キラリフ（キラリ＋ライフで輝く日常）

今回は、簡単に実践できるお弁当おかずの汁漏れ防止のテクニックをお届けします。

共働きで忙しい毎日、朝の時間を有効に使うために、お弁当のおかずを作り置きするのは賢い選択です。しかし、作り置きおかずの保存期間が短く、せっかく作ったおかずが傷んでしまうこともありますよね。今回は、そんな悩みを解消するために、お弁当の作り置き...

毎朝のお弁当作りで、主婦が頭を悩ませるのが「生野菜の鮮度をいかに保つか」という課題です。特に夏場や保管時間が長い日には、生野菜がしんなりしてしまい、見た目や食感が悪くなることも。そんな悩みを抱える共働き主婦の皆さんに向けて、今回は、お弁当の...

毎朝のお弁当作り、特に忙しい共働き主婦にとっては、限られた時間の中で栄養バランスを考えつつ、満足感のあるボリュームを確保するのは至難の業です。家族が昼食でしっかりお腹を満たし、午後も元気に過ごせるように、お弁当にはボリュームが必要不可欠。し...

毎朝の弁当作り、子供や夫の好き嫌いが異なると、どうやって全員が満足するお弁当を作ればいいのか頭を悩ませることはありませんか？好き嫌いがはっきりしている家族がいると、限られた時間の中でバリエーション豊かなメニューを考えるのは大変です。でも、諦...

冷蔵庫の中に少しずつ残っている食材、捨てるにはもったいないけれど、どう使い切れば良いか悩んでいる主婦の方も多いのではないでしょうか？特に共働きで子育て中の忙しい毎日を過ごしていると、ついつい新しい食材を買い足してしまい、冷蔵庫の中で食材が埋...

子育てと仕事を両立する毎日の中で、朝の時間は特に貴重ですよね。そんな忙しい朝でも、カラフルで見た目にも楽しいお弁当を作りたいと思う方は多いはず。でも、どんな食材を選べば簡単に彩り豊かなお弁当が作れるのか、迷ってしまうことも。今回は、そんな悩...

毎朝、家族のために心を込めて作るお弁当は、愛情たっぷりの大切な時間。しかし、その後に待ち受けるお弁当箱の洗い物は、特に忙しい共働き主婦にとっては大きな負担となることも多いですよね。今回は、そんなあなたの悩みを解決するための「お弁当箱の洗い物...

朝の慌ただしい時間に作ったお弁当、お昼には冷え切ってしまい、子供や夫から「冷たくて味が落ちてる…」なんて言われること、ありませんか？仕事と家事、子育てに追われる共働き主婦にとって、お弁当作りは手間をかけすぎたくないけれど、温かく美味しい状態...

スーパーでの買い物は、季節ごとに選ぶ食材を工夫するだけで、驚くほど節約できることをご存知ですか？今回は、旬の食材を賢く取り入れた買い物術を紹介します。旬の野菜や果物は価格が抑えられ栄養価も高いため、家計に優しいだけでなく、家族の健康もサポー...