2024-12

「食べない時間が続くと体調が崩れるのではないか」「夕食が遅いと寝つきが悪くなるかも」など、食事時間が不規則な生活が続くと、子どもの成長への影響が心配になりますよね。特に共働き家庭では、家事や仕事のスケジュールに追われ、理想のタイミングで食事...

子どものアレルギー対応で「これで大丈夫かな？」と不安を感じる毎日を変えてみませんか？特に、食品の選び方や調理の工夫は、子どもの健康を守るために欠かせないポイント。でも、どこから始めれば良いのかわからない…。そんな共働き家庭に向けて、すぐに実...

子どもの食べ過ぎが続いて、体重が増えているのが心配…そんな悩みを抱えていませんか？共働きの忙しい毎日の中で、つい手軽な食事やおやつに頼りがちになり、子どもの健康を思うと不安になることもあるでしょう。今回は、忙しい親でも取り入れやすい「食べ過...

給食でどんな食材が使われているのか分からないと、子どもの栄養バランスが気になりますよね。「一日の必要な栄養素が本当に摂れているのか」「家庭で何を補えばいいのか」が分からないと、毎日の食事づくりが余計に負担に感じることもあります。でも、大丈夫...

朝食を食べたがらない子どもを見て、「どうしたら朝ごはんをきちんと食べてくれるんだろう？」と悩む毎日を過ごしていませんか？共働きで忙しい朝、少しでもしっかり食べてほしいのに、子どもが「食べたくない」と顔を背けると、一日の始まりから気持ちが落ち...

「子どもの食事に使う食品、本当にこれで大丈夫？」と心配になることはありませんか？農薬や添加物のニュースを見るたびに、忙しい共働き生活の中でどのように食品の安全性を確保すればいいのか、悩むこともあるでしょう。今回は、食品選びを効率的に、そして...

スナック菓子やジュースばかりを食べたがり、食事をなかなか進めない子どもの習慣に悩んでいませんか？共働き家庭では、限られた時間の中で食事の準備をしつつ、子どもの食生活のバランスを保つことは簡単ではありません。しかし、ほんの少しの工夫で、子ども...

忙しい日々の中、子どもが食事中にテレビやスマホに夢中になり、なかなか食べ進めない…。そんな悩みを抱えていませんか？「集中して食べてほしい」と思いつつも、画面を消すとぐずられたり、結局時間がかかってしまったりして困っている方は多いはずです。今...

子どもがなかなか食べ終わらない朝、時間がどんどん過ぎていき、焦る気持ちになることはありませんか？「どうしてこんなに遅いの？」と思いながらも、急かすことで食べることが嫌いになってしまうのではと心配になる方も多いでしょう。今回は、そんな悩みを抱...

子どもの健康を考えるとき、「カルシウムは足りているのかな？」と不安になることはありませんか？特に、成長期に必要な乳製品やカルシウムを、毎日の食事だけで十分に補えているのかは、多くの親が悩むポイントです。でも大丈夫です！今回は、忙しい共働き家...