わしくない時、旦那さんの食事を心配することなく横になることもできます。
また、夕食ネットなら、当日朝5:00まで、注文やキャンセルすることができるので、旦那さんの出張や女子会のお誘いなど、急なスケジュール変更にもちゃんと対応できます。
全国で50万人以上の利用者がいるヨシケイで、ワンランク上の使いやすさが支持されている「夕食ネット」
おためしセットを利用すれば、50パーセントの特別価格で利用することができます。
◆参考情報
◆「夕食ネット」の基本情報
- 調理時間目安
- 15分以内
- 賞味期限
- 商品によって異なる
- 品数
- 3品
- おすすめメニュー
- おためしセット
- 価格目安
- 1,200～1,400円（2人分)
- 送料
- 無料
3.妊婦さんにおすすめの料理キットの評判や口コミ
これまで紹介した「妊婦さんに人気の料理キット」の、ネットでの評判や口コミを集めてみました。
実際に利用したことのある「ナマの声」は、とっても参考になると思うので、気になる料理キットを選んでチェックしてみてください。
◆キットオイシックスの評判や口コミ
◆生活クラブの評判や口コミ
◆コープデリの評判や口コミ
◆パルシステムの評判や口コミ
◆イエコックの評判や口コミ
◆夕食ネットの評判や口コミ
（※ご注意！ここで紹介しているデータは、2019年02月03日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください）