仕事で夕食が遅くなる!子どもに夕食を待たせてしまう悪影響と待たせる時間を短くする方法教えます。

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仕事で夕食が遅くなる!子どもに夕食を待たせてしまう悪影響と待たせる時間を短くする方法教えます。

「ね~晩御飯まだ~?」

あなたは、子どもからこのように言われ、落ち込んでしまったことはありませんか?

「仕事で帰りが遅いから仕方ない…」とは思いつつも、「本当に、これでいいのだろうか…」と不安になってしまったことはありませんか?

仕事から帰ってきてから、ホッと一息つく暇もなく夕食の準備に取り掛からなければいけないライフスタイルは、本当に大変です。

しかも、

  • 子どもがお腹を空かせてるから、時間をかけずにパパっと作らないと…
  • 早く作ろうと思えば思うほど、同じものばかりでレパートリーが広がらない…
  • 料理が得意じゃないから、それほど要領もよくないし…
  • 仕事で疲れていると、なかなか夕食を作る気になれない…

など、思うようにならない現実にイライラし、母親としてのプレッシャーに押しつぶされそうになってしまっている人は、けっして少なくありません。

では、仕事で帰りが遅くなり、子どもに夕食を待たせてしまっているワーキングママは、いったいどのようにしてこの問題を解決しているのでしょう?

今回は、「子どもに夕食を待たせてしまう悪影響と待たせる時間を短くする方法」について、一緒に考えていきましょう。

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1.子どもに夕食を待たせてしまうと、こんな悪影響が…

子どもに夕食を待たせてしまうと、こんな悪影響が…

一般的に夕食は「寝る3時間前までに摂るのがよい」と言われています。

しかし、仕事で帰宅時間が遅くなり、夕食を食べ始める時間が遅くなれば、寝る3時間前までに食事を摂ることは、けっして簡単なことではありません。

では、夕食を待たせ寝る3時間前までに食事を摂ることができなければ、子どもたちのカラダにいったいどのような悪影響を及ぼすのでしょう?

子どもの健康を考え、毎日手作り夕食を頑張っている私が気になったポイントを、ピックアップしてご紹介します。

悪影響1.太る

太る

夕食が遅くなる生活が続くと「肥満になりやすく」なります。

というのも、夜遅い食事はエネルギーが消費されにくく、余分なエネルギーは体脂肪として蓄積されやすいからです。

夜遅い食事による肥満は、気付かぬうちに糖尿病などの生活習慣病につながる「夜食症候群」と呼ばれる症状に悩まされる危険性が高まります。

また、夕食の時間が遅くなると空腹の時間が長くなり、早食いやドカ食いをしやすくなり、胃腸に大きな負担をかけ太リやすい食生活にさらに拍車をかけてしまいます。

なお、オムロンのホームページでは、「BMAL1と呼ばれるタンパク質の影響により午後10時~午前2時に食事をすると太りやすくなる」ことが紹介されています。

悪影響2.睡眠の質が下がる

睡眠の質が下がる

夕食が遅くなる生活が続くと「睡眠の質」が下がります。

というのも、夕食後すぐに眠ってしまうと、眠っている間も胃が働き続けるため、脳の活動が活発になり深い眠りになることが難しくなるからです。

睡眠の質が下がると、疲れが抜けにくくなりパフォーマンスが落ちたり、単純なミスが多くなったりする「睡眠負債」と呼ばれる症状に陥る危険性があります。

また、ちゃんと睡眠時間を確保しているにもかかわらず、昼間眠気に襲われ授業や試験の成績に悪影響を及ぼすこともあります。

なお、東京西川のホームページでは「良い睡眠のために寝る2~3時間前までに食事を済ませ、肉や揚げ物などはできるだけ避け、魚・豆・卵といった良質なたんぱく質を摂る」ことを推奨しています。

悪影響3.朝食を食べなくなる

朝食を食べなくなる

夕食が遅くなる生活が続くと「朝食を食べなく」なります。

というのも、夕食が遅くなると、朝になってもお腹が空かなくなったり、朝起きる時間が遅くなったりすることにより、朝ごはんを抜く回数が増えてしまうからです。

朝ごはんを抜くことが多くなると、集中力や記憶力が低下し勉強がはかどらなくなります。

また、朝食を抜くとインスリンが大量分泌され、太りやすい体質になってしまいます。

なお、All Aboutのホームページでは「朝ごはんを食べた子どものほうが学習成績がよい」として、朝食を食べる重要性について紹介しています。

悪影響4.間食がやめられなくなる

間食がやめられなくなる

夕食が遅くなる生活が続くと「間食をやめることができなく」なります。

というのも、夕食の時間が遅くなると空腹の時間が長くなるため、我慢できずについつい目の前にある食べ物に手が伸びてしまうからです。

夕食前の間食には栄養補給などのメリットもありますが、空腹の胃に甘いスイーツやお菓子では血糖値の急上昇を招いてしまいます。

また、手軽に空腹を満たすことができるカップ麺による間食では、塩分の過剰摂取などカラダへの悪影響の危険性があります。

なお、厚生労働省のホームページでは「間食で大切なのは、食べすぎないように回数や量を減らす工夫をすること」として、カロリーオーバーへの注意を呼びかけています。

悪影響5.ちゃんとした食事が食べれない

ちゃんとした食事が食べれない

夕食が遅くなる生活が続くと「ちゃんとした食事が食べられなく」なります。

というのも、少しでも夕食を早く作ろうと思えば思うほど、手抜き料理になったりスーパーのお惣菜などに頼る食生活になってしまうからです。

チャーハンや焼きそばなど、炭水化物ばかりのメニューが多くなれば、ビタミンやミネラルを十分に摂ることができません。

そして、ワンパターンのメニューが増えれば、栄養バランスが偏るのはもちろんのこと、「また、このおかずなの…」と子どもから文句を言われることもあります。

また、「しっかり夕飯を食べて欲しい」と思えば思うほど、ちゃんとした料理が作れないことによるストレスが溜まっていく可能性もあります。

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2.夕食を待たせる時間を短くする方法

夕食を待つ時間を短くする方法

夕食を待たせることにより、子どものカラダにいろいろな悪影響を及ぼすことが分かったところで、次は「どうしたら、夕食を待たせる時間を減らし、寝る3時間前までに夕食を摂ることができるのか?」について、考えていきましょう。

あなたにも必ずできる方法があると思うので、毎日のライフスタイルを頭の中でイメージしながら、チェックしてみてください。

解決法1.料理時間を短くする

朝早起きして下ごしらえする

料理の中で最も時間がかかるのが、野菜の皮むきや細切り、下茹でなどの「下ごしらえの時間」です。

このため、あらかじめ下ごしらえの準備を済ませ、あとは炒めるだけ煮るだけという状態にしておけば、大幅に料理時間を短縮し短時間で夕食を用意することができます。

いますぐできる料理時間を短くする方法としては、週末を返上して作り置きする方法や、前日の夜寝る前や当日の朝早起きして下準備をしておく方法があります。

ただし、これらの方法では、睡眠時間が短くなったり、休日をリフレッシュの時間にあてることができなくなるなど、継続期間が長くなればなるほど肉体的にも精神的にも疲労が蓄積してしまう危険性があります。

また、ママ友とのランチや子どもの学校行事や部活のイベントへの参加など、別の予定で休日のスケジュールが埋まり、下ごしらえの時間を確保することが難しくなる場合もあります。

解決法2.買い物時間を短くする

週末にまとめ買いする
夕食を待つ時間を短くする方法として、意外と盲点になっているのが「買い物時間を短くする方法」です。

仕事帰りにスーパーに立ち寄ることがなくなれば、その分早く帰宅することができますし、スーパーまでの移動時間も節約することができます。

買い物の回数を減らす方法として効果的なのが、週末にまとめ買いをし、1週間かけて食材を使い切る方法です。

ただし、無駄なくまとめ買いをするためには、あらかじめ1週間の献立を考え→冷蔵庫の中身をチェック→欲しい食材をピックアップという、きちんとした計画を立てなければいけませんが、多くの主婦にとって1週間分の献立をまとめて考えることはけっして簡単なことではありません。

もちろん、レシピを参考にすれば1週間分の予定を立てることが可能ですが、レシピだけが頼りの献立では、まとめ買いした食材を使い切れず余らせ、無駄な出費を増やしてしまう可能性が高くなります。

解決法3.子どもが夕食を作れる環境を整える

子どもが夕食を作れる環境を整える

子どもが中学生以上など、自分で料理ができる年齢ならば、子どもが自分で夕食を作れる環境を整えることも効果的な方法のひとつです。

子どもが自分で夕食を作れる環境を整えておけば、あなたが帰宅後バタバタしながら夕食を作る必要はありませんし、家事スキルが身につくなど、子どもにとってもいろいろなメリットがあります。

とはいえ、子どもがひとりでスムーズに夕食を作るためには、普段以上の下ごしらえや準備が必要になります。

また、勉強と部活でクタクタになって帰ってくる子どもに慣れない料理を強要するのは、親として罪悪感や後ろめたさを感じてしまうかもしれません。

解決法4.スーパーのお惣菜を利用する

スーパーのお惣菜を利用する

夕食を待つ時間を短くする方法としてはスーパーのお惣菜を利用するのも、ひとつの解決法です。

スーパーのお惣菜を利用すれば、レンジでチンするだけで温かいおかずを用意することができますし、閉店間際のタイムセールを利用すれば食費を節約する効果も期待できます。

とはいえ、揚げ物がメインで味付けが濃いスーパーのお惣菜の夕食では、塩分や脂質の過剰摂取により「小児生活習慣病」などの病気を引き起こすリスクを高まります。

また、できあえのお惣菜ばかりの夕食では、手作り料理ならではの愛情や思いやりを感じることができず、親子関係にほころびが生じてしまう危険性もあります。

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3.さらに、夕食を待たせる時間を短くする方法

さらに、夕食を待つ時間を短くする方法

仕事で帰りが遅いワーママに「夕食を待つ時間を短くする方法」として、最近人気なのが料理キット(ミールキット)を利用する方法です。

というのも、料理キットを利用すれば、これまで紹介してきた解決法より「さらにラクに、さらに短時間」で、夕食を用意することができるからです。

インターネットによるアンケート調査では、仕事を家事を両立している人が多い30代女性の73.8パーセントの人が「料理キットに満足している」と回答しています。

ここでは、実際に私が使ってみて「これ、いいな!」と感じたポイントをピックアップして紹介します。

メリット1.買い物時間に行かなくてもいい

買い物時間に行かなくてもいい

これから紹介する料理キットは、必要な食材をすべてセットにした状態で、あなたの自宅まで届けてくれます。

このため、料理キットを利用すれば、あなたは仕事帰りにスーパーに立ち寄るのはもちろんのこと、休日を潰してまとめ買いに出かける必要もありません。

また、料理キットには必要な食材が必要な量だけ入っているので、新鮮な食材を新鮮なうちに使い切れるのも大きなポイント。

食べきれなくて無駄にしてしまう食材を減らし、冷蔵庫もスッキリ整理整頓できるので、食材の買いすぎを防止する効果も期待できます。

メリット2.下ごしらえをしなくていい

下ごしらえをしなくていい

これから紹介する料理キットは、野菜の皮むきやカットなどほとんどの料理の下ごしらえが済んだ状態の食材を、あなたの自宅まで配達してくれます。

このため、料理キットを利用すれば、あなたは面倒で時間のかかる下ごしらえをすることなく料理にとりかかり、「20分以内で料理を完成」させることができます。

20分以内で料理を完成させることができれば、せっかくの休日を返上して作り置きしたり、眠い目をこすりながら早起きして下ごしらえをする必要はありません。

そして、毎週続く週末の作りおきに、「もう、ウンザリ…」と弱音を吐いてしまうこともありません。

また、これまでより短時間で料理を作ることができれば、家事の時間や睡眠時間を増やすことができます。

メリット3.子どもでもちゃんとした料理が作れる

子どもでもちゃんとした料理が作れる

これから紹介する料理キットは、子どもでも簡単に作れる分かりやすいレシピがセットになっています。

このため、料理キットを利用すれば、あなたが頑張って下準備しなくても、子どもがひとりで夕食を作れる環境を整えることができます。

子どもがひとりで夕食を作れる環境を整えることができれば、夕食を待っている子どものことが気になって、仕事が手につかなくなることはありません。

そして、子どもがひとりで夕食を作ることができれば「昨日の夕食、娘が作ってくれたんだ…」と会社の同僚に自慢することもできます。

また、子どもはもちろんのこと、旦那さんも家事参加する雰囲気を自然につくることができるなど、あなたの家事の負担を減らす効果も期待できます。

メリット4.毎日メニューを考えなくてもいい

毎日メニューを考えなくてもいい

これから紹介する料理キットの多くは、管理栄養士など栄養のプロが、あなたの代わりに毎日のメニューを考えてくれたり、提案してくれたりします。

このため、料理キットを利用すれば、あなたは「今夜、何にしよう?」と夕食の献立に頭を悩ませる必要はありません。

夕食の献立に頭を悩ませる必要がなければ、料理本やネットレシピを参考に悪戦苦闘する必要もありません。

また、プロの味付けや調理方法を学び、レパートリーを増やしたり料理の腕を磨くこともできます。

さらに、管理栄養士が考えたメニューは、栄養バランスやカロリーもしっかり配慮されているので、塩分や脂質の過剰摂取を防ぐ効果も期待できます。

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4.夕食が遅くなるワーママにおすすめの料理キットセレクション

夕食が遅くなるワーママにおすすめの料理キットセレクション

では、最後にワーキングママから支持されている、いま人気の料理キットを確認していきましょう。

利用者数50万人のヨシケイや、累計600万食突破のキットオイシックス、読売新聞や朝日放送で紹介されたイエコックと、実績と人気両方がともなっている料理キットをピックアップしてみました。

それぞれのサービスの特徴や実際に利用した人の口コミを参考にしながら、あなたにピッタリの料理キットを探してみてください。

■送料が気になるなら「ヨシケイ」

ヨシケイ

ヨシケイは「宅配だと、送料がかかるから…」と送料が気になっている人に、おすすめの料理キットです。

というのも、ヨシケイは配達可能エリアであれば「全国どこでも送料無料」で利用できる、送料に敏感な主婦にとってはうれしい宅配サービスだだからです。

商品代金だけで利用できるヨシケイなら、請求書を見て「こんなに送料がかかるの…」と、利用したことを後悔してしまうことはありません。

そして、豊富なメニューが人気のヨシケイなら、カット食材付きの究極時短メニュー「カットミール」やプチ贅沢を楽しめる人気メニュー「ラビュ」など、子どもの好みに合ったメニューを選ぶこともできます。

ヨシケイは、自社スタッフが配達してくれる宅配サービスのため、担当スタッフの良し悪しによって、満足度が大きく変わってきます。

このため、本契約不要の「お得!お試し5days」を利用して、担当スタッフによって微妙に違うサービスや気配りの質、あなたとの相性などを、あらかじめ確認しておく方法がおすすめです。

◆「ヨシケイ」の基本情報

調理時間目安
15分以内
賞味期限
商品によって異なる
品数
3品
送料
無料
価格目安
1,200~1,400円(2人分)
おすすめ利用方法
おためしセット

■子どもが喜ぶ夕食を作りたいなら「キットオイシックス」

キットオイシックス画像

キットオイシックスは「せっかく料理キットを使うんだったら、子どもがワッと驚くような夕食を作りたい…」という人におすすめの、料理キットです。

というのも、キットオイシックスは一流シェフや有名料理人が監修した彩り鮮やかでお洒落なメニューが「たった20分で作れる」ことが支持されている、ワーキングママに人気の料理キットだからです。

一流シェフや有名料理人が監修した彩り鮮やかでお洒落なメニューなら、これまでのあまり料理に興味のなかった娘さんの「料理を始めるきっかけ」にすることができます。

そして、見た目も味もワンランク上でビビンバ丼や豚丼などボリューム感のあるメニューも豊富なキットオイシックスなら、部活でお腹を空かせた息子さんの胃袋を満足させることができます。

また、はじめてキットオイシックスを利用する人限定のお試しセットを利用すれば、「送料無料+特別価格」という特典付きでキットオイシックスを体験することができます。

お試しセットは、値段も安いし、スーパーでは手に入れることができないオリジナル食材も手に入れることができるので、ホントお得です。

「返金キャンペーン」を利用すれば、商品代金を全額返金してくれることも、安心して申し込みできる大きな理由のひとつです。

◆「キットオイシックス」の基本情報

調理時間目安
20分
賞味期限
到着後1~5日(フローズンタイプは到着後23日保証)
品数
2品
送料
注文金額や地域によって異なる
価格目安
1,000円~2,000円(2人分)
おすすめ利用方法
おためしセット

■子どもに美味しい野菜を食べさせたいなら「イエコック」

イエコック画像

イエコックは「料理キットは、野菜の産地が分からないから…」という人におすすめの料理キットです。

というのも、イエコックは「厳選した契約産地や市場から直接仕入れた新鮮な野菜」が食べられる宅配サービスだからです。

産地をしっかり確認できるイエコックの野菜なら、子どもにも安心して食べさせることができます。

そして、届いた野菜がそのまま使える「300種類以上のレシピ」を利用すれば、2~10分程度で夕食のおかずを完成させることもできます。

ただし、イエコックはカット野菜専門の宅配サービスのため、ヨシケイやオイシックスのように、すべての食材をまとめて届けてもらうことはできません。

とはいえ、これだけ豊富な種類の厳選された野菜をまとめて注文することができ、スチーム加熱などプロのテクニックによって下処理されているイエコックの野菜は、「忙しくても、健康的な食事を」と考えている人にとっては、非常にメリットの大きいサービスといえるでしょう。

◆「イエコック」の基本情報

調理時間目安
5~10分
賞味期限
到着日含めて3~4日(温野菜は4日間、冷野菜は3日)
品数
10種類程度の野菜
価格目安
2,100円(大人2人、3~4食分
送料
4回目まで無料(定期配送)
おすすめメニュー
ライトパック


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4.料理キットを利用したワーママの意見を集めてみました

今回紹介した料理キットの、インスタグラムでのナマの声を集めてみました。

すでに利用したワーママ意見は、あなたの料理キット選びの重要な情報になると思うので、ぜひ参考にしてみてください。

■「ヨシケイ」の評判や口コミ

この投稿をInstagramで見る

(自分でも分かりやすく編集しました) さて、なんでも疑いから入る私ですが、ひやかしのつもりで始まったヨシケイプチママお試し(5日間3000円)が今日で終わりました。 最初はどうかなーと思ってたけど、使い勝手の良さに心打たれています。コスパはひとまずおいといて、栄養士さんが考えたメニューが毎日届くっていいなーというのが食を司る者の感想です。子供の健康はもちろん、味覚やそれこそ偏食を作り出すのも母の用意する食事からだと思っているので、栄養学の知識のない私はとりあえず再来週のプチママをまた注文してみました。 毎日の20分チャレンジがちょっとクセになってきているのは否めない。笑 でも気になってたのは野菜や畜産物の安全性。農薬に関してや肉魚のホルモン投与…。 たまたま偉い方にお会いできて、そのセンターによってテリトリーがあるから契約してる農場は違うが基本的にこだわっているとお話聞けました。 鯖はノルウェー、鮭はチリ産。この2つはどうしても養殖だけど、野菜や畜産物すべてにおいて身元、安全性は確認しているみたい。ソーセージも無塩せき! 大地やパルなんかに比べると劣るかもしれないけど、そこらへんのスーパーより安心できるのかもって思いました。自分でお買い物って時間と労力もかかるしねー。ただ、ネックなのは料金ですよね〜笑 私もフルタイムで働いてたら迷わずやってると思います。 ヨシケイさんは、入会とか退会とかそういうのなくてお試ししたら会員コードみたいなのが発行されてました。で、注文すれば届くし、休みまーすって言えばカタログも止まります。会費や手数料もないし支払いもその場でその週の初めに現金です。食費管理が楽!生協とかは翌月請求でわからなくなっちゃうもんね(私だけ?) こういう宅配のシステムって合う合わないがあると思います。スーパーで自分で見て買いたい気持ちもあります。でももし毎日のご飯作りに行き詰まったママがいたら一回ひやかしでお試ししてみな〜って言いたいです。 1週間3000円なら安いっしょ! そんなこんなでまた再来週、楽しみです。 5日間の健忘録のレポ、お目汚し失礼いたしました。 #ヨシケイ#お試し#ヨシケイお試し#プチママ#ヨシケイプチママ#調理キット#ミールキット#時短#時短料理#時短家事#有機野菜#無農薬#残留農薬#有機畜産#国産#大地を守る会#パルシステム#生協 #無塩せき#家計管理#食費管理#食事管理#健康管理#見直し月間

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今日から10回分おためしで #ヨシケイ の#宅配食材 の #夕食ネット を頼んでみた^_^ #鍵付きの安心ボックス 借りていたので 夕方帰ってきたら食材届いてました(╹◡╹) 今日のメニューは #焼肉のっけビビンバ #温玉やっこ #チョレギ風サラダ で 35分くらいで作れた^_^ 分量的に三人前はまだ多いかな。 これならあまりもないし、 食材腐らす事ないし、 買い物回数減らせるし。 ただやっぱ割高やなー。 これ三人前で1750円くらい。 お試し価格で半額やけど。 とりあえずお試し価格では10回分頼めるから頼んだけど、 それが終われば二人前で十分やな。 1日千円くらいかー。まあ高いけど、 買い物行けば余計なものかったり 野菜使えんで腐らせたりもあるから、 これちょっとまやってみよー。

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ヨシケイおためし最終日 とんかつ ラタトゥイユみそ汁 (ポテトサラダは急遽作った物) 今回揚げ物はレンチンやったけど、コレが本当に残念😞 揚げ物レンチンの時点で、大丈夫?と思ったけど、予想通り…全然美味しくない😢お試しの最終日&週末にこのメインはテンション落ちちゃうわ😫 で、ラタトゥイユみそ汁は思い付かないレシピ!! ナス、玉ねぎ、ベーコン、ミニトマトをオリーブオイルで炒めて、コンソメと味噌で味付け😳⁉️ これは予想外にいけた😂 ヨシケイ、5日間やってみて我が家には非常に助かるサービスやったので、継続して注文する予定。 メニューは(特に揚げ物)レシピを見て考慮すべきだな〜🤔と思った。 5日間のヨシケイレポはこれでお終い😌 #暮らし#晩ご飯#dinner#おうちごはん#ヨシケイ#お試し#ワーママ

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#ヨシケイ はじめた。 #メリットデメリット 実家で昔から親がやってて…。 料理はするけど別に好きでも得意でもないし 本当はしたくないし苦手な方だと思う… だから出来るだけ手抜きしたいしやりたくないし 何より平日帰りに献立考えながらスーパー寄って 色々買って重い材料持って歩いて、 家帰ったら20時で、そこから色々支度して ご飯作って…って本当に毎日しんどくて 少しでも楽になればいいなーと思って。。 . 【メリット】 やってみた結果、料理の工程は多いやつもあるけど 買い出しがなくて本当に楽だし しかもご飯すごい美味しくできて嬉しい。 自分のレパートリーが減ってたから勉強にもなるし 今のところすごい楽しめてる(^-^) 自分じゃ絶対思いつかないご飯とか食べれて楽しい! メニューも1日から選べるから、 旦那さんが魚食べれなくても安心〜。 レシピ通りに作るのは苦手だから、 ママがやってたように全く同じじゃなくて、 変えたいところはちょこちょこレシピも変えてストレスも軽減! . 【デメリット】 ただ一食分が自炊にしては結構高いから、 コンビニで買うのと変わらないところ。 これに関しては結構迷うなー。 だったら材料だけとりあえず宅配してくれればいいし… とりあえず2ヶ月くらい続けてみて、 時期を見てコープとかネットスーパーに変えようかな。 . あとは毎日頼んだりすると予定が立てづらい。 飲むのは好きじゃないから行かないけど 夜ご飯外にしたりとか急にはできない。 ちょっとそこが面倒だなーと思う。 . . にしても頂き物のジバンシィのお皿がえげつない豹柄ww お皿ほしいし盛り付けもよくわかんない。 . #yoshikei #lovyu_recipe #lovyu #ラビュ #共働きごはん #共働き夫婦 #夕飯献立 #ヨシケイお試し #迷い中 #とりあえず2ヶ月頑張ります #マーマレードソース #ハンバーグ #じゃがいもうまい #ポークステーキ #チーズ乗せ #ジバンシィ #料理苦手 #料理嫌いの料理 #ふたりごはん #ばんごはんきろく #自炊記録 #自炊頑張る #時短家事 #夕飯 #夕飯記録

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2018-07-12 #ヨシケイ#ヨシケイラビュ 引っ越してすぐヨシケイのおためしを始めました~😋 引っ越してから通勤時間が大幅に増えた(往復約2時間増)ことにより夜もご飯作る時間ないし、疲れ溜まりそう プラス妊婦なので、ここは少し高くてもお金で解決しようかなーと😤😤 で引っ越す前に注文~せっかくなので少しおしゃれなラビュというシリーズを7月2日から5日間おためし🥘 (ちなみにpicはガパオパスタとサラダ) 毎日その日のメニューの食材が頼んでる人数分で届いて、35分~40分ぐらいで作れるような内容で夜仕事から帰ってきて作ってました。 自分では作らない異国料理を作ることが出来たので、旦那には大好評で😂旦那もキッチンに立ってくれる人なのでレシピもちゃんとあるのでちょいちょい作ってくれます😊✨ またたくさんコースもあるので旦那は選ぶのが楽しいみたいで継続することにしました!(メニュー選びは旦那担当) ただしお値段はやはりかかるので、産休入るまでの2ヶ月間週3日程度で頼むことに😊 ただ、帰ってきてから40分ぐらいご飯作るのも娘のご飯の準備とご飯あげながらだと大変で🙄🙄クイックメニューを取り入れつつ🎶 (私の場合つくりおきを日曜に大量に作る余裕もなく~😵😵😵多少作ったりしたものを月、火に使って水~金土あたりをヨシケイで) 子供が生まれて外食が大好きだった私たちですが大幅に外食減ってしまったけど、ラビュのシリーズだとちょっといつもと違う外食気分の晩御飯食べられるので満足~~😂😂😂 ワーママの方々もし夜ご飯で頭抱えてたらこんなのにもたまには頼ってみては🤗🤗 #ワーキングママ#ワーキングマタニティ#妊娠7ヶ月

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■「キットオイシックス」の評判や口コミ

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2019/02/25 ばんごはん *小倉優子のチーズ入りお野菜鶏団子鍋 . 珍しく夜です。 今日はOisixさんから届いたKitOisixで、あっという間のばんごはんでした 息子リクエストで、コーンとおさかな人参を追加 鶏団子にはおつまみチーズが入ってて、 これがまぁすんごく美味しい❣️❣️ 息子は一口食べるなり、 「おにくだんごに、まさか、ちーずがはいってるなんて♡」 「ちーずがなかったら、このおだんご、おいしくなかったよぉ♡」 「ちーずが はいってて、たすかったよぉ〜♡」 と、とにかくありったけの語彙でチーズinなことを褒めていました #チーズ入ってなくても美味しいよ笑 「またつくってね!!!」 と嬉々として言われたけど、キットだからそう簡単には再現できない…… ってことはなく、 また今度自分で作るときのためのレシピもちゃんと付いてるので、再現してあげられるのがKitOisixのステキなところ✨ #任せとけ 「ちんげんさいは、たべられない」 とブーたれていた息子、そんなことはなく、すべての野菜を完食✨ 〆のラーメンも2人で取り合い✨ #ごちそうさまでした . 小倉優子さん、この前、ママタレント好感度2年連続No.1ってテレビで紹介されてたけど、 わかる。 ゆうこりん、ずっとかわいい。 あんなママがいい。。 #ずっと老けないゆうこりん #その秘訣もキットにしてほしい . . #kitoisixプレミアムモニター #kitoisix #oisix #ミールキット

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. 2018/10/12[Fri]☁︎ Cloudy day . おはようございます! Good mornig! . 本日は @oisix さんの便利なキット第2弾が届きました —- 手作りパンは シードミックス&クランベリーの全粒粉パン ୨୧.……………………………………………………………………… ୨୧ ❃2種のお肉入りトマトポークビーンズ 【Pork and beans】 ❃素材を味わう!カレー風味野菜ステーキ 【Vegetable steak】 ❃サラダ 【Salad】 ❃全粒粉パン 【Homemade Wholegrain bread】 ❃豆乳コーンスープ 【Soymilk potage with corn】 ❃茹で卵 【Boiled egg】 ୨୧.……………………………………………………………………… ୨୧ 今回はポークビーンズとカレー風味の野菜ステーキ。 メインのポークビーンズはトマト缶丸ごと一個と大豆もそしてお肉も一緒に食べれてしまうバランスの良いメニュー。しかも材料の玉ねぎとハンバーグを切るだけ煮込んでる間にサイドの野菜のステーキ人参を作ります . 平野レミさんが"にんじん丸ごと蒸し"っていうレシピを見た事があってびっくりした事があったけれど、今回は私もチャレンジ。レンジ加熱してからフライパンで焼くのでとっても簡単、中までしっとりとして食べやすいカレー風味で甘くて美味しい! . サイドが完成したところでメインに戻ってポークビーンズの仕上げは粉チーズをのせてトースト。チーズが焦げていい香り。 . ミールキットに合わせて全粒粉のパンを焼きました。少しわかりづらいのですが無印のシードミックス&クランベリーを入れてあります。サクッとした食感とクランベリーの酸味がとても美味しい、ポークビーンズにもとても合うと思います。 . 今回も美味しいキットをありがとうございます。 . 心穏やかに楽しくお過ごしください Have a nice day☺︎ . #オイシックス#oisix#kitoisixプレミアムモニター #ミールキット#時短#料理#食卓#手作りパン #kitoisix公式プレミアムモニター#暮らし #日々#ワンプレート#おうちごはん#パン #パンプレート#ポークビーンズ#モーニングプレート #今日の美味しい食卓#朝時間#おうちカフェ #キットオイシックス#クッキングラム#LIN_stagrammer#おうちごはんlover#tomoeぱん #麵包#手工麵包#玉米濃湯#homemadebread

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・ ・ ・ 【 #クレヨンしんちゃん ✖︎ #kitoisix ✨】 ・ ・ 夢のコラボのビビンバ( *´艸`)❤️ ・ ・ 『どうしたら簡単にしんちゃんを作れるか?』 ・ ・ すんご────く色んなことが考えられてるんだよ❤️ ・ ・ #基本 から自分らしく #アレンジ も加えて楽しく作ってこー❣️ ・ ・ 今回のミールキットには ・ ・ デザイナーさんこだわり✨の ・ ・ ▶︎分かりやすい簡単レシピ❤️ ▶︎型紙シート❤️ ▶︎シロの工作キット❤️ ▶︎考え尽くされたランチマット❤️ ・ ・ そして、映画公開記念のシールまで付いてる豪華版ミールキット❤️ ・ ・ 子どもたちも✨ ・ ・ オトナだって✨ ・ ・ 大興奮間違いなし(๑•̀╰╯•́)و.。.:*✧ ・ ・ #4月25日 (木)まで好評発売中❣️ ・ ・ みんな要チェックだゾ〜٩(๑>∀<๑)۶ ・ ・ Special thanks @oisix ❤️ with looooots of LOVE❤️ ・ ・ #オイシックス #キットオイシックス #コラボキット #oisixとオラのコラボだゾ #ビビンバ #クレヨンしんちゃん #野原しんのすけ #シロ #映画クレヨンしんちゃん新婚旅行ハリケーン失われたひろし #新婚旅行ハリケーン ✈️✨ #映画クレヨンしんちゃん #明日公開 #しんちゃん尻ーズ #キャラごはん #ワンプレートごはん #おうちごはんlover #kureyonshinchan #noharashinosuke #shiro #kawaiifood #bibimbap #mealkit #お手軽 #簡単レシピ ❤️ ・ ・ ▶︎ストーリーも良かったら見てね ・ ・

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ スッキリ!!で、オイシックスやってましたね♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ キットオイシックスのプレミアムモニターをさせていただいており、 先日、カリカリチキンのクリスピーフライと もちもち生ペンネとコーンのサラダを試させてもらいました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 揚げ物と2品で20分で出来て、 子供のお手伝いパートもあって 楽しく作りました(^ ^) ブログに詳しいレビュー書かせていただいてます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 気になる方は是非お試しキットに申し込んでみてくださいね❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #キットオイシックス #キットオイシックスプレミアムモニター #プレミアムモニター #オイシックス #スッキリ‼︎ #ママ #ママブロガー #ブロガー #カリカリチキンのクリスピーフライ #もちもち生ペンネとコーンのサラダ #ミールキット #時短料理 #子育ての味方 #oisix #kitoisix #kitoisixプレミアムモニター

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■「イエコック」の評判や口コミ

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作り置きおかず。 今週、夫が夜勤のためと夕方に予定が重なっている日が多いため。 宅配カット野菜を活用して作り置きおかず。 上から サトイモの醤油焼き ピーマンと玉ねぎの味噌炒め ネギ入り卵焼き 小松菜とベーコンのおかか炒め きんぴらごぼう 写真にはないですが、マカロニサラダもつくりました。 写真の5品はカット野菜のお陰で1時間程で完成。 本当便利です。 カット野菜。 これだけあればメインのものを調理するだけで簡単にお弁当もできます♪ 夕飯にも助かってます。 #作り置きおかず #つくりおき #お弁当 #オベンタグラム #カット野菜 #イエコック

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宅配カット野菜、イエコック。 初めてみました。 こないだみた #あさイチ のカット野菜コーナーで紹介してて、スゴい気になったので、調べてみて購入。 私はバリューパックにしました。 これだけ入ってました。 パックの内容は決まってたけど、自分で好みのものと交換できます。 量はどうかな? 少ないかなぁ?とも思ったけれど、3人家族の我が家には使い切れずにロスも出ずちょうどいい量です。 さっそくささがきごぼうと人参を使って作り置きにきんぴらを。 カットする手間が省けるから楽チン。 ササっと作れるから時短です。 忙しくても野菜がしっかり取れるから助かりそう★ #イエコック #カット野菜 #宅配野菜 #簡単調理 #ワーママごはん

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(※ご注意!ここで紹介しているデータは、2019年05月25日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください)

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