低カロリーやヘルシーにこだわっている食材宅配ベスト3

低カロリーやヘルシーにこだわっている食材宅配

カロリーを計算しながら、料理を作ることは簡単なことではありません。

また、カロリーだけに気を取られていては、肝心の栄養バランスがおそろかになってしまう可能性もあります。

でも、食材宅配を上手に利用すれば、カロリーはもちろん、栄養バランスも考慮した健康的な食事を、簡単に手に入れることができます。

今回は、低カロリーやヘルシーにこだわっている食材宅配をランキング形式でご紹介します。

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第1位.美健倶楽部の低カロリーメニュー

美健倶楽部には、「BC400」と呼ばれる食材宅配サービスがあります。

BC400は、その名のとおり、1食あたりのカロリーを400キロカロリーに抑えた主菜、副菜、汁物、ご飯の4品セットで、すでに5万人以上に利用されている人気のダイエット食品です。

そして、BC400は厚生労働省の栄養摂取基準に基づき、たんぱく質を2グラム以上、カルシウム200ミリグラム以上、塩分は3グラム以下と栄養バランスに配慮してあるのはもちろんのこと、米は特別栽培米、魚はおいしさと成分にこだわり、厳選された飼料で育てた肉、化学調味料を使わない天然だしなど、出来る限り自然の素材を使っています。

また、メニューも、管理栄養士を中心に専門家が栄養バランスを考え組み立てた和・洋・中70種類以上の豊富なメニューがあるので、ワンパターンのメニューに飽きてしまうこともありません。

★★★1食400kcalバランス栄養食!

第2位.健康三彩の低カロリーメニュー

健康三彩には、「カロリーコントロールコース」と呼ばれる、低カロリーメニューがあります。

カロリーコントロールコースは、205キロカロリー~269キロカロリーに抑えたおかずのセットで、レンジで温めるだけで、あっという間に食事の支度が完了します。

また、健康三彩では、カラダを動かす「糖質源」、カラダをつくる「たんぱく質源」、カラダを整える「ビタミン・ミネラル源」のバランスにこだわるのはもちろんのこと、「グリセミックインデックス」と呼ばれる糖質の吸収度合いの低い食材を使用するなど、健康を意識した食事にもこだわっています。

宅配弁当・冷凍食品【おまかせ健康三彩】

第3位.ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングには、240キロカロリーにカロリー制限した「気配り宅配食」があります。

気配り宅配食は、管理栄養士が栄養バランスを考慮しながらレシピを考えているので、栄養成分だけでなく、彩りや満足感にも十分配慮した組み合わせになっています。

また、気配り宅配食は、徹底管理された国内工場でひとつひとつ手作りされているため、衛生的はもちろん、異物混入対策にも何重ものチェックを行っているので安心です。

食事制限でお悩みの方にオススメ|ウェルネスダイニング

■いま注目度急上昇の料理キット!糖質制限プログラム「 ナッシュ」

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ナッシュは、「簡単!しかも手軽に糖質制限ができる」サービスとして、TVや新聞などでも紹介されている話題の食材宅配です。

  • ・糖質30g以下
  • ・たんぱく質15g以上
  • ・塩分2.5g以下

というヘルシーメニューなので、血糖値や血圧が高い方はもちろんのこと、「糖質制限の食事で体質改善をしたい!」、「食生活を見直して生活習慣病を予防したい!」と考えている人にもおすすめのサービスです。

低糖質、高たんぱく質、低塩分のヘルシーメニューといえば「美味しくない!」、「病院食みたい…」という印象を持つことが一般的。

しかし、ナッシュでは「経験豊富な栄養管理士」と「20年以上の経験のあるシェフ」がタッグを組むことによって、「美味しく飽きのこない味付け」を常に追求しています。

さらに、

  • ・国産野菜を使用
  • ・砂糖未使用
  • ・すべて手作り

など、産地や製造にこだわっているにもかかわらず、値段はとってもリーズナブル。

「1食548円~」という糖質制限食としてはとってもお手頃価格なので、これまで値段が気になっていた人でも安心して試すことができます。

さらに、あなたが自由にメニューを選ぶことができるので、「これ、このあいだ食べたばかり…」とガッカリする可能性もゼロ。

しかも、メニューの中には、低糖質のドーナツやロールケーキなども含まれているので、夕食後のデザートも楽しむことができます。

糖質制限を続けるためには、「無理をしない」ことがとっても重要。

「自己流では、なかなかうまくいかない…」と感じているなら、科学的根拠に基づいたナッシュのヘルシーメニュー!おすすめです。

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ナッシュ利用者生の声

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