カロリー、塩分、たんぱく質などなど…。
面倒な計算をすべて栄養管理士がやってくれる食事療法の宅配食、最近注目されてますよね。
でも、実際に利用してみようとなると気になるのが、メニューがワンパターンだったり、味が薄くて美味しくないんじゃないかということ。
せっかく、お金を払って利用するんですから、後悔しなくないですよね。
そこで、今回は食事療法宅配食の定番ともいえるウェルネスダイニングのメニューについて、徹底的に調査してみました。
これから、ウェルネスダイニングを利用するつもりなら、必見の情報ばかりですよ。
目次
1.ウェルネスダイニングのメニューを確認しながら、「これは覚えておきたい」と思った7つのポイント
ラクして食事療法できる宅配食として、人気の高いウェルネスダイニング。
人気の高い大きな理由、それは「使い勝手のいいメニュー」です。
では、ウェルネスダイニングのメニューはその他の宅配食に比べ、どんなところが支持されているのでしょう。
実際に、私がメニューについて調べながら「これ、いいなあ」と感じたポイントを紹介します。
ポイント1.基本コースは6種類
食事制限の方法には、いろいろなタイプがあり、制限したいものも、塩分やカロリー、タンパクなどひとそれぞれ。
だから、自分にあったメニューを見つけるのって意外と大変なんですよね。
でも、ウェルネスダイニングなら心配無用。
というのも、ウェルネスダイニングの基本コースは、
- 腎臓病の方におすすめ（たんぱく調整食（9g）コース
） - 人工透析を受けている方におすすめ（たんぱく調整食（20g）コース）
- 糖尿病の方におすすめ（カロリー・たんぱく調整食コース）
- 塩分制限中の方におすすめ（塩分制限食コース）
- ダイエットにおすすめ （カロリー調整食コース）
- 体系が気になる人におすすめ（バランス栄養食コース）
）
）
）
）という目的別に6種類もコースがあるからなんです。
塩分やカロリー、タンパクなど目的に合わせてコースが作られているから、あなたの健康状態や目的に応じて最適なコースを選ぶことが可能。
さらに、どのコースを選んだらいいのか分からない人のために、栄養管理士によるサポートも無料で利用できちゃう。
プロの専門家ならではの視点でアドバイスしてくれるから、安心して利用することができますよ。
ポイント2.おかずだけも選べる
宅配食の中でも、味に敏感な人が特に気になるのが「お米」
毎日食べるお米の味にはこだわりたいし、「ご飯くらいなら自分で炊きたい」って考えている人、意外と多いんですよね。
でも、ウェルネスダイニングなら、そんなワガママにもちゃんと対応してくれる。
というのも、ウェルネスダイニングの宅配食は基本的に「おかずだけ」なので、ご飯はあなたが自由に選ぶことができるんです。
もちろん、一人暮らしなど「ご飯とセットで頼みたい」という要望には、カロリー控えめのオリジナルご飯を一緒に注文することもできちゃう。
つまり、ウェルネスダイニングの宅配食なら、あなたのライフスタイルに応じて宅配食をカスタマイズすることができるんです。
ポイント3.メニューは栄養管理士監修
自宅で作る制限食は、カロリー計算はできても栄養バランスまで気がまわらない。
作る時間も限られているし、いろいろなことを考えながら食事を作るのって、ストレスがたまっちゃうんですよね。
でも、ウェルネスダイニングの宅配食なら、そんなストレスも一切なし。
というのも、栄養のプロである「栄養管理士」が栄養バランスとカロリーを両立したメニューを、あなたの代わりに考えてくれるんです。
さらに、食事制限メニューにありがちな「貧しい食事」にならないよう、専門家ならではの視点で美味しく見える彩りも工夫。
専門家が考えたメニューなら、美味しく安心して食べることができますね。
ポイント4.毎月新メニュー
自宅で作る食事制限のメニューは、忙しい毎日の中では、どうしてもワンパターンになりがち。
メニューがワンパターンだと飽きてくるし、食欲もわいてこなくちゃっちゃうんですよね。
でも、ウェルネスダイニングでは、そんな食事制限にありがちな問題にもキチッと対応。
というのも、ウェルネスダイニングでは、毎月新メニューが作られていて食べ続けても飽きがこないように工夫されているんです。
毎月新メニューがあれば、「今月はどんなメニューなのかな…」なんていう楽しみもできますよね。
さらに、通常メニューも100種類以上。
自宅で100種類以上のメニューを作ることってなかなかできないから、ホントありがたいですよね。
ポイント5.薄味ならではの調理法
「食事制限が美味しくない」と感じてしまう理由のひとつは薄味。
いくら健康のためとはいえ、毎日我慢する味気ない食事になってしまってホントつらいですよね。
でも、ウェルネスダイニングでは、プロのテクニックで薄味でも満足できる味付けを実現。
というのも、ウェルネスダイニングのメニューは、味の染み込みにくい食材は下茹でしてから調理したり食材や調味料を入れる順番を工夫したりなど、独自の調理法で作られているんです。
同じ調味料の量でも味のしみ込み方が違えば、食べた時の満足度もぜんぜん変わってきます。
我慢しないで食べ続けたいなら、やっぱウェルネスダイニングですね。
ポイント6.食材は原則国産
食材を選ぶ時、やっぱり気になるのは食材の産地。
スーパーでは産地にこだわることができても、外食やお弁当ではなかなかこだわることが難しいですよね。
でも、ウェルネスダイニングなら、そんな心配は一切無用。
というのも、食材の種類や時期によっては外国産の食材を使っていることもありますが、原則として極力国産食材を使うことにこだわっているからです。
しかも、問い合わせすれば産地をちゃんと教えてくれる。
毎日食べ続けるものだから、やっぱり安全性にはこだわりたいですよね。
ポイント7.賞味期限は3ヶ月以上
制限食は、毎日食べ続けることが原則ですが、食欲がなかったり仕事で帰りが遅くなったりして、食べられないこともありがち。
「あとで食べればいいや」と思っていても、日持ちしない食材が入っていたりすると、もったいないとは思いつつも捨ててしまうことになっちゃいますよね。
でも、ウェルネスダイニングなら、捨てずにあとで食べられる。
というのも、ウェルネスダイニングの宅配食は冷凍保存で、賞味期限も3ヶ月以上だからなんです。
冷凍保存だから、作ったその日に食べきる必要はナシ。
そして、賞味期限も長いから「食べ切らないといけない」プレッシャーも感じることがない。
逆に、食べたい時には、レンジでチンするだけですぐ食べられるから、ホント使い勝手がいいんです。
食べたい時に簡単に食べることができるから、家族への負担も少ない。
家族に迷惑をかけず、食べたい時に食べられるウェルネスダイニングの宅配食、ホント便利ですよ。
2.ウェルネスダイニングのメニュー選びのポイント
ウェルネスダイニング人気の理由が分かったところで、次は実際にあなたにピッタリのメニューを選ぶ方法について考えてみましょう。
ウェルネスダイニングのメニューを選ぶ方法は、そんなに難しくありません。
なぜならば、ウェルネスダイニングには、メニュー選びを簡単にするこんな便利なサービスが用意されているからです。
2-1.迷ったら専門家に相談
ウェルネスダイニングのコースは全部で6種類と食事制限のコースとしてはかなりの充実度。
いろいろなコースあるのは、あなたにピッタリな制限食を見つけることができるのでいいことばかりのように思えますが、じつは、たくさんのコースがあるからこそ、どれがいいのか迷ってしまう可能性も高いんです。
でも、そんな時とっても頼りになるのが、栄養管理士による無料相談。
栄養のプロである栄養管理士が、あなたの目標や健康状態に合わせて最適なコースを提案してくれる。
しかも、相談は無料で、電話とメールどちらでも気軽に相談できる
のもうれしいですよね。
病院の専門的な説明だけだと、難しくて分からないのは当然のこと。
そんな時こそ、ウェルネスダイニングで利用できる栄養管理士の無料相談。
とっても参考になりますよ。
2-2.パンフレットで見栄えを確認
どれだけ健康にいい制限食だとしても、やっぱり食事の見栄えは大事。
注文して自宅に届いた宅配食を見て「こんなはずじゃなかった」と後悔しないためにも、料理の見栄えやセンスはちゃんとチェックしておきたいですよね。
ウェルネスダイニングのメニューはホームページでも確認することができますが、じっくりと確認したいのなら、やっぱりパンフレットがおすすめ。
パンフレットなら、テーブルの上に広げて家族全員で相談することができるし、気になったことがあれば直接ペンで書き込むことができる。
食事制限や食事療法は家族の協力が必要不可欠だから、じっくりと相談して家族全員が納得できるものを選びたいですよね。
しかも、パンフレットはホームページから申し込めば、無料
で送ってもらえる。
スマホやパソコンの操作が苦手な人なら、なおさら便利ですよね。
なお、「わざわざ申し込むのは、ちょっと…」という人には、デジタルカタログ
がおすすめ。
見た目でも楽しむことができるウェルネスダイニングの宅配食。
あなたも厳しい目でチェックしてくださいね。
2-3.送料無料で実食して、味と量を確認
コースも決まり、見栄えもチェックしたら、最後は実食して最終判断です。
実食してチェックしておきたいのは「味」と「量」
というのも、「味」と「量」の好みはひとそれぞれなので、口コミや評判だけで決めてしまうのはとっても危険だからです。
でも、幸いなことに、ウェルネスダイニングの初回注文は送料無料。
商品代金だけで注文することができるなら、気軽にお試し感覚で注文することができますよね。
もちろん、契約する必要もないから、気に入らなくても解約など面倒な手続きも必要なし。
見て満足、食べて納得するためにも、まず実食してみるのがオススメですよ。
3.ウェルネスダイニング利用者ナマの声
ウェルネスダイニング、私も知らなかったのですがなんだか人気のようです👍🏻結構いけますよー✨🍴
— たまこ＊33w 自宅安静中 女の子かも (@tamago_gomalu) 2017年12月13日
食事って大事なんだなぁ…
食事を宅配食に変えてここんとこウォーキングくらいしかしてないけどあれから体重は97㌔まで落ちました。画像はウェルネスダイニングだったり宅配惣菜のおかんだったりと色々 pic.twitter.com/WePb6DKJ57— miki (@mikirin1986) 2017年10月1日
ブリのおろし煮弁当（茹でインゲン、野菜入りトマトビーンズ、オクラと湯葉の煮浸し、蕗とアサリの煮物）235kcal
ウェルネスダイニングの糖質制限宅配食、永谷園減塩味噌汁、ごはん
ぶりが美味しかった pic.twitter.com/wmlEA3wWLk— きな子 (@a_ktn_h) 2017年8月14日
ウェルネスダイニングの冷凍宅食✨
私がいなくなった後の旦那夕食です。着々と里帰り準備が整う(T_T)左の列が魚、右の列が肉♪( ´▽｀)少し高いけど、とりあえず旦那の栄養確保〜。冷凍だから、気分で外食も出来るしいいね。 pic.twitter.com/06HZRKz4l0— りえちゃん❀ (@koriemimi) 2016年6月2日
近日、また減塩弁当（冷凍タイプ）が届く予定なので楽しみです。ウェルネスダイニングが１番美味しいと思っていますが、、、いろいろな会社を試してみたいんですよね。
— 減塩食ドットコム (@co_lone) 2016年5月31日
宅食頼もうかと思うけど、どうしようかなぁ。。ワタミの宅食は安くて量があるけど昼夕の配達。（自分昼居ないから、どちらかを翌日の朝飯にする） ウェルネスダイニングの冷凍宅食は、好きなときに食えるけど少しだけ高くて量が少なめ・・ （悩
— まる９ (@maru9_momiji) 2016年4月11日
（※ご注意！ここで紹介しているデータは、2017年12月31日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください）